Atellofobia (paura dell'imperfezione): cause e sintomi

La parola "atelofobia" ti suona familiare? Consiste nella fobia delle imperfezioni. È una fobia rara e molto soggettiva, poiché non tutti abbiamo la stessa idea di "perfezione".

D'altra parte, come vedremo, questa "ossessione per la perfezione" va oltre il mero perfezionismo, poiché si tratta di un vero e proprio disturbo d'ansia.

In questo articolo sapremo cos'è l'atofobia, quali sono le sue cause, i sintomi e i trattamenti psicologici che possono essere effettuati con le persone che ne soffrono.

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Atellofobia: una fobia specifica

L'atofobia è una fobia specifica, in cui lo stimolo temuto è l'imperfezione. Che cosa significa? Specifichiamo un po' di più.

Ricorda che le fobie specifiche sono una paura irrazionale, sproporzionata e intensa di uno stimolo o una situazione specifici. A volte, invece della paura, ciò che appare è ansia intensa, iperattivazione dell'organismo, disagio associato, ecc.

Cioè, nel caso dell'atofobia, la paura non deve sempre esistere, ma ci sono molte persone che la temono. sentono è alta ansia, rifiuto o disagio di fronte a cose (o oggetti, situazioni, ecc.) imperfetto.

In realtà, questo va oltre le semplici cose o oggetti, e può essere estrapolato a comportamenti e azioni, e o dall'individuo con atelofobia o dalle persone intorno a lui (amici, conoscenti, estranei, famiglia ...)

Curiosamente, In questo tipo di fobia, lo stimolo “temuto” o che genera ansia è qualcosa di veramente soggettivo a volte (dato che ci sono persone che possono considerare qualcosa di imperfetto e altri no).

In casi estremi, nell'atofobia (come in altre fobie specifiche), possono comparire anche attacchi di panico associati all'ansia iniziale. I sintomi dell'atofobia interferiscono con la vita quotidiana dell'individuo, causando un deterioramento nelle diverse sfere della sua vita.

Oltre il perfezionismo

L'atofobia è una fobia che va ben oltre il semplice perfezionismo, caratteristica di alcune persone; Pertanto, le persone con atelofobia non si limitano ad essere perfezioniste, ma il loro disagio di fronte a cose o azioni imperfette va oltre e causa loro una grande sofferenza.

Nelle persone perfezioniste, invece, questa sofferenza non è così esagerata (sono semplicemente persone un po' "ossessive", a cui piacciono le cose "perfette", ecc.). Infatti, se non ci fosse tale sofferenza o interferenza nella vita, non parleremmo di una fobia specifica (un disturbo d'ansia).

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Sintomi

Quali sono i principali sintomi dell'atofobia? Questi corrispondono ai sintomi caratteristici di una fobia specifica. Vediamoli in modo riassuntivo.

1. Paura o ansia intensa

Il sintomo principale dell'atofobia è una maggiore paura o ansia per le imperfezioni. Queste imperfezioni, come dicevamo, possono manifestarsi nei propri comportamenti o azioni, negli oggetti, nelle situazioni di vita, ecc.

2. Evitare le imperfezioni

La persona con atelofobia eviterà quelle situazioni che possono scatenare quell'angoscia che prova prima dell'imperfezione; cioè, lo evita a tutti i costi. Può anche darsi che passi molto tempo a fare le cose perfette (un sintomo che condivide con il disturbo ossessivo compulsivo di personalità).

3. Sintomi psicofisiologici

Nell'atofobia possono comparire anche sintomi fisici, dell'organismo stesso, come: tremori, iperventilazione, nausea, vomito, tensione, sudorazione eccessiva, ecc. Cioè, i sintomi di un attacco di panico (anche se non si manifesta).

Insomma, il corpo è iperattivato, prima dello stimolo che genera ansia e disagio. Tutti questi sintomi riflettono l'ansia o la preoccupazione di non trovare la perfezione.

cause

Cosa può causare l'atofobia? In realtà, le sue cause non sono del tutto note. Sicuramente l'eziologia è multicausale, come nel caso della maggior parte delle fobie e persino disturbi mentali.

Da un lato, come per molti altri disturbi d'ansia, può esserci una vulnerabilità biologica nell'individuo. Può anche darsi che manifesti un tratto di personalità perfezionista ma portato all'estremo.

Esperienze traumatiche o negative legate all'"imperfezione", oa qualche errore o refuso da parte di se stessi o altri (che comporta conseguenze molto negative), può anche influenzare l'origine del of atelofobia.

Anche il ruolo dell'educazione può essere fondamentale in questa rara fobia; ad esempio, il fatto di aver ricevuto un'educazione molto severa e rigida può anche essere all'origine (insieme ad altre cause) dell'atofobia. D'altra parte, anche il fatto di aver subito molestie, o critiche molto negative per non aver raggiunto la perfezione (soprattutto da parte dei genitori), possono essere fattori causali del disturbo.

Cioè, in quest'ultimo caso, stiamo parlando del fatto che i genitori hanno preteso molto dal bambino e da allora età molto precoce (forse nei momenti di sviluppo troppo presto per lo sviluppo del bambino o piccola ragazza). Può darsi che in questi casi la persona senta di non essere mai troppo buona o "perfetta", di non essere mai abbastanza.

Trattamento

Come trattiamo l'atofobia? Da un punto di vista psicologico, sarà fondamentale trattare i pensieri disfunzionali (ed errati) sottostanti, associato al concetto di perfezione e imperfezione.

Cioè, dovresti andare alla radice del problema e analizzare con il paziente cosa intende per perfezione e cosa intende per imperfezione, poiché forse ha concetti estremamente rigidi (o semplicemente, estremi).

Si cercherà che abbia una visione più realistica delle cose e che relativizzi l'importanza della perfezione. Pertanto, il trattamento solitamente consigliato è una terapia cognitiva, basata sulla ristrutturazione cognitiva.

1. Pensieri disfunzionali

Una volta che questi pensieri anomali sono stati rilevati, si lavorerà affinché il paziente trovi pensieri alternativi ad essi (questi essendo più realistici, positivi e funzionali). Dovremo anche analizzare il grado di pressione che la persona stessa si pone, a livello comportamentale, affettivo, sociale...

2. Stimoli scatenanti

Per fare questo, però, prima dobbiamo sapere quali stimoli nello specifico sono quelli che causano ansia nel paziente (cioè non è lo stesso cercare sempre la perfezione in se stessi, che cercarla negli altri, eccetera.). D'altra parte, provare ansia per le cose imperfette non è la stessa cosa che per le situazioni imperfette.

Sulla base di questi dati, una terapia dovrebbe essere progettata in base ai sintomi del paziente, non tanto ai sintomi dell'atofobia stessa. In definitiva, ogni paziente è unico e manifesterà il disturbo in modo idiosincratico.

Riferimenti bibliografici

• Associazione Psichiatrica Americana -APA- (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: Panamericana.

• Bado, A. e Vallejo, M.A. (ed.). (2005). Fobie specifiche. Manuale di terapia comportamentale.

• Castillero, O. (2018). Atellofobia (fobia dell'imperfezione): sintomi, cause e trattamento. Psicologia e mente.