La migliore formazione in Intelligenza Emotiva per psicologi

Negli ultimi decenni, il concetto di Intelligenza Emotiva (IE), che ha reso popolare daniele goleman, sta guadagnando popolarità nel campo della psicologia informativa e scientifica.

Sebbene da un punto di vista scientifico il punto di vista iniziale di Goleman fosse insostenibile, servì a stimolare l'interesse accademico e il successivo lavoro di molti autori, che è servito a sviluppare modelli più seri e pratici che possono essere applicati sia nel campo educativo, lavoro, sport e clinico e psicoterapeutico.

L'intelligenza emotiva, quindi, è un potente strumento per gli psicologi. In questo articolo esamineremo gli aspetti teorici e pratici di questo costrutto e spiegheremo cosa può fare un professionista della psicologia se desidera essere formato in questa materia.

Cos'è l'intelligenza emotiva

Sono molte le indagini che sono state condotte per scoprire quali benefici porta l'intelligenza emotiva in termini di prestazioni lavorative o sportive e per il benessere delle persone.

Questo concetto può essere definito come una serie di abilità mentali che mirano a identificare e regolare le nostre emozioni e sentimenti. Tiene conto sia del proprio rapporto con loro (

emozioni) così come l'influenza che hanno quando si tratta di motivarci e relazionarci con gli altri.

Alcuni autori affermano che l'intelligenza emotiva è composta da cinque elementi:

• autocoscienza emotiva: Il primo passo per essere una persona emotivamente intelligente è sapere quali emozioni esistono, come si manifestano e come ci influenzano. Se la capacità di autoconoscenza non è sviluppata, non è possibile regolare le emozioni.
• autocontrollo emotivo: La consapevolezza di sé ci permette di regolare le emozioni e il nostro comportamento quando ci relazioniamo con altre persone. Ci aiuta a non lasciarci trasportare dai nostri impulsi.
• Auto motivazione: Rimanere motivati ​​e concentrati sui nostri obiettivi e obiettivi è essenziale per il nostro benessere e sviluppo personale.
• Empatia: Per controllare le nostre emozioni non è necessario solo conoscere le nostre emozioni, ma anche quelle delle persone con cui interagiamo.
• Abilità sociali: Le relazioni interpersonali sono un aspetto chiave del nostro benessere e della nostra felicità. La padronanza delle abilità sociali ti consente di interagire con altri individui in modo più efficace e reciprocamente soddisfacente.

I vantaggi dell'intelligenza emotiva in ambito clinico

Negli ultimi anni, la conoscenza dell'intelligenza emotiva è diventata uno strumento utile per psicoterapeuti, poiché ci sono molte indagini che hanno dimostrato che fornisce benefici per la salute mentale dei pazienti. pazienti. Ma quali sono questi vantaggi? Possiamo evidenziare quanto segue:

1. Migliora la consapevolezza di sé e il processo decisionale

La conoscenza di sé emotiva e l'autostima vanno di pari passo, poiché la conoscenza di sé è necessaria per farlo che le persone valutano le proprie emozioni, pensieri e convinzioni, oltre alle loro virtù e difetti. Essere consapevoli di chi siamo aiuta a prendere decisioni migliori, il che ha un impatto positivo sulla valutazione che facciamo di noi stessi.

2. Migliorare le relazioni interpersonali

Che si tratti del tuo partner, della tua famiglia o dei tuoi amici, l'intelligenza emotiva ti consente di avere relazioni sane con altre persone. La conoscenza di sé, l'empatia, la regolazione emotiva, ecc., sono aspetti fondamentali per avere relazioni di successo. (modificato)

3. Promuove lo sviluppo personale

Anche lo sviluppo personale e l'autostima sono concetti strettamente collegati, poiché le persone che lottano per i propri obiettivi di vita sono più motivate e si sentono più soddisfatte. Entrambe le variabili psicologiche influenzano positivamente la percezione che abbiamo di noi stessi.

4. Protegge dallo stress e riduce i conflitti

Le persone emotivamente intelligenti gestiscono meglio le proprie emozioni, quindi subiscono meno conflitti (ad esempio, discussioni con i loro capi). Meno conflitti significa anche situazioni meno stressanti. Inoltre, l'intelligenza emotiva si è rivelata fondamentale per ridurre e proteggere dallo stress lavorativo, come confermato da numerose indagini.

5. Promuove il benessere psicologico

Ci sono molti problemi psicologici che sorgono a causa della cattiva gestione delle emozioni. Questo è il motivo per cui molti psicologi usano l'intelligenza emotiva come strumento terapeutico. Studi scientifici suggeriscono anche che questa pratica riduce l'ansia e protegge dalla depressione.

Formazione sull'intelligenza emotiva per tutti

Uno degli usi principali dell'intelligenza emotiva è che ci aiuta a recuperare dopo esperienze che ci hanno danneggiato psicologicamente. Questa capacità di recupero, chiamata resilienza, ci porta a imparare da queste dure esperienze, a trarne qualcosa di utile. In questo senso, uno dei programmi di allenamento dell'intelligenza emotiva più consigliati è il corso "Esperto in Intelligenza Emotiva e Mindfulness", sviluppato da D'Arte Human & Business School.

In questo corso di 450 ore vengono spiegate sia la teoria che la pratica dell'Intelligenza Emotiva, vengono proposti esercizi da sviluppare e i cui principi possono essere applicati. giorno per giorno, e la Mindfulness viene utilizzata anche per regolare meglio le emozioni e avere una maggiore capacità di concentrarsi sulla risoluzione dei problemi da una filosofia di vita costruttivo.

Il corso Expert in Intelligenza Emotiva e Mindfulness, invece, ti consente di avere il supporto di un mentore individuale che consiglia lo studente in modo personalizzato e risolve i dubbi.

Inoltre, se sei molto interessato a questa materia, ti farà piacere sapere che D'Arte Human & Business School ha anche un Master in Intelligence Emotivo, Consapevolezza e Felicità, perfetto per professionisti e individui interessati al coaching, alla psicologia positiva e alle risorse Umani.

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