Sii acqua, amico mio: le 7 leggi per adattarsi alla vita

In molti casi, gran parte dello stress, della paura e dell'angoscia che sperimentiamo quotidianamente è dovuto principalmente alla paura del cambiamento.

Un giorno ci rendiamo conto che dobbiamo assumerci sempre più responsabilità, ci accorgiamo di quanti anni abbiamo gli amici se ne vanno e ci sentiamo persino insicuri quando notiamo come è il nostro corpo in evoluzione. Tanto la paura di perdere nel tempo la nostra identità e le nostre abitudini L'incertezza che deriva dal non essere sicuri di ciò che accadrà in futuro può rendere la nostra vita amara.

Tuttavia, ci sono alcuni modi di intendere l'esistenza che ci proteggono maggiormente da questo tipo di male. Il motto "be water, my friend" che il leggendario attore e artista marziale Bruce Lee pronunciò nella sua ultima intervista è solo un esempio di come alcune filosofie abbracciano pienamente l'idea che tutto cambia, costantemente, e che questo è buono e naturale.

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Una filosofia di vita improntata all'accettazione del cambiamento

Se le culture asiatiche come la Cina o il Giappone si sono caratterizzate per qualcosa, è per aver accettato il cambiamento. Mentre in Occidente ha dominato un modo di intendere le cose che ha alimentato il bisogno dell'essere umano di dominare le cose natura e modificarla a piacimento, in gran parte del territorio dell'Oriente, fino a non molto tempo fa, le cose si vedevano in maniera molto diverso: Abbandona la pretesa di addomesticare l'ambiente e fondersi con esso, evolvendosi proprio come fa il pianeta.

Questa idea è stata accennata in modo molto interessante intervista a Bruce Lee registrata in bianco e nero, che è diventato popolare nel 2007 quando uno dei suoi frammenti è stato salvato da uno spot televisivo BMW dell'agenzia pubblicitaria SCPF.

Infatti la frase più ricordata è proprio quella in cui il bello di smettere di temere il cambiamento e di diventare noi stessi invece viene espresso attraverso una bellissima metafora: "Essere acqua, amico mio".

Sii acqua, amico mio: cosa significa?

Questa frase ispiratrice non è solo una facciata, dietro c'è un modo di intendere le cose che ha alle spalle una tradizione millenaria. Si tratta di un principio filosofico chiamato Wu Wei, che letteralmente significa "Nessuna azione" e appartiene a una scuola di pensiero originaria dell'antica Cina chiamata Taoismo.

L'idea di non-azione, come vedremo, è radicalmente opposta al modo in cui le persone dei paesi occidentali affrontano le cose, poiché si basa sull'idea che l'accettazione e l'umiltà è il modo migliore per vivere e adattarsi al cambiamento costante che caratterizza il nostro mondo.

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Le chiavi per adattarsi al cambiamento

L'idea fondamentale che governa filosofie come il taoismo, una delle più influenti nella cultura cinese, è che tutto scorre e che non dovremmo cercare di proteggerci e rimanere statici. Questa è una prospettiva molto utile quando si tratta di vivere il passare del tempo e delle esperienze, con tutto ciò che questo comporta, e può essere riassunta in 8 leggi:

1. il cambiamento è naturale

Ciò che rimane sempre lo stesso esiste solo nella nostra immaginazione, non è qualcosa di reale che definisce il mondo in cui viviamo. Anche gli alberi più vecchi finiscono per seccarsi, lasciando il posto a nuove forme di vita e nuovi paesaggi.

2. La realtà è sempre davanti alle nostre convinzioni

Non esiste un modo oggettivo di interpretare ciò che ci circonda, poiché il cambiamento è sempre in anticipo rispetto alle nostre idee e conclusioni. Questo fatto alimenta la filosofia cinese una posizione intellettuale basata sull'umiltà.

3. Anche la distruzione è creazione

Tutto scorre, e questo significa che anche negli eventi più disastrosi ci sono semi di opportunità. Il taoismo ha espresso un'idea simile attraverso un concetto molto famoso: lo yin e lo yang.

4. Il nostro cambiamento è il cambiamento del mondo

Non siamo esseri separati dal resto del mondo; e tutti i processi che avvengono intorno a noi fanno che ci evolviamo in una direzione o nell'altra.

5. Non pensare per essenze

L'idea che tutto e tutti abbiano un'essenza è controproducente, perché ci porta solo a creare etichette e concetti rigidi che non spiegano una realtà mutevole e immune da le prigioni intellettuali che queste rigide categorie suppongono.

Questa massima è particolarmente importante negli ultimi tempi, caratterizzati dalla rapida evoluzione delle forme di vita dovuta ai progressi tecnologici e alla globalizzazione. Nell'era in cui Internet e la stampa 3D stanno cambiando tutto a pochi anni dalla loro creazione, è assurdo pretendere che tutto resti uguale, come se fosse prevedibile.

6. vivi nel presente

Voler costruire la propria vita a partire dai ricordi e dalle idee fisse sull'identità genera solo frustrazione, perché, come abbiamo visto, la fluidità, il cambiamento, è naturale. La realtà non risponde mai alle pressioni di concetti strettamente definiti; chi ieri era timido e discreto, oggi potrebbe rinnegare se stesso domani credendo ciecamente in quell'identità che è scaduta.

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7. Non preoccuparti delle forme di chi sei, sono già plasmate dalla natura

Agire in modo spontaneo e semplice è una delle massime del taoismo, una filosofia in cui si ritiene che le cose funzionino meglio quando si cerca di meno controllo sul nostro ambiente e sul modo in cui ci proiettiamo in esso. Come dice Bruce Lee, l'acqua è caratterizzata dall'assenza di forma; Si adatta semplicemente al tuo contenitore.