Gli 8 segnali che indicano l'inizio di una dipendenza

Le dipendenze sono disturbi della salute con una grande capacità di danneggiare la qualità della nostra vita.

Alcune delle ragioni di ciò sono l'usura fisica che lo sviluppo comporta e le sue conseguenze negative quando si tratta di mantenere una vita sociale e affettiva. C'è però anche un altro fattore che complica tutto: quanto sia difficile per la persona rendersi conto in tempo che sta sviluppando una dipendenza.

Pertanto, in questo articolo vedremo un riepilogo di cosa sono i principali segnali di allarme che indicano l'inizio di una dipendenza. Tenerne conto può essere molto utile per scoprire in tempo di avere un problema e quindi rivolgersi a un professionista della salute mentale prima che la situazione peggiori.

• Articolo correlato: "I 14 tipi più importanti di dipendenze"

Segni che segnano l'inizio della dipendenza

Questi sono i principali segni che aiutano a rilevare i problemi di dipendenza nelle loro prime fasi di sviluppo.

Bisogna tenerne conto non è necessario che siano soddisfatte tutte per sviluppare una dipendenza

, e che non è nemmeno consigliabile presumere che un disturbo di questo tipo si stia sviluppando semplicemente perché ci sembra che qualcuno soddisfi uno o due di questi criteri. Queste sono linee guida per capire se ci sono motivi per preoccuparsi e se un caso merita di andare a una prima visita con lo psicologo della specialità clinica.

D'altra parte, è anche importante sapere che esistono diversi tipi di disturbi da dipendenza, ognuno dei quali ha caratteristiche diverse. Pertanto, i segnali di avvertimento che sono descritti di seguito non sono delineati andando al calcestruzzo (ad es Ad esempio, quanto tempo esatto deve essere trascorso da quando uno di loro sembrava considerare che il criterio).

Comunque, la diagnosi, momento in cui si riconosce “ufficialmente” che la persona ha sviluppato una di queste alterazioni, può essere effettuata solo da professionisti debitamente accreditato e operante nel campo della salute mentale. Detto questo, vediamo quali sono i segnali che indicano l'inizio di una dipendenza.

1. Inizi a dormire male

Questo è uno dei segni più tipici che è in corso una dipendenza. Persone che iniziano a generare dipendenza da una sostanza o da un comportamento tendono a vedere molte ore di sonno come una perdita di tempo, e molte volte l'ansia non li fa dormire, pensando costantemente a questioni legate alla prossima volta che vedranno soddisfatto il loro bisogno irrefrenabile.

Ad esempio, alcuni di questi pensieri che passano per la testa quando cercano di addormentarsi sono: "Vale la pena restare qui o mi dà tempo? per un altro drink in cucina?", "cosa farò domani mattina per prendere un'altra dose?", "dove posso procurarmi le provviste più vicino a casa?", eccetera

2. L'irritabilità appare quando si parla dell'argomento

Se qualcuno nell'ambiente di quella persona inizia a sospettare che ci sia una dipendenza in fermento e chiede alla persona di questo problema colpito, è probabile che quest'ultimo diventi irritato e ostile prima piuttosto che dopo, anche se l'altro non ha insistito troppo. Cerca di evitare una conversazione sull'argomento per mantenere una certa ambiguità, poiché non è ancora evidente a tutti che si è verificato un disturbo e si può aspirare a continuare a nasconderlo il più possibile.

3. Inizi a consumare sostanze che creano dipendenza in parallelo

Nella stragrande maggioranza dei casi, persone che hanno qualche tipo di dipendenza e che non ne sono state sottoposte trattamento raggiungono un punto in cui combinano questa tendenza alla dipendenza con l'uso di sostanze con il potenziale per creare dipendenza. È vero che questo non deve accadere nelle prime fasi della dipendenza, ma quando accade, è uno dei principali segnali di allarme.

Ad esempio, se una persona ha iniziato a creare modelli di comportamento tipici del gioco d'azzardo patologico, anche se nasconde quelle sessioni di scommesse che mantiene quasi su base giornaliera, è probabile che i tuoi amici e la tua famiglia notino che stai bevendo di più o che hai iniziato a provare occasionalmente droghe che non hai mai toccato prima (cocaina, canapa, ecc.).

• Potrebbe interessarti: "Alcolismo: questi sono gli effetti della dipendenza dal bere"

4. Le vecchie amicizie vengono lasciate indietro

Una delle caratteristiche delle dipendenze è quella non sorgono solo nel cervello della persona colpita, ma piuttosto generano contesti sociali che favoriscono la loro sopravvivenza.

Ad esempio, se una persona inizia a bere molto alcol ei suoi amici bevono sempre solo una birra nei fine settimana, la persona La persona media che sta sviluppando un disturbo da dipendenza tende a "disconnettersi" da quei circoli sociali, per esempio, per non sentirsi giudicato. In alcuni casi, inizierà a isolarsi durante il tempo libero, e in altri inizierà a cercare la compagnia di altre persone che presentano modelli di dipendenza nel loro comportamento.

5. Tende a cercare la solitudine

Poiché la persona che sta sviluppando una dipendenza inizia a porre sempre la stessa azione come priorità numero uno, la sua vita sociale si impoverisce; Dopotutto, i momenti più importanti per lui possono essere raggiunti in solitudine; ad eccezione di alcune dipendenze comportamentali come il gioco d'azzardo patologico, in cui si nota che la compagnia degli altri è semplicemente strumentale, una conseguenza di ciò che stai cercando di ottenere (in questo caso, scommettere con qualcuno a un tavolo da poker, scommettere su una corsa di cavalli, ecc.).

6. abbandono del progetto

Allo stesso modo in cui gli amici tendono ad essere messi da parte, la persona inizia a smettere di provare interesse per progetti che prima gli piacevano. Erano entusiasmanti, poiché richiedono di pensarci e organizzarsi per dedicargli del tempo regolarmente, cosa che il tossicodipendente non può fare. permettere di fare.

dello stesso tempo, sta comparendo una mancanza di controllo nel modo di risparmiare o per creare piani di vita a lungo termine (pensionamento, start-up di società con capitale proprio...), al punto in cui si presume che i risparmi siano risorse che possono essere spese per il tempo libero.

7. Effetto polarizzante sul lavoro

Quando si tratta di lavoro, normalmente inizi a investire la giusta quantità di tempo e impegno per continuare a guadagnare, ma non ci sono molte prospettive di migliorare la situazione occupazionale.

Tuttavia, in altri casi di persone che iniziano a sviluppare dipendenze, la vita si divide in due ossessioni: dipendenza e lavoro, lasciando da parte il resto. È possibile che ciò sia dovuto al fatto che il lavoro offre una copertura morale per continuare a dedicare molto tempo al comportamento di soddisfare le dipendenze, o per coprire gradualmente i debiti.

8. Si cerca una ragione razionale per giustificare la dipendenza

D'altra parte, la persona inizia a "mascherare" le sue vere motivazioni per coloro che consumano droghe o abbracciano dipendenze non da sostanze, come sostenere che queste esperienze li aiutano a concentrarsi, a motivarsi, ecc. È una frase di transizione tra il momento in cui senti che ci sono ragioni per sentirti in colpa (ammettendolo c'è uno schema di dipendenza) e il momento dell'accettazione del problema, quando il deterioramento che il problema ha generato non può essere nascosto. disturbo.