Apeirofobia: paura irrazionale dell'infinito

Esistono diversi tipi di fobie, alcune delle quali davvero strane. Ad esempio, hexakosioihexekontahexafobia o paura del numero 666, turofobia o paura del formaggio, o uranofobia o paura del paradiso dopo la morte. Oggi parleremo di un'altra rara fobia: la apeirofobia o la paura dell'infinito

Ma prima di iniziare a parlare di questa fobia, e per capire meglio cosa caratterizza i disturbi fobici, inizieremo spiegando brevemente in cosa consistono le fobie in generale.

Se vuoi saperne di più sulle strane fobie, puoi leggere il nostro articolo: "Le 15 fobie più rare che esistono"

Cos'è una fobia?

Una fobia è una forte paura irrazionale e incontrollabile di situazioni, oggetti, attività o persone.. Appartiene al gruppo dei disturbi d'ansia e il suo sintomo più caratteristico è il desiderio eccessivo e irrazionale per evitare oggetti o situazioni come un modo per ridurre l'ansia o il disagio che questi persone.

Gli esperti affermano che alcuni fattori genetici e ambientali favoriscono la comparsa di una fobia. Tuttavia, una delle cause che suscita il maggior consenso tra i ricercatori è che le fobie sorgono perché la persona ha avuto 

esperienza traumatica (principalmente nell'infanzia), a cui poi associa l'elemento che gli provoca paura. Questo apprendimento avverrebbe condizionamento classico.

Vuoi saperne di più sul condizionamento classico? Consigliamo il nostro articolo " Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti”

È importante notare che l'associazione che causerebbe la fobia può essere diretta o indiretta. Si parla di associazione diretta quando quell'elemento (oggetto, situazione, ecc.) è stato proprio la causa che porta ad una fobia. Ad esempio, se un bambino viene graffiato da un gatto che ha inconsciamente infastidito e come risultato di questa esperienza sviluppa una fobia dei gatti. L'associazione indiretta si riferisce a quando la paura appare spostata. Ad esempio, quando un bambino ha la fobia dei vaccini solo perché sa che fanno male.

Classificazione delle fobie

Le fobie possono essere classificate come segue: fobia sociale, agorafobia e fobia specifica.

• Fobia sociale: Questo tipo di fobia è caratterizzato dal fatto che la persona che ne soffre prova una paura irrazionale delle situazioni di interazione sociale. Ad esempio, quando devi parlare in pubblico, perché hai paura di essere giudicato, criticato o umiliato. Questo è un disturbo grave che non deve essere confuso con la timidezza. Le persone con fobia sociale possono provare una forte ansia quando parlano al telefono o mangiano davanti ad altre persone, quindi evitano questo tipo di situazioni.

• Agorafobia: Sebbene molte persone pensino che l'agorafobia sia la paura irrazionale di trovarsi in spazi aperti come grandi strade o parchi, non è esattamente così. Gli individui che soffrono di agorafobia provano una forte angoscia prodotta da situazioni in cui si sentono non protetti e vulnerabili quando subiscono un attacco di ansia. In altre parole, vanno nel panico perché la situazione è fuori dal loro controllo. Il paziente con questo tipo di fobia di solito si isola in casa come una forma di evitamento.

• Fobia specifica: la paura irrazionale in questo caso si verifica prima di uno stimolo, ad esempio una situazione, un oggetto, un luogo o un insetto. Pertanto, l'apeirofobia sarebbe classificata all'interno di questo tipo di fobia.

Scopri di più sui diversi tipi di fobie in questo articolo: "Tipi di fobie: esplorazione dei disturbi della paura"

Caratteristiche dell'apeirofobia

Pensare all'universo e all'infinito può causarci alcune domande o riflessioni a cui è difficile rispondere, che possono causarci un certo grado di ansia. Ora, quando questo pensiero sull'infinito o sulle cose immense ci provoca un'estrema paura irrazionale e un grande disagio, allora siamo di fronte a un caso di apeirofobia.

Il concetto di apeirofobia si riferisce a un tipo insolito di fobia. Di solito parliamo normalmente di altre fobie in cui l'oggetto fobico è tangibile: fobia dei ragni o del fobia del pagliaccio, Per esempio. Tutti oggetti o persone che possono essere facilmente toccati ed evitati. Per alcuni, immaginare la fobia dell'infinito può essere persino difficile.

La paura dell'infinito può manifestarsi sia di giorno che di notte. Ad esempio, quando il soggetto che ne soffre è così tranquillo nel soggiorno di casa sua e un pensiero invadente sull'infinito gli provoca un serio problema di ansia. O quando sei nel tuo letto, cerchi di addormentarti, e la stessa immagine ti provoca una forte paura che non ti permette di dormire tutta la notte.

vertigine esistenziale

L'apeirofobia è un tipo di fobia in cui il fulcro della paura è qualcosa di totalmente astratto, e non un certo essere vivente, paesaggio o oggetto. Ciò significa che dipende da attività legate all'introspezione e all'immaginazione, anche se i suoi sintomi non devono manifestarsi solo quando rifletti in silenzio e con gli occhi chiusi.

Ci sono alcune esperienze che entrano in noi attraverso i sensi e, in certi casi, possono farci pensare all'infinito. Questi stimoli sensoriali dipendono da ogni persona, ma alcuni dei più ricorrenti sono il cielo, il mare o le sequenze numeriche che non finiscono mai.

L'aperiofobia è vissuta come una sensazione di vertigine prodotta dall'idea che, entrando in contatto con l'infinito, non c'è punto d'appoggio in cui la persona può rimanere "ancorata" e mantenere un certo controllo della situazione. Questa idea lo rende, in un certo senso, simile all'agorafobia, poiché in questo appare anche un'ondata di paura all'idea che l'ambiente diventi opprimente e impossibile da controllare.

Trattamento

Poiché l'apeirofobia è un disturbo d'ansia causato per lo più da esperienze traumatiche del passato, è necessario consultare un professionista della salute mentale il prima possibile. IL terapia comportamentale cognitiva o il consapevolezza Si sono dimostrati molto efficaci nel superare questi tipi di disturbi, anche se è importante tenere presente che i sintomi dell'apeirofobia non scompaiono quasi mai del tutto.

Puoi saperne di più su questi tipi di terapia nei nostri articoli:

• Terapia Cognitivo Comportamentale: cos'è e su quali principi si basa?
• Terapia cognitiva basata sulla mindfulness: che cos'è?