6 abitudini e comportamenti delle persone che si sottovalutano

In diverse occasioni abbiamo parlato Psicologia e mente sulle difficoltà che attraversano le persone che hanno una bassa autostima. Prima di iniziare a leggere questo testo, ti consigliamo di dare un'occhiata ai seguenti post:

“10 chiavi per migliorare la tua autostima in 30 giorni”

“I 4 tipi di autostima: ti valorizzi?”

"Bassa autostima? Quando diventi il ​​tuo peggior nemico

Persone che si sottovalutano: cosa hanno in comune?

Sei una di quelle persone che si sottovalutano? Potrebbe non essere il tuo caso, ma sicuramente conosci qualcuno nella tua famiglia o cerchia di amici che si sottovaluta. Viviamo in un ambiente competitivo in cui siamo molto inclini a sottovalutare le altre persone, ma questo problema può colpire anche una persona in relazione alla sua opinione di se stessa.

Ci sono molte persone che tendono ad avere una cattiva opinione di se stesse, e questo è un problema che le limita nella loro vita personale e lavorativa. Le cause della sottovalutazione sono piuttosto specifiche: mancanza di fiducia in se stessi, insicurezza, complessi...

Nell'articolo di oggi andremo a conoscere le chiavi comportamentali e psicologiche delle persone che si sottovalutano. Se pensi di avere un problema simile a quello che descriviamo, sarebbe una buona idea mettersi al lavoro per migliorare questo importante aspetto della tua salute psicologica.

1. sei eccessivamente modesto

Sei eccessivamente umile? La modestia è un punto comune tra le persone che si sottovalutano. Ciò non significa che tutte le persone modeste si sottovalutino, ma è molto comune che le persone insicure rispondano a un complimento con "niente di grave".

In questo caso, il miglior consiglio è lasciarsi amare dagli altri. Accettare lusinghe e lodi è un ottimo modo per entrare in contatto con un'altra persona. L'umiltà è una virtù, ma devi anche essere consapevole dei tuoi punti di forza. Una cosa non toglie l'altra.

2. Apprezzi troppo l'opinione degli altri

Le persone che non si apprezzano abbastanza spesso fanno continui riferimenti all'opinione di altre persone. Esempi di questo: "Il mio ragazzo dice che...", "Il mio capo mi dice sempre...". Questo, sebbene a priori non sia un male, denota una certa insicurezza in se stessi, e quindi questi le persone cercano di riaffermare ciò in cui credono sulla base dell'opinione e delle posizioni delle figure di autorità.

Parlare sempre supportandosi con ciò che gli altri hanno detto prima è un segno di vulnerabilità e mancanza di fiducia in se stessi. Le tue opinioni sono tue e devi farle valere.

3. Metti sempre al primo posto il benessere degli altri.

Le persone che pensano sempre al benessere degli altri sono generalmente considerate gentili e altruiste. È una cosa positiva, ma fai attenzione se metti sempre la felicità degli altri prima della tua. Perché forse stai sottovalutando il tuo valore come essere umano.

Se vedi che tutto ciò che fai è focalizzato sulla soddisfazione degli altri, devi ricordare a te stesso che anche tu meriti momenti di felicità. Non è male concedersi una volta ogni tanto.

Saperne di più: "Sindrome di Wendy: persone con paura del rifiuto"

4. Sei un bersaglio facile per le risate e il ridicolo

Le persone insicure pensano costantemente all'impressione che lasciano su tutti quelli che incontrano.. È così difficile smettere di pensarci? Per qualcuno che la sottovaluta, è molto. Ciò causa loro ansia e può portare a scherno e risate da parte delle persone che li circondano.

Devi imparare a migliorare la tua autostima. Quando agisci in modo naturale, senza artifici, le persone lo notano e lo apprezzano positivamente. Se, invece, sei troppo attento a non piacerti, provocherai l'effetto opposto.

5. dubiti delle tue possibilità

Ognuno ha qualità uniche, ma le persone che si sottovalutano non riescono a realizzarle.. Vivono pensando di essere solo una persona in più su un milione e di non distinguersi particolarmente in niente. Questo può significare che non rischiano di dire ciò che provano nei confronti di un'altra persona, o che sul posto di lavoro si sentono soddisfatti di ben poco.

Questi tipi di pensieri disfattisti ti fanno solo affondare e non alzare la testa. Sono la fonte dell'insicurezza. Se non credi in te stesso, chi lo farà?

6. Ti senti bene nella tua zona di comfort

Una delle cause dell'insicurezza avvertita dalle persone che si sottovalutano è la loro incapacità di uscire dal proprio zona di comfort. Si sentono a proprio agio con una vita grigia e non si sentono abbastanza forti per migliorare la loro situazione. Invece di scappare da tutto ciò che li fa stare male, le persone insicure tendono a chiudersi in se stesse; stanno fermi.

Devi cercare di uscire da questo circolo vizioso e cerca gli strumenti che possono aiutarti a migliorare la tua autostima. Attraverso questi suggerimenti potresti essere in grado di renderti conto che qualcosa non va bene nella tua vita. È giunto il momento di trovare il modo per avere una migliore autostima e iniziare a valorizzarsi per quello che vali, che è molto.