Come nasce e guarisce il trauma psicologico nelle persone?

Il trauma è un fatto doloroso della vita moderna (Levine, 1997); praticamente tutti noi abbiamo subito una situazione traumatica ad un certo punto, non solo soldati o vittime di guerra, di catastrofi naturali, o abusi e aggressioni.

Può anche essere traumatico quando gli esseri umani sperimentano bullismo, quando prendono un bel voto a scuola ma i genitori chiedono sempre di più, quando non sono stati invitati alla festa di compleanno, quando vengono abbandonati da genitori il primo giorno di scuola, quando la maestra li ha chiamati davanti a tutta la classe e li ha puniti, quando perdono il lavoro, quando la coppia finisce il legame d'amore o un'amicizia non li vuole più vedere, quando dopo essere stati licenziati impiegano mesi per trovare un altro lavoro, quando il nonni...

In realtà, le cause e le conseguenze sono molto varie e dipenderà dalla soggettività di ogni persona, dalla sua capacità di coping, dalla sua capacità di creare legami, dal suo ambiente e dalla sua capacità di risoluzione in un dato momento.

La buona notizia è che gli esseri umani possiedono capacità istintive di sentire, riflettere, rispondere, associare, legare e superare eventi dolorosi che sono stati traumatici.

• Articolo correlato: "Disturbo post traumatico da stress: cause e sintomi"

Superare il segno delle esperienze traumatiche

Per capire come nasce il trauma, bisogna prima capire di cosa si tratta. Secondo Pier Janet, (1859-1947) psicologo francese esperto di traumi, traumi psicologici È il risultato dell'esposizione della persona a una situazione stressante e inevitabile che supera i meccanismi di coping. o della persona. Detto questo, i meccanismi fisiologici di Fight or Flight non potranno funzionare, perché l'evento è inevitabile.

Peter Levin, psicologo e dottore di ricerca in biofisica medica, sottolinea che il trauma è il modo in cui il nostro corpo risponde alla minaccia della sopravvivenza. In altre parole, istintivamente, di fronte a una minaccia, si attivano meccanismi fisiologici più primitivi che risiedono nel nostro cervello e nel nostro sistema. nervoso, simile a quello degli animali, ma a differenza loro, i nostri sono bloccati, perché in quel momento la persona non è potuta entrare nella stanza. esperienza traumatica, attraversarla e uscirne, sviluppando sintomi di trauma come dolore, rigidità, collasso, disfunzione cognitiva, ansia, depressione, tra gli altri.

Le conseguenze del trauma possono persino influenzare la nostra capacità di legare, per snaturare la vita di coppia, e la vita sessuale. Le risposte fisiologiche possono essere così intense e difficili da regolare da portare a sintomi come fibromialgia, affaticamento cronico e altre malattie autoimmuni (Van der Kolk, 2014).

Anche dopo essere stati esposti a eventi che hanno messo in pericolo la nostra sicurezza emotiva, di legame e fisica, un alto grado di risentimento nei confronti di coloro che riteniamo avrebbero dovuto prendersi cura di noi, si avverte il loro tradimento o si introduce anche un senso di colpa nei confronti noi stessi. Nessuno dei precedenti è solitamente funzionale o risolvibile, ma riesce ad ostacolare ulteriormente il funzionamento della persona.

• Potresti essere interessato a: "Tipi di Disturbi d'Ansia e loro caratteristiche"

Il trauma colpisce la biologia umana e la neurologia

Quando le persone si sentono troppo sopraffatte dalle proprie emozioni, i ricordi non riescono a trasformarsi in esperienze narrative neutre. Sono ricordi che le persone non possono contare, la paura rimane chiusa nel corpo.

Il terrore diventa una fobia della memoria che impedisce l'integrazione dell'evento e dei frammenti traumatici. I ricordi partono dalla consapevolezza ordinaria e sono organizzati come percezioni visive, preoccupazioni somatiche e prestazioni comportamentali., essendo immagazzinato nei nostri ricordi nella modalità originale dell'esperienza (Salvador, 2017).

Le persone che sono state esposte a situazioni traumatiche sono state ferite (la parola trauma deriva dal greco e significa ferita), hanno paura di ricordano, non vogliono, non possono ricordare, evitando il contatto con qualsiasi persona o situazione che li rimandi a quanto accaduto e spesso dando origine al la dissociazione come meccanismo straordinario, che implica la disconnessione dall'esperienza, che nel tempo diventa un meccanismo di difesa manutenzione. Cioè, ciò che è servito per sopravvivere è ora utilizzato per mantenersi (Salvador, 2017).

Quando viviamo un'esperienza, questa viene vissuta somaticamente attraverso il nostro corpo ei nostri sensi.. Le persone non riescono a superare l'ansia di ciò che hanno vissuto, rimangono nelle fauci della paura e il corpo si rassegna. inconsciamente di non avere scampo, permettendo alla paura e all'ansia di dominarli, il che impedisce loro di muoversi nel presente con libertà.

