Le "carezze negative": cosa sono?

Le persone che non hanno familiarità con la teoria di Analisi Transazionale potresti non averne sentito parlare le "carezze negative". Questo è un concetto che acquista importanza in certe forme di psicoterapia e di analisi dei fenomeni psicosociali, e che può aiutare a comprendere le relazioni umane.

Per capire cosa sono questo tipo di carezze, è necessario capire il significato di "carezze" dal prospettiva transazionale. Vediamo quali sono le sue particolarità e come ci influenzano.

Carezze dall'Analisi Transazionale

Secondo Eric Berna, il padre dell'Analisi Transazionale, gli ictus sono "unità di riconoscimento che forniscono stimoli a un individuo". Pertanto, dal punto di vista transazionale, il concetto è diverso da ciò che è generalmente inteso come carezza: "contatto fisico morbido e delicato che si realizza facendo scorrere la mano o le dita sul corpo di qualcuno".

Dall'Analisi Transazionale, le carezze non si riferiscono solo alla stimolazione fisica, poiché includono anche la stimolazione psicologica e sociale

(riconoscimento). In questo senso, l'applicazione di carezze è un modo per stabilire legami basati sull'esteriorizzazione di quel sapere che siamo di fronte a un essere con una sua soggettività, qualcosa che implica il riconoscimento della sua autonomia.

Tutti hanno bisogno di stimoli fisici e psicologici per condurre una vita appagante e le carezze sono un'unità fondamentale di riconoscimento sociale. Carezze sia fisiche che psicologiche Forniscono molti vantaggi fin dalla tenera età, e man mano che cresciamo, il riconoscimento sociale diventa un aspetto essenziale per il benessere psicologico.

carezze positive e negative

Nella teoria dell'Analisi Transazionale sono esposti due tipi di carezze secondo la sensazione che invitano a vivere: il carezze positive e il negativo. Le carezze positive provocano sensazioni ed emozioni piacevoli; e quelli negativi, provocano sensazioni ed emozioni spiacevoli.

Ecco alcuni esempi di questi tipi di carezze:

• carezze positive: “ti amo”, “sei incredibile”, ti amo”.
• carezze negative: “Ti odio”, sei un idiota”, “stai malissimo con quei vestiti”.

IL carezze negative Possono essere:

• commenti sarcastici
• Ignora le azioni dell'altro
• Metti giù l'altro e umilia l'altra persona
• disprezzo

Tutti abbiamo bisogno di essere accettati e toccati.

Berna parla di "fame di carezze" per citarne alcuni il bisogno delle persone di essere riconosciute e toccate, poiché la privazione degli aspetti sensoriali nei bambini può causare problemi psicologici. Già in tenera età la mancanza di carezze positive (essere accarezzato, lodato, ecc.) può portare il bambino a cerca tocchi negativi per compensare la mancanza di riconoscimento sociale, ed è un modo di cercare attenzione che non lo fa riceve.

Pertanto, a volte le carezze negative vengono utilizzate con familiari, partner, amici e questi lo sono comportamenti tossici che avvelenano le nostre relazioni e che arrivano ad avere effetti dannosi per i membri della relazione. Ecco perché dovresti evitare di dare e ricevere carezze negative.

Questo soprattutto nel rapporto genitore-figlio, poiché nel caso dei genitori è necessario:

• essere espressivo: baci, carezze e abbracci frequenti.
• Sii genuino quando lodi i bambini.
• sii tenero e comprensivo e accettare il comportamento dei bambini.
• essere misurato E non dimenticare che sono bambini.
• Applaudi i successi dei bambini e ricompensarli quando necessario.

È anche interessante permettere al bambino di crescere sentendosi amato e sviluppare correttamente la tua intelligenza emotiva.

Soffre non solo chi non riceve carezze, ma anche chi non le esprime

Lo indica uno studio della Stanford University condotto da James Gross sopprimere l'espressione delle emozioni comporta alti costi psicologici, sociali e sanitari. Gli individui che non esprimono le proprie emozioni sono più infelici e soffrono di una minore immunità fisiologica.

Secondo i dati di questa indagine, la mancanza di espressione emotiva non solo non riduce la emozioni, ma amplifica le emozioni negative, causando problemi per il benessere fisico e psicologico. L'espressione di emozioni positive porta con sé esperienze più gratificanti e migliora le relazioni interpersonali.