Muscoli delle gambe: tipi, localizzazione, caratteristiche e funzioni

L'apparato locomotore è costituito dal sistema osteoarticolare (ossa e articolazioni) e dai muscoli scheletrici del corpo, cioè quelli che rispondono ad azioni volontarie.. Per darvi un'idea dell'opera d'arte biomeccanica che abbiamo nel nostro corpo, basta dire che abbiamo 206 ossa, 360 articolazioni (86 delle quali nel cranio) e più di 600 muscoli scheletrici, tutti con una missione comune: che possiamo mantenere la nostra forma e mossa.

La muscolatura volontaria (scheletrica o striata) costituisce circa il 40% del peso di un uomo adulto, quindi la sua funzionalità si conta da sola. Se guardiamo alle gambe, il terzo segmento pelvico inferiore tra il ginocchio e la caviglia, si stima che un essere umano percorra circa 3.500 milioni di chilometri durante la sua vita. Per questo i muscoli delle gambe devono essere preparati ad un esercizio leggero ma continuo durante tutta la nostra esistenza.

Per tutti questi motivi, è anche comune vedere come le persone in sovrappeso e obese abbiano seri problemi a muoversi nella parte inferiore del corpo. Un chilogrammo corporeo in più equivale a 7 in più nella porzione del ginocchio, quindi l'aumento di 10 chili di massa, in teoria, è associato a 70 chilogrammi in più di pressione su questa articolazione.

Con tutti questi dati alla mano, ci è più che chiaro che la gamba è una sezione anatomica essenziale dell'essere umano, sia per la locomozione che per sostenere il nostro peso in un ambiente tridimensionale. In onore di queste strutture, oggi Vi presentiamo tutti i muscoli delle gambe e le loro particolarità.

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muscoli delle gambe

Come abbiamo detto, il termine "gamba" si riferisce a l'estremità inferiore del corpo umano, che va dal tronco al piede. In alcuni contesti si ritiene che includa anche il piede, in altri la coscia è esclusa. In ogni caso, andremo a percepire la struttura come un "tutto" a livello anatomico, che va dalla base alla punta delle dita. Iniziamo nominando i muscoli nel compartimento anteriore della gamba.

1. Muscoli nel compartimento anteriore della gamba

Qui troviamo 4 gruppi muscolari ben differenziati: tibiale anteriore, muscolo estensore lungo delle dita, muscolo estensore lungo dell'alluce (estensore dell'alluce) e terzo muscolo peroneo. Vi raccontiamo le sue particolarità.

1.1 Tibiale anteriore

Il tibiale anteriore, come suggerisce il nome, accompagna la tibia sulla sua superficie laterale.. La contrazione del tibiale anteriore stabilizza la caviglia, soprattutto nel momento in cui la pianta del piede entra in contatto con la superficie del suolo nell'azione della deambulazione.

In generale, la sua funzione è quella di mantenere stabile la gamba durante la deambulazione, indipendentemente dalle condizioni del terreno o dalla sua inclinazione.

1.2. Muscolo estensore lungo delle dita (EDL).

Si tratta di un muscolo penniforme (di forma simile a quella di una piuma) innervato dal peroneo profondo. È un importante dorsiflessore e quindi ha la funzione di produrre l'estensione simultanea di quasi tutte le dita.tranne quello grasso.

Origina dal condilo laterale della tibia e dalla superficie mediale del perone. Le fibre di questa muscolatura si uniscono in un tendine, che percorre la superficie dorsale del piede, per essere suddiviso in 4 unità che si inseriscono in ogni dito.

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1.3. muscolo estensore dell'alluce

Come potete immaginare, questo è il muscolo responsabile dell'estensione dell'alluce, ma anche della dorsiflessione della pianta del piede (insieme all'estensore lungo delle dita). Ha origine sulla superficie mediale della diafisi del perone e si inserisce sulla falange dell'alluce..

1.4. terzo muscolo peroneo

Questo è un piccolo ventre muscoloso, situato tra la porzione anteriore ed esterna della gamba. Nasce con l'EDL sulla superficie mediale del perone, e corre con esso per un certo tratto, fino a raggiungere la superficie dorsale del piede. Qui, il terzo muscolo peroneo è diviso e attaccato al quinto metatarso. Insieme ad altri muscoli, è responsabile della flessione e dell'eversione del piede..

2. Muscoli nel compartimento laterale della gamba

Continuiamo il nostro viaggio, questa volta sul lato della gamba, prestando attenzione ai seguenti gruppi muscolari: il peroneo lungo e il peroneo breve. Andiamo con loro.

