La mappa non è il territorio

Cosa penseresti se ti dicessi che l'80% dei tuoi conflitti non è mai realmente esistito! E per quanto strana possa sembrare questa affermazione, è completamente vera. E il problema sta in l'idea che abbiamo della percezione della realtà.

Tendiamo a presumere che i nostri sensi ci mostrino la realtà così com'è, senza fermarsi a riflettere. che il cervello, in quanto tale, è un biocomputer rinchiuso in una volta cranica, che non ha mai visto il la realtà. L'unica cosa che puoi fare è creare una realtà soggettiva, in base alla loro interpretazione delle informazioni fornite dagli organi di senso, che alla fine non sono altro che bit di informazione, codificati in codici chimici o elettrici.

Come si può capire, ciò che ognuno di noi "Vede" è una mappa, un disegno o un'idea semplificata del territorio complesso.

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Differenze tra la mappa