Enochlofobia (paura della folla): sintomi e cause

Uno dei motivi più frequenti per cui le persone visitano uno psicologo è per una fobia: la paura di volare (aerofobia), fobia sociale onda claustrofobia sono alcuni dei più comuni.

Anche l'enoclofobia o demofobia (cioè la fobia della folla) porta molte persone a cercare aiuto psicologico., poiché i disturbi fobici non sono paure razionali, ma sono patologie che incidono gravemente sulla vita della persona che ne soffre. I fobici sanno che questa paura irrazionale non scompare anche sapendo che non deve succedere loro nulla quando si trovano di fronte allo stimolo temuto.

In altre parole, la paura è così intensa da diventare incontrollabile e il disagio costringe persona per evitare qualsiasi contatto o idea che possa causargli la grande ansia caratteristica di questo disturbo. Fortunatamente, le fobie possono essere curate e studi scientifici hanno dimostrato che l'aiuto di uno psicologo è la chiave per superare l'enoclofobia, tra le altre paure irrazionali. In questo articolo parleremo di oenocofobia e approfondiremo i suoi sintomi, le sue cause e il suo trattamento.

Cos'è l'enoclofobia

Alberto Einstein, una volta disse: "Odio la folla e dover tenere discorsi davanti a un vasto pubblico". Questo famoso personaggio era un genio. Quindi, se ti identifichi con le sue parole, stai tranquillo: tutti possono avere paure irrazionali, e anche le persone intelligenti.

Quanto detto da Einstein, in casi estremi, potrebbe rappresentare una fobia comune come la fobia sociale (per paura della valutazione da parte di altre persone) o claustrofobia (paura di trovarsi negli spazi Chiuso); tuttavia, questa paura (quella nell'esempio) ha a che fare con il fatto di trovarsi di fronte a una grande folla di persone, quindi si chiamerebbe oenofobia.

L'enoclofobia può capitare a chiunque, ma la ricerca mostra che la proporzione è più alta in termini di numero di donne rispetto agli uomini, e di solito si sviluppa quando inizia in età adulta Presto. Nella maggior parte dei casi, gli enofobi nascondono i loro sentimenti di paura e cercano di comportarsi normalmente, ma dentro provano un grande disagio di fronte alla sensazione di paura, ed evitano ogni possibilità di si trovano in questa situazione temuta, perché quando sono in mezzo alla folla, possono sentire che stanno avendo un attacco al cuore. Diventano molto ansiosi e nervosi.

Cause di questa fobia

L'enoclofobia o demofobia, come qualsiasi tipo di fobia, è una paura irrazionale appresa, che generalmente si verifica come conseguenza di qualche esperienza traumatica in passato. Questo apprendimento avviene per condizionamento classico, che è un tipo di apprendimento associativo che è stato studiato per la prima volta da Ivan Pavlova e poi dal conduttore giovanni b. Watson. Quest'ultimo è responsabile di uno degli studi più controversi nella storia della psicologia, in cui è riuscito a convincere un ragazzino di nome Albert a imparare ad avere paura di un topo bianco che all'inizio adorato.

Watson pensava che gli esseri umani potessero imparare forti emozioni condizionandole e poi generalizzarle a situazioni simili, e per farlo usava i bambini. Il piccolo Albert aveva solo 8 mesi al momento dello studio, e durante le prime sedute giocava tranquillamente con il topo bianco, ma con il progredire delle sessioni, Watson iniziò ad accoppiare la presenza dell'animale con il forte suono del metallo che colpiva il suolo. martello. Dopo alcune sedute, Albert smise di giocare con il topo, e ogni volta che appariva si allontanava. in conseguenza del fatto che aveva associato la presenza del topo al suono che lo spaventava. Non solo, ma il piccoletto aveva anche paura degli altri animali pelosi. Secondo la teoria del condizionamento classico, si era verificato un fenomeno di generalizzazione.

Oggi, questo studio non potrebbe essere realizzato perché le linee guida etiche che governano la ricerca non lo permetterebbero. Di seguito è possibile visualizzare un video che spiega lo studio di Watson.

Condizionamento classico e vicario

Il condizionamento classico non è l'unico modo per apprendere una paura, ma lo è il condizionamento vicario In altre parole, l'apprendimento osservativo può anche indurre una persona a soffrire la paura di trovarsi in mezzo a equipaggio.

Alcuni fattori cognitivi come le credenze irrazionali causano l'enoclofobia e alcuni esperti lo affermano Anche i fattori biologici sono importanti, poiché le persone possono sviluppare paure di determinati stimoli con più sollievo. Questo perché è stato utile per la nostra sopravvivenza come specie. Queste paure sarebbero sviluppate da associazioni primitive e non cognitive, motivo per cui non sono facilmente modificabili da argomenti logici.

Sintomi e segnali di pericolo

Le fobie presentano sintomi cognitivi, comportamentali e fisici. I sintomi cognitivi, quindi, si riferirebbero all'ansia, alla paura e all'angoscia che una persona prova. persona, che a sua volta causerebbe un restringimento dell'attenzione, confusione, vertigini, difficoltà concentrazione… 

Questi sintomi causerebbero altri sintomi fisici e fisiologici come mal di testa, mal di stomaco, senso di costrizione toracica, eccetera. I sintomi comportamentali si riferirebbero al fatto che la persona eviterebbe situazioni che causano ansia.

In sintesi, i sintomi dell'enoclofobia sono:

• Pensieri di morte imminente
• estrema ansia e paura in presenza o immaginazione dello stimolo fobico
• Pensieri che la persona finirà l'aria
• Mancanza di concentrazione
• iperventilazione
• ipersudorazione
• battito cardiaco accelerato
• tremori
• Dolore al petto o senso di oppressione
• Stordimento, nausea, vertigini e mal di testa
• Comportamenti di evitamento

Trattamento

Come ogni fobia, e secondo dati scientifici, il trattamento di questo disturbo è efficace terapia comportamentale cognitiva. Per questo vengono utilizzate alcune tecniche come la ristrutturazione cognitiva, che aiuta il paziente a rendersi conto che i suoi pensieri sono irrazionali; IL tecniche di rilassamento, utili a ridurre i sintomi nel momento in cui il disturbo si manifesta; e tecniche espositive. Per quanto riguarda quest'ultimo, il trattamento ideale viene effettuato con la tecnica della desensibilizzazione sistematica, che espone gradualmente il paziente allo stimolo temuto durante l'apprendimento delle strategie di coping efficace.

Attualmente, vengono utilizzate anche altre forme di psicoterapia, come possono essere Terapia di accettazione e impegno (ACT) e il Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza, entrambi compresi nel gruppo delle terapie contestuali. Sono utilizzati per i loro buoni risultati nel trattamento dei disturbi d'ansia, secondo ricerche effettuate per verificarne l'efficacia.

Il trattamento farmacologico è raccomandato solo in casi estremi. Sempre sotto controllo medico o psichiatrico e in combinazione con la terapia psicologica.

Nuove tecnologie applicate alle fobie

Il trattamento delle fobie ha anche beneficiato del progresso delle nuove tecnologie e Alcuni centri specializzati utilizzano la Realtà Virtuale e la Realtà Aumentata come parte del trattamento. Inoltre, ci sono diverse applicazioni mobili sul mercato che permettono al paziente di avvalersi di queste nuove forme di terapia.

• Puoi saperne di più su queste applicazioni nel nostro articolo: "8 app per curare fobie e paure dal tuo smartphone”

.