Genoveva Navarro: la terapia di coppia va più in profondità

Ci sono molti modi per intendere la terapia di coppia: come luogo in cui instaurare un dialogo onesto, come a contesto in cui favorire comportamenti nella relazione con l'altro, uno spazio in cui lasciarsi alle spalle la fatica di ego... A seconda del nostro modo di definirlo, l'obiettivo dell'intervento dello psicologo sarà diverso, anche se di poco.

Qui conosceremo un po' il modo di lavorare di Genoveva Navarro, uno psicologo di orientamento psicoanalitico che aiuta regolarmente le persone con problemi nelle loro relazioni amorose.

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Genoveva Navarro: la terapia di coppia come assunzione di responsabilità

Genoveva Navarro Jiménez È una psicologa psicoanalista e tratta pazienti di praticamente tutte le età nel suo studio a Malaga: TuDivan Psicoanálisis. Con oltre 15 anni di esperienza nell'offrire supporto professionale a persone con problemi emotivi e problemi comportamentali di ogni genere, questa volta parla di terapia di coppia vista dal prisma di psicoanalisi.

Come sono le prime due o tre sedute di terapia di coppia?

Con terapia di coppia intendiamo che la persona che consulta soffre per qualche aspetto della sua relazione, la sua vita di coppia la fa soffrire. In altre parole, la terapia di coppia affronta i problemi nelle relazioni ma non necessariamente come coppia.

Le prime sedute sono orientate a vedere qual è il problema, perché non sempre il conflitto è dove si pensa che sia. Può essere qualsiasi cosa, da un problema di comunicazione a qualcosa del tuo carattere che ti impedisce di goderti la relazione di coppia. Ecco perché in queste prime sessioni vedrai come è consigliabile lavorare.

È anche necessario vedere in questi primi colloqui quali sono le aspettative della persona che consulta e in cosa si aspettano che la aiutiamo. Perché quello che molte persone cercano è una batteria di strumenti per cambiare i propri partner, o qualcuno che funga da giudice e dica chi lo sta facendo bene e chi lo sta facendo male.

La terapia di coppia non si concentra sul cambiamento dell'altro, si concentra sul poter godere dell'amore, migliorare il rapporto con se stessi e il legame con gli altri. E in quel processo si impara anche a pensare in modo critico, risolvere i conflitti e prendersi cura di ciò che si vuole.

Quali misure è importante adottare in queste sedute per evitare che i pazienti litighino continuamente tra loro?

Deve essere molto chiaro che la terapia non è condannare né il terapeuta è un giudice. È molto frequente che nelle sedute gli interessati litighino perché si tratta comunque di un ripetersi dei sintomi.

La misura migliore è solitamente che i problemi affettivi vengano affrontati individualmente, proprio perché le sedute non siano uno spazio di discussione. I problemi che una persona di solito ha hanno a che fare con la mancanza di tolleranza nei confronti della diversità, perché ne ha tante aspettative, per operare sotto ideali, per aspetti che sovradeterminano quella persona e gli accadono inosservato. Questo è un lavoro individuale, in cui la coppia non ha bisogno di essere testimone.

Alcune persone possono usare la terapia di coppia come alibi morale prima di decidere di rompere definitivamente. In queste prime fasi dell'intervento psicologico, è frequente che entrambi i membri della coppia impegnati nella terapia di coppia, oppure bisogna fare il possibile per "convincere" uno o più di loro. Entrambi?

Sì, ci sono coppie che arrivano in extremis, quando il rapporto è già rotto. E più che cercare di riprendere la relazione, si tratta di essere in grado di elaborare quella rottura. La gente vuole miracoli e anche in fretta, se può essere qualcosa di veloce, facile e a cui non devi pensare, meglio è.

Quando qualcuno viene in terapia e non è per sua decisione, ma perché ha dovuto convincerlo, la cosa più normale è che questo ha un percorso molto breve. Andare in terapia non riguarda alcuna formalità. È senza dubbio un'esperienza molto arricchente che richiede grande impegno. Più che impegnarsi nella terapia, si tratta di impegnarsi nella vita. Con la vita nel senso di vitalità.

Cosa fanno gli psicologi per incoraggiare i pazienti a impegnarsi in terapia?

Il primo tentativo di chiedere aiuto non è sempre efficace. Perché non è il momento di quella persona, o perché non c'è buon feeling con il terapeuta, o perché non gli piace quel modo di lavorare.

In ogni caso il terapeuta, in questo caso lo psicologo psicoanalista, è nelle migliori condizioni per accogliere le parole del paziente in un modo unico, e questo di solito ha un effetto immediato, che non lascia il paziente indifferente. paziente.

Quali sono i problemi più difficili da riconoscere nella terapia di coppia?

Indubbiamente la nostra, lo sappiamo già: si vede la pagliuzza nell'occhio dell'altro prima della trave nel proprio.

I pazienti possono trascorrere sessioni e sessioni parlando di ciò che fa e dice il loro partner. Ad esempio, una signora si lamenta che tutti gli uomini sono uguali e nessuno vuole impegno e non considera cosa le succederà perché guarda sempre lo stesso tipo di uomini. O, ad esempio, l'uomo che cambia continuamente partner perché nessuna donna lo soddisfa, e non considera ciò che gli sta accadendo in riferimento alla soddisfazione.

In generale, tutti hanno difficoltà a tollerare le differenze. E se mi metti fretta, è persino difficile essere diversi da te stesso.

Ma proprio la terapia psicoanalitica si concentra sul trattare perché e per cosa si fanno le cose. Ecco perché affrontare i problemi di relazione da un approccio psicoanalitico non è per tutti. È per coloro che vogliono assumersi la responsabilità.

E i problemi per i quali la maggior parte delle persone si rivolge alla terapia di coppia in generale, quali sono?

Per cambiare la coppia, le continue discussioni e l'ambiente di costante crespo, gelosia, noia, dovuta a problemi con i rapporti sessuali (frequenza, eiaculazione precoce, impotenza), dipendenza affettiva, dovuta alla rarefazione della coppia dopo la nascita di un figlio, problemi di comunicazione, distanza, differenze con le famiglie di origine, come gestire le faccende domestiche, eccetera

E dal tuo punto di vista di professionista, pensi che la terapia di coppia sia più soddisfacente delle sedute con un singolo paziente?

Per le coppie che vogliono andare in terapia di coppia, quello che di solito consiglio, se nonostante le difficoltà vogliono ancora stare insieme, è che in invece di avere lo spazio della terapia come attività comune, che si riservano quel tempo per un appuntamento di coppia, che si divertono, che si divertono, che parlare. E questo è vivere la vita dal lato dell'amore.

Ed è meglio fare un buon lavoro personale, e accettare che non importa quanto buona sia la comunicazione, uomini e donne saranno sempre diversi. E quell'uno e l'altro non si capiranno mai del tutto. Ma questo, lungi dall'essere un problema, è una realtà, e può anche arricchire.