Psicotools lancia il suo seminario Mindfulness per avvocati a Barcellona

Il centro Psicotools, una delle entità di riferimento in termini di terapia e assistenza psicologica a Barcellona, ​​​​organizza il suo seminario Mindfulness per avvocati all'inizio del 2020.

Questa iniziativa, intitolata Mindfulness Workshop: un'altra forma di viure l'advocacia, si svolgerà ogni lunedì pomeriggio dal 10 febbraio al 2 marzo, e martedì 10 marzo, presso il Col·legi de l'Advocacia di Barcellona.

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Qual è il rapporto tra Mindfulness e la professione forense?

La consapevolezza, che a volte è tradotta come piena attenzione, lo è una pratica psicoterapeutica ispirata alla meditazione vipassana, anche se è privo di tutte le connotazioni religiose e mistiche di questa antica tradizione e ha stato standardizzato e progettato in modo che i suoi effetti siano facilmente studiati dalla comunità scientifica.

Da quando è stata sviluppata nella seconda metà del 20° secolo, la Mindfulness è stata applicata a molti contesti che vanno oltre oltre il campo classico e la psicoterapia stessa, e in molti di essi sono stati osservati benefici per loro praticanti. Uno di questi contesti è il mondo del lavoro legato ad organizzazioni che operano in ambienti altamente competitivi e i cui lavoratori sono frequentemente esposti a stress. La mindfulness serve, tra le altre cose, a gestire alti livelli di stress e a facilitare il compito di focalizzare l'attenzione sulla ricerca di soluzioni pratiche e sul raggiungimento degli obiettivi.

Questo rende Mindfulness interessante nel mondo del diritto, dal momento che lo è L'ansia e l'eccesso di stress sono il secondo problema di salute più frequente tra gli avvocati, secondo il Primo studio sulle patologie e le lesioni degli avvocati in Spagna realizzato dall'Istituto di ricerca applicata alla Fondazione delle professioni legali. Inoltre, un rapporto pubblicato da Iberian Lawyer nel 2018 sottolinea, sulla base di ricerche basate su sondaggi, che l'ansia è il problema di salute psicologica più frequente tra gli avvocati.

Questo tipo di evidenza sul logoramento psicologico associato alla professione forense riflette la complessità della professione, sempre soggetta a mutamenti e capacità di adattamento alle novità. Fortunatamente, la Mindfulness è uno strumento molto pratico per affrontare le sfide del lavoro quotidiano con una mentalità costruttiva. Oltretutto, una volta appresi i fondamenti teorici e pratici, è di facile utilizzo in un'ampia varietà di situazioni senza bisogno di aiuto. Ecco perché molte aziende organizzano Mindfulness in corsi e workshop aziendali.

Vantaggi ed effetti benefici sul lavoro

Tra i vantaggi che la Mindfulness apporta alle prestazioni professionali, spiccano i seguenti:

• Aiuta a concentrarsi sul presente e ad occuparsi di situazioni reali, non di paure e ossessioni.
• Contrasta gli effetti dei picchi di ansia prodotti da determinate esperienze della professione.
• Aumenta la capacità di concentrarsi sul compito senza cadere nella ruminazione.
• Favorisce il fatto di avere una visione globale del problema, e non concentrarsi solo sulle sue singole parti.

Chi insegna il workshop Mindfulness for Lawyers?

Il workshop Mindfulness for Lawyers è tenuto da Ferran García de Palau García-Faria, coordinatore del centro Psicotools e un istruttore e avvocato accreditato di Mindfulness, nonché un membro del Comitato per il benessere del Mental Health Institute of the Advocacy.

Come iscriversi?

Se sei interessato a partecipare a questo workshop, registrati Si fa attraverso Internet, sul sito web del Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

Sono invece disponibili i recapiti di Psicotools cliccando qui.