Francine Shapiro (2001), creatrice della Terapia EDMR e secondo le ipotesi di P. Janet (1889), cresciuta nel suo libro automatismo psicologico Quello le esperienze traumatiche subite attraverso diversi momenti dello sviluppo delle persone, possono interrompere le capacità adattative dell'individuo, rendendo difficile l'elaborazione delle esperienze e favorendo la comparsa dei sintomi, che portano all'essere umano a funzionare in modo disfunzionale e in modo squilibrato e disorganizzato in gran parte delle loro aree di sviluppo.

Diversi studi confermano l'importanza dello stress continuo e del trauma cronico come determinanti della patologia mentale (Joseph, 1998; Osuch et al., 2001; Bastone d'oro, 2002; van der Kolk, Mc. Farlane e Weisaeth, 1996).

giochi di memoria

La maggior parte di ciò che ci accade ogni giorno rientra in schemi noti, quindi tendiamo a dimenticarlo quasi immediatamente. Tuttavia, se qualcosa accade fuori dallo schema, la mente probabilmente lo coglierà e vi porrà la sua attenzione.

Se incontriamo per strada un amico che non vedevamo dall'infanzia ed era uno dei nostri migliori amici, genererà sicuramente una gioia molto intensa che rimarrà impressa nella nostra memoria.

Lo stesso accade se siamo esposti a una minaccia: l'evento sarà fuori dallo schema quotidiano, il che ci farà concentrare la nostra attenzione su di esso.

Essendo una minaccia per il nostro benessere e la nostra sicurezza, verranno messi in atto una serie di meccanismi neurofisiologici per secernere ormoni ed endorfine. che aiuterà a fissare i ricordi traumatici con maggiore intensità, influenzando i nostri comportamenti, emozioni e pensieri (Van der Kolk, 2014, Bergman, 2012). Quando i ricordi rimangono non elaborati, possono gettare le basi per i sintomi del Disturbo Post Traumatico da Stress (Shapiro e Maxfield, 2002).

E come si cura il trauma?

Levin (1997), sottolinea che la cura del trauma dipende dall'individuazione di sintomi, che sono difficili da identificare in se stessi poiché obbediscono a risposte primitive. Per alcuni i sintomi sono cristallini, ma per la maggior parte delle persone sono sottili., difficili da percepire da soli.

È essenziale che la persona abbia consapevolezza della malattia e capacità riflessiva, ed è necessario esplorarle reazioni, comportamenti, emozioni e pensieri, oltre a fare un viaggio nella storia della persona che permettere riconoscere le fonti del trauma, per desensibilizzare e rielaborare la storia traumatica (Shapiro, 2012).

D'altra parte, ricordiamoci che il nostro sistema naturale per superare le difficoltà è bloccato dall'impossibilità di fuga. Con ciò, rimane un'energia somatica intrappolata, che nel processo di guarigione deve essere liberata o mobilitata fuori dallo stato congelato, consentendo una risposta decisiva. e creativo alla minaccia, che opera non solo al momento dell'esperienza, ma anche a distanza di anni perché la nostra mente e la nostra vita si sono fissate sul trauma.

La nostra capacità di guarigione, in soccorso

C'è un caso molto bello dello psichiatra Bessel van der Kolk, MD. nel suo libro Il corpo tiene il punteggio. Recensione di un bambino di 5 anni che ha vissuto l'attacco alle torri gemelle negli Stati Uniti. Stati Uniti d'America dell'11 settembre.

Il ragazzo ha disegnato il fatto improvviso, doloroso, senza uscita ed estremo, vissuto da tante persone, ma ha disegnato anche un trampolino su cui saltare. Rivivendo l'esperienza nella sua mente, il ragazzino ha avuto anche la capacità di gestire attivamente e raggiungere una soluzione. per il proprio salvataggio dal trauma (Van der Kolk, 2014).

A differenza di questo ragazzino, molte persone che rimangono mentalmente bloccate sull'esperienza, i loro schemi neurali cambiano, la loro vita si ferma, la spontaneità si sottrae e rimangono in uno stato di allerta permanente, funzionando sempre sotto minaccia, poiché ogni nuova pietra miliare della vita è contaminata dalle esperienze del passato.

@image( 26753, sinistra) Con la Terapia Psicologica EMDR accediamo alla memoria traumatica che ha contribuito allo sviluppo del disturbo che il paziente presenta direttamente, così come è stata archiviata nella rete neurale,promuovere l'attivazione del sistema naturale di elaborazione delle informazioni e la remissione, quindi, dei sintomi che si soffrono. Con l'attenzione alle informazioni disfunzionali, i risultati vengono raggiunti in meno tempo del solito. Se sei interessato a ricevere un trattamento per problemi legati al trauma, Mettiti in contatto con me.