I 6 benefici dell'abbraccio e delle coccole a letto

Il modo in cui viviamo l'intimità e l'affetto con le altre persone può fare la differenza. Qualcosa di semplice come coccole a letto, coccole e far stendere il cucchiaio sul materasso fa cambiare colore al giorno. E, a lungo termine, se la trasformiamo in un'abitudine, è una routine che ci offre diversi vantaggi da non perdere.

Ora, può sembrare che essendo qualcosa di così semplice, gli abbracci e le carezze a letto cambino poco, che siano semplicemente un divertimento banale come potrebbe essere il gioco delle carte. Non è così, per vari motivi.

I benefici fisici e psicologici delle coccole a letto

Di seguito puoi vedere molti dei motivi per cui Cucchiaio e coccole sul letto rende la nostra vita un po' migliore.

1. Aumenta i livelli di ossitocina

L'ossitocina è un ormone che il nostro corpo secerne in contesti in cui proviamo la sensazione di vivere qualcosa di intimo con qualcun altro. Ad esempio, esercita una maggiore influenza sul nostro cervello quando guardiamo qualcuno negli occhi per diversi secondi alla volta... anche se quel qualcuno è un cane.

È un ciclo: più ossitocina secerniamo, più ci comportiamo in linea con una relazione intima, che a sua volta ci fa secernere una quantità maggiore di questa sostanza. Il risultato è che ci abituiamo a mettere in relazione la presenza dell'altro con queste situazioni, così che in altri contesti, anche lontani dalla camera da letto, il rapporto diventa più intimo.

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2. Aiuta a sopportare il dolore

L'ossitocina, oltre a partecipare alle nostre relazioni affettive e ad aiutarci a provare una sensazione piacevole, ci fa sopportare meglio il dolore. Per dirla in qualche modo, facendoci sentire "come su una nuvola", la nostra attenzione smette di focalizzarsi così tanto su stimoli spiacevoli.

3. Ci dà più libertà di movimento

Possiamo abbracciarci praticamente ovunque, ma il letto, pur non essendo sempre a portata di mano, è il luogo ideale per farlo.

Il motivo è che mentre la verticalità degli abbracci in piedi limita il tipo di contatto fisico che possiamo fare, facendo in modo che le braccia rimangano sempre più o meno Meno appoggiati sulla stessa zona del corpo dell'altra persona, sdraiati sul materasso è possibile adottare ogni tipo di posizione per abbracciarsi, baciarsi o coccolarsi a vicenda.

4. Arricchisce la vita coniugale

Ci sono molte persone che associano il letto all'atto di dormire o fare sesso. Ciò significa che quando ti sdrai sul materasso, il tuo corpo inizia automaticamente ad attivarsi fisiologicamente in una di queste due modalità: o la libido sale o compare la sensazione di sonnolenza e stanchezza. Questo è un fenomeno noto come semplice condizionamento.

Usare il letto per altre cose su base regolare rende la nostra vita più ricca, poiché, tra l'altro, ci dà la possibilità di considerare la possibilità di utilizzare quel mobile al massimo delle sue potenzialità. E può sembrare sciocco, ma coccolarsi e coccolarsi a letto è un'esperienza unica, molto diversa da altri modi per creare intimità e legame.

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5. Aiuta a combattere lo stress

Ci sono molti studi in cui diventa chiaro che il contatto fisico con qualcuno che ami fa diminuire significativamente i livelli di stress e ansia. Oltretutto, maggiore è il legame affettivo che unisce due persone, maggiori saranno gli effetti terapeutici che gli abbracci e le coccole hanno sul nostro corpo. cortisolo, che è l'ormone associato allo stress, viene secreto in minor quantità quando ci abbracciamo e quando questi abbracci prevedono il contatto diretto tra una pelle e l'altra.

Inoltre, dobbiamo ricordare che la radice di molti problemi psicologici e fisici è lo stress. Gli ormoni secreti durante questo stato, e l'usura prodotta dai loro effetti, provocano una maggiore debolezza nei confronti di alcuni batteri e virus, che possono proliferare fino a raggiungere una massa critica sufficiente a causare più o meno malattie serio.

6. Migliora lo sviluppo dei bambini

Gli abbracci e le coccole a letto non sono esclusivi delle relazioni tra innamorati, ovviamente. Infatti, hanno un ruolo fondamentale nella maternità. Ad esempio, è stato dimostrato che i bambini prematuri che trascorrono del tempo sdraiati sul petto della madre si sviluppano meno problemi di salute e sperimentano uno sviluppo cognitivo migliore rispetto a coloro che trascorrono tutto il loro tempo nel incubatrice. Inoltre, questi effetti sono evidenti a lungo termine, poiché è un vantaggio che continua ad essere presente almeno 10 anni dopo la nascita.

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