Panofobia: sintomi e trattamento di questo curioso tipo di fobia

Tutti noi abbiamo paura di qualcosa in questa vita. In alcuni casi, questa paura assume anche la forma di una vera e propria fobia che può limitarci più o meno e che può o meno essere diretta verso uno stimolo specifico. Ragni, altezze, sangue o iniezioni, parlare in pubblico, spazi chiusi, aeroplani o l'impossibilità di essere aiutati se abbiamo una crisi d'ansia sono alcuni tipici esempi di fobie.

Ma ora immaginiamo che tutto ci abbia spaventato. Che avevamo costantemente paura che succedesse qualcosa. Questo è ciò che accade a quelli persone che presentano panofobia o onnifobia.

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Panofobia: paura di tutto

La panofobia o l'onnifobia è intesa come un tipo di fobia un po 'particolare. In effetti, può essere considerato uno dei tipi più strani di fobia. Ed è che generalmente le fobie si riferiscono all'esistenza di un alto livello di paura o panico nei confronti di uno stimolo o tipo di stimolazione specifica riconosciuta come irrazionale e sproporzionata rispetto al livello di rischio reale che lo stimolo comporta in domanda. La presenza dello stimolo in questione genera un alto livello di ansia, al punto che il soggetto evita le situazioni in cui può comparire e fugge dalla sua apparizione.

Tuttavia, sebbene nella panofobia troviamo le reazioni di cui sopra, la verità è questa non c'è uno stimolo specifico che li provoca. O meglio, tutto diventa fobico. Saremmo di fronte a una continua e vaga sensazione di panico e terrore, senza un oggetto fisso per spiegarlo, che rimane continua nel tempo.

Allo stesso modo, è anche possibile che si osservi una fluttuazione della paura tra diversi stimoli, alcuni diventando più fobici di altri a seconda della situazione. La panofobia attualmente non è inclusa come fobia nelle classificazioni diagnostiche come il Manuale Diagnostica e Statistica dei Disturbi Mentali (o DSM) o Classificazione Internazionale delle Malattie (ICD), ma potrebbe rientrare nella categoria di altri disturbi d'ansia non specificati.

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Interferenza nella vita quotidiana e nel corpo

Se una fobia specifica e specifica può diventare molto invalidante, è chiaro che la panofobia comporta un alto livello di sofferenza, frustrazione e stanchezza per chi ne soffre. Ha anche il potenziale per generare un'alterazione in tutte le aree vitali: la persona può avere paura di tutto ciò percepiti, sia dal mondo esterno che da quello interno, e tendono a soffrire di continua ansia e isolato. La famiglia, gli amici, il lavoro o il tempo libero sono molto limitati e le persone intorno all'argomento potrebbero non comprendere la situazione della persona in questione.

È comune che nel tempo compaiano sintomi depressivi, bassa autostima e concetto di sé e diverse alterazioni somatiche. A livello fisico, la presenza di tachicardia, aumento del ritmo cardiorespiratorio, sudorazione, disturbi gastrointestinali, vomito, mal di testa, vertigini e svenimento sono comuni (come accade in altre fobie contro lo stimolo fobico). È necessario tenere conto del fatto che questo livello di agitazione continua può essere dannoso per il corpo, esaurendo le nostre risorse e rendendo difficile la concentrazione e il mantenimento dell'energia.

Cause di questo disturbo

Le cause di questo disturbo non sono del tutto note, e anche la panofobia è molto rara e ci sono pochi studi in merito. Tuttavia, l'ipotesi dell'esistenza di un alto livello di eccitabilità cerebrale di base potrebbe essere considerata, soprattutto nel sistema limbico, che potrebbe aver interagito con la presenza di esperienze traumatiche multiplo. Col tempo, la paura generata da detta interazione sarebbe generalizzata alla maggior parte degli stimoli, o addirittura cogliere la realtà come qualcosa di pericoloso nella sua interezza.

Anche il condizionamento e l'apprendimento di modelli genitoriali estremamente insicuri e con un altissimo livello di ansia e la paura in modo continuativo, o con scarsa capacità di fornire sentimenti di sicurezza o affetto al minore, può contribuire a ciò fatto.

Relazione con altri disturbi psichiatrici

La panofobia è stata spesso collegata a una serie di ben note condizioni psichiatriche. Spesso, infatti, viene identificato (anche se non esattamente lo stesso) con il disturbo d'ansia generalizzato o GAD, in cui anche l'agitazione e l'ansia permanenti appaiono in modo persistente di fronte alle preoccupazioni quotidiane che il soggetto non può controllare e ne teme l'anticipazione (spesso attribuendole eccessiva importanza rispetto al possibile divenire).

Un altro disturbo con cui è stato strettamente collegato è la schizofrenia., e questa paura di tutto può comparire con il passare del tempo sia nei pazienti con deterioramento sia in quelli con un alto livello di agitazione. Di solito è un sintomo piuttosto secondario e non definitorio del disturbo.

Infine, è stato anche messo in relazione con il disturbo borderline di personalità, caratterizzato dall'emotività intenso e traboccante, altamente labile e in cui chi ne soffre ha grosse difficoltà a gestire il emozioni. Un sintomo comune è la presenza di sentimenti cronici di profondo vuoto, così come la disperazione all'idea di essere abbandonati e mettere in atto diversi comportamenti per evitarlo, idee deliranti e atteggiamenti aggressivi e autolesionismo

Trattamento della panofobia

Tenendo conto delle suddette caratteristiche della panofobia, il suo trattamento può sembrare più complicato di quello di altre fobie. Ma questo non significa che non sia possibile combattere questo problema.

Come con altre fobie, la terapia espositiva diventa una tecnica davvero utile. Tuttavia, c'è una difficoltà: l'istituzione di una gerarchia di esposizione. Ed è che in questo caso lo stimolo fobico non è specifico e in molti casi i pazienti non sono in grado di determinare di cosa hanno paura. Mentre di solito ci concentriamo su un tipo di stimolo fobico, in questo caso è molto meno probabile. Quindi, in questo tipo di fobia, ciò a cui dovrebbe essere esposto il soggetto in questione è la sensazione di paura in questione, e si possono applicare le diverse paure che racconta.

Oltretutto, la desensibilizzazione sistematica è molto utile, in cui il soggetto deve imparare a emettere un comportamento incompatibile con ansia o paura. Se necessario, per facilitare il processo e il controllo estremo delle condizioni di esposizione, è possibile utilizzare l'esposizione alla realtà virtuale.

IL ristrutturazione cognitiva È un'altra delle tecniche più utilizzate e che può essere molto utile. Esprimere le convinzioni del soggetto su se stesso, sul mondo e sulla sua situazione per poi provare a proporre delle interpretazioni alternative e integrandole gradualmente nella psiche del paziente possono consentire un migliore autocontrollo e nel tempo un minor livello di attivazione nervoso.

Anche la programmazione neurolinguistica e la tecnica delle autoistruzioni possono essere utili, in modo che Riprogrammando il modo in cui ci esprimiamo e le autoistruzioni che ci diamo, possiamo visualizzare noi stessi da un punto di vista più positivo e auto efficace

Anche l'apprendimento delle tecniche di rilassamento è importante. In casi estremi, può anche richiedere l'uso di farmaci. per controllare il livello di attivazione fisiologica, sebbene sia necessario lavorare per esplorare l'origine di detta paura ed eseguire terapie come quelle sopra menzionate.