8 segni per identificare la dipendenza dal lavoro

L'impegno per il lavoro è un'attitudine positiva e richiesta dai dipendenti di tutto il mondo in qualsiasi campo di lavoro a cui si dedicano.

Tuttavia, a volte alcuni dipendenti diventano ossessionati dal lavoro fino al punto di svilupparsi una dipendenza che può generare effetti molto negativi sulla persona sia personalmente che professionale.

Si ritiene che in Spagna ci sia più del 10% dei dipendenti con dipendenza dal lavoro o maniaci del lavoro, un'alterazione che può hanno molteplici cause ed è caratterizzato da un'ossessione per il lavoro e dall'incapacità di disconnettersi Stesso. Pertanto, è importante sapere i segnali per rilevare la dipendenza dal lavoro.

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Identificare la dipendenza dal lavoro: i principali segni per rilevare questo problema

Di seguito troverai riassunte una serie di indicazioni per identificare il problema della dipendenza dal lavoro nella quotidianità.

1. Tendenza a trovare scuse per non riposare

Una delle caratteristiche principali della dipendenza dal lavoro è il rifiuto di riposarsi dal lavoro. te stesso e trovare scuse in ogni momento che consentano alla persona di continuare a lavorare durante i turni maratoneti La persona presume che quei minuti o ore trascorsi a riposare siano "tempo perso".

Credere che riposare non sia importante e avere sempre cose più importanti da fare, legato al lavoro, è anche uno dei segni distintivi della dipendenza dal lavoro, qualcosa che a lungo andare colpisce sia fisicamente che psicologicamente.

Questo vale anche per le ferie, poiché queste persone di solito impiegano il minor numero di giorni di ferie per recarsi al lavoro il prima possibile.

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2. impossibilità di disconnettersi

Un altro segnale che può avvisarci che siamo di fronte a un caso di dipendenza dal lavoro è l'impossibilità della persona di disconnettersi al 100% dal lavoro.

La necessità di essere connessi a Internet o alla posta 24 ore su 24 per far fronte a possibili eventualità di lavoro è comune nei maniaci del lavoro, cosa che può essere esercitata, ancora una volta, un vero problema psicologico e di salute mentale.

Oltre a ciò, la necessità di essere sempre disponibili per qualsiasi chiamata o richiesta relativa al lavoro, per parlare con superiori o colleghi lavoro.

3. impossibilità di delegare

Dalla sezione precedente si può dedurre un'incapacità di delegare il lavoro ad altre persone o subordinati, dovuta al fatto che altre persone non lo faranno bene come noi.

Questa disabilità indica un deficit significativo nelle abilità sociali e lavorative. come la cooperazione o il lavoro di squadra e finisce per generare un sovraccarico di lavoro a lungo termine.

4. Virtuale assenza di vita sociale al di fuori del lavoro

Come per la vita amorosa, anche la vita sociale dei maniaci del lavoro spesso ne risente.

Le persone affette da questo disturbo tendono a trovare sempre più scuse per lavorare e progressivamente Perdono il contatto con i loro vecchi amici.

Essere impegnati con il lavoro tutto il giorno e non uscire con amici normali può essere un sintomo che potremmo trovarci di fronte a un caso di dipendenza o ossessione per il lavoro.

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5. Tendenza a posticipare altri piani di lavoro

Rinviare piani sociali, riunioni di famiglia, viaggi o tutti i tipi di eventi per il tempo libero al lavoro è un altro dei segni inconfondibili e più visibili della dipendenza dal lavoro.

Così come lo è considerare che non c'è niente di più importante del lavoro ed essere ossessionati dal lavorare o dall'essere disponibili al lavoro 24 ore su 24.

6. Incapacità di porre limiti al lavoro extra

Le persone dipendenti dal lavoro non sanno come porre limiti ai propri obblighi di lavoro, il che significa che non si rifiuteranno di svolgere alcun incarico affidato da capi o posizioni superiori.

Questa incapacità di fissare nuovamente dei limiti si traduce in superlavoro, menomazione fisica legata alla fatica o al sovraccarico di lavoro, e anche menomazione psicologica.

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7. eccessivo perfezionismo

Essere eccessivamente perfezionisti porta le persone con un maniaco del lavoro a trascorrere enormi quantità di tempo tempo ai loro impegni lavorativi quotidiani, compiti che potrebbero essere svolti in meno tempo e avere di più produttività.

Le persone con questi disturbi non sono mai completamente soddisfatti del risultato del loro lavoro, che genera ansia, stress, impotenza e persino sintomi depressivi.

8. Lavoro e conflitti familiari

Sviluppare una dipendenza dal lavoro può comportare un aumento dei conflitti della persona sia sul lavoro che in famiglia.

Ognuna delle alterazioni e degli squilibri psicologici o di personalità che queste persone presentano può causare problemi con i tuoi colleghi o superiori, così come con i parenti stretti o con la coppia.