La teoria della scelta di William Glasser

Nella nostra vita quotidiana prendiamo costantemente decisioni. Cosa fare, mangiare, con chi stare... È vero che siamo influenzati da un gran numero di persone (l'ambiente familiare, sociale, scolastico e lavorativo è di grande importanza nelle nostre vite e può in parte dirigere il nostro comportamento) ma, tuttavia, alla fine siamo noi a prendere la decisione finale di agire o NO. noi scegliamo.

Dalla psicologia, questo fatto è stato studiato da diverse prospettive e ha generato diverse teorie. Tra questi, la teoria della scelta di William Glasser..

• Articolo correlato: "Psicologia cognitiva: definizione, teorie e autori principali"

La teoria della scelta di Glasser

La teoria della scelta di William Glasser lo propone gli esseri umani sono capaci di autocontrollo. Infatti, il controllo del proprio comportamento è esclusivamente sotto il nostro controllo. Il nostro cervello e la nostra mente consentono il controllo comportamentale dall'interno.

Questa teoria deriva dal paradigma cognitivo, e propone che sebbene il mondo esterno ci influenzi, siamo gli unici responsabili delle nostre azioni. L'ambiente fornisce solo noi

ingressi, che interpretiamo e a cui reagiamo in un certo modo in base alle nostre scelte. Pertanto, la teoria della scelta presuppone che siamo in grado di controllare i nostri pensieri e le nostre azioni e persino di influenzare le nostre emozioni e la nostra fisiologia.

Il contributo di Glasser, a sua volta, presuppone questo incolpare gli altri o in modo casuale è un modo per evitare la nostra responsabilità, per evitare di accettare che abbiamo deciso di agire o di non farlo noi stessi.

Gli esseri umani devono essere in grado di interpretare realisticamente le situazioni, assumersi le proprie responsabilità comportamenti e persino emozioni (poiché sono generati internamente ed è possibile agire per modificarli) e governato da bisogni personali e sociali, essendo il perseguimento dell'etica un modo per dare valore a se stessi). In caso contrario, potrebbero sorgere problemi come disturbi mentali o problemi di adattamento all'ambiente.

• Articolo correlato: "Le 10 migliori teorie psicologiche"

Perché agiamo? bisogni primari

La teoria di Glasser indica che l'essere umano ha una serie di bisogni che devono essere soddisfatti. Nello specifico, la teoria della scelta propone l'esistenza di cinque.

In primo luogo quelli della sopravvivenza di base: nutrirsi e dormire, entrambi regolati da meccanismi interni. Un altro dei bisogni più importanti è l'appartenenza., in cui abbiamo bisogno di un legame affettivo con i nostri coetanei, i nostri cari e i nostri cari con il nostro ambiente. Il terzo dei bisogni sarebbe il potere o la competenza, grazie al quale ci sentiamo realizzati quando raggiungiamo i nostri obiettivi e rafforza la nostra autostima e il senso di competenza.

Libertà e capacità di scelta È, oltre ad essere una parte fondamentale della teoria della scelta, un altro dei bisogni fondamentali dell'essere umano. L'ultimo, anche se molto importante, è il bisogno di godere, di godere delle nostre azioni.

Perché questi bisogni non si soddisfano da soli: è necessario che agiamo per raggiungere la soddisfazione. Questo ci porta a poter affermare che la causa ultima che ci spinge ad agire è endogena: la volontà di soddisfarli. E con esso, scegliamo quali comportamenti mettere in atto e come lo facciamo. E anche, come gli eventi che ci portano o lontano da loro ci influenzano: la percezione, la cognizione e l'emozione sono elementi interni in cui abbiamo una certa capacità di controllo.

le sette abitudini

William Gassler propone l'esistenza di sette abitudini con effetti distruttivi e che impediscono il corretto sviluppo e il benessere delle persone che ci circondano e anche di noi stessi. Queste abitudini rappresentano un tentativo di limitare la libertà di scelta o di sottrarsi alla responsabilità di essa. Queste abitudini sono incolpare, minacciare, lamentarsi, criticare, punire, rimproverare e corrompere.

D'altra parte, lo considera anche ci sono un'altra serie di abitudini che promuovono un buon sviluppo, un buon rapporto e che rispettino il diritto di scegliere e di assumersi la responsabilità delle proprie azioni. In questo caso, le abitudini che la teoria considera costruttive sono ascoltare, fidarsi, incoraggiare, accettare, rispettare, negoziare e sostenere gli altri.

Applicazioni della teoria di William Glasser

La teoria della scelta di William Glasser ha applicazioni in diversi campi, evidenziando tra loro la pratica clinica e l'educazione.

Problemi mentali all'interno della teoria

La teoria della scelta ritiene che la maggior parte dei problemi che sorgono a livello psicologico hanno la loro origine in un'interazione personale carente, essendo necessario migliorare il legame dell'individuo con l'ambiente e i suoi coetanei per iniziare a provocare un recupero.

Come abbiamo detto prima, bisogna anche lavorare sulla corretta percezione della realtà e sulla responsabilità con le proprie azioni e reazioni all'ambiente. La terapia della realtà è usata per questo..

Un altro aspetto da evidenziare è che quando si affronta qualsiasi problema è necessario concentrarsi sul presente, che è il momento in cui il paziente è in grado di agire e provocare cambiamenti. I sintomi in sé non sono così rilevanti poiché questi sono visti come un modo disadattivo di affrontare relazioni scadenti. Pensieri e comportamenti possono essere modificati direttamente, mentre altri aspetti possono essere modificati attraverso di essi.

Per aiutare i pazienti, il terapeuta lavora su aspetti come l'interazione con gli altri, identificando e valutando i comportamenti attuali che possono essere disadattivi, progettare insieme modi di agire più adattivi e impegnarsi a realizzarli senza accettare scuse o imporre sanzioni.

• Articolo correlato: "Terapia della realtà di William Glasser"

La teoria della scelta nel mondo dell'educazione

Un'altra area in cui può essere applicata la teoria della scelta di William Glasser è quella dell'istruzione. In quest'area è necessario tenerne conto l'apprendimento seguirà gli stessi schemi del comportamento, essendo qualcosa di interno e non esterno.

Così, la figura dell'insegnante o del professore è quella di una guida (con una visione simile a quella del costruttivismo), che aiuta gli studenti a generare il proprio apprendimento. L'apprendimento significativo è incoraggiato e l'apprendimento meccanico è criticato. Lo studente deve essere in grado di trovare l'utilità di quanto appreso, altrimenti finirai per dimenticarlo. Pertanto, i compiti dovrebbero suscitare interesse ed essere indirizzati a che il soggetto acquisisca gradualmente maggiore autonomia e scelta.

• Potrebbe interessarti: "Psicologia dell'educazione: definizione, concetti e teorie"

Riferimenti bibliografici:

• Shock, J.W. (2014). Approccio alla teoria dell'elezione. Scientifica. Rivista di ricerca. 3 (1). Università avventista boliviana.

• Glasser, W. (2004). Introduzione alla psicologia del controllo esterno e teoria della scelta. Scegli, 2, 7-8.