2.1. peroneo lungo

Questo muscolo si trova sulla superficie laterale ed esterna della gamba. Origina dall'aspetto laterale del perone e del condilo tibiale, fondendosi lungo il suo decorso in un tendine che si inserisce sul cuneiforme mediale e sulla base del metatarso I. La sua funzione principale è quella di estendere il piede sulla gamba, estrarlo e consentirgli di compiere un movimento di rotazione..

2.2. peroneus brevis

Situato sul lato esterno della gamba e sotto il ginocchio, questo muscolo è responsabile di consentire l'eversione del piede. Si inserisce sulla superficie anterolaterale della diafisi fibulare e si ancora su un tubercolo associato al V metatarsale..

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3. Muscoli nel compartimento posteriore della gamba

Acceleriamo il processo, perché in quest'ultima sezione ci aspettano un totale di 7 muscoli che devono essere descritti, a meno superficialmente, che a loro volta si organizzano in due facce (superficiale e profonda, divise da a fascia). Andiamo la.

3.1. gastrocnemio

Stiamo entrando in un territorio familiare, poiché questo muscolo, diviso in due metà, è quello che comunemente conosciamo come "i gemelli". Innanzitutto va notato che presenta due "teste", una mediale e una laterale, che convergono nella sezione ventrale. Si trova sul muscolo soleo e occupa gran parte dell'aspetto posteriore della gamba, dal ginocchio alla caviglia.. È il motore principale dell'inizio della marcia fisica.

3.2. Pianta

Il muscolo plantare si trova più in profondità del gastrocnemio ed è di dimensioni molto più ridotte, con un diametro stretto. È assente nel 10% della popolazione mondiale e la sua funzione è molto debole., quindi non ci soffermeremo più.

3.3. soleo

Come abbiamo detto prima, si trova sotto e dietro il gastrocnemio. Curiosamente, è chiamato soleo per la sua forma appiattita e circolare, che lo fa sembrare una suola.

3.4. Popliteo

I muscoli che abbiamo nominato finora (gastrocnemio, plantare e soleo) formano la faccia esterna del compartimento posteriore della gamba. A partire da ora, i seguenti gruppi muscolari si trovano nella parte profonda di esso.

Il popliteo si trova nella parte superiore della gamba, "sopra il ginocchio". Si trova anteriormente al gastrocnemio ed è corto, appiattito e di forma triangolare. La sua funzione è quella di ruotare lateralmente il femore sulla tibia, permettendo così la flessione dell'articolazione del ginocchio.

3.5. tibiale posteriore

di forma allungata, Questo muscolo si trova tra il flessore lungo delle dita e il flessore dell'alluce, vecchie conoscenze che abbiamo già affrontato. La sua funzione è quella di consentire l'adduzione del piede, stabilizzare l'arco plantare e consentire la flessione plantare del piede.

3.6. muscolo flessore lungo delle dita

Questo muscolo origina dalla parte mediale dell'aspetto posteriore della tibia. Mentre il muscolo estensore lungo delle dita (EDL) era responsabile dell'estensione delle 4 dita, questo è quello che ne permette la flessione.

3.7. muscolo flessore lungo dell'alluce

La stessa premessa del caso precedente, ma con l'alluce. Semplice come quella.

Riepilogo

Come avrai potuto verificare, abbiamo contato un totale di 13 muscoli: 4 nel compartimento anteriore, 2 nel compartimento laterale e 7 nel compartimento posteriore. Indubbiamente la faccia posteriore è quella che suona più familiare a tutti noi, visto che qui ci sono i gemelli, i soleo o popliteo, gruppi muscolari che molti di noi hanno dovuto imparare durante una lezione biologia.

Ad eccezione del plantare, tutti questi muscoli svolgono un ruolo essenziale nel funzionamento della gamba e dei piedi. Grazie a loro, siamo in grado di muoverci efficacemente a diverse velocità e su diversi terreni.

Riferimenti bibliografici:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F., & Van Ingen Schenau, G. J. (1996). Uscita meccanica dai singoli muscoli durante le estensioni esplosive delle gambe: il ruolo dei muscoli biarticolari. Giornale di biomeccanica, 29(4), 513-523.
• Giuseppe, J., & Usignolo, A. (1952). Elettromiografia dei muscoli della postura: muscoli delle gambe nei maschi. Il giornale di fisiologia, 117(4), 484-491.
• Muscoli della gamba, insegnami l'anatomia. Raccolto l'11 aprile a https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino B. & Melito F. (1991). Rapporti funzionali tra i muscoli della masticazione ei muscoli della gamba. Anatomia chirurgica e radiologica, 13(1), 33-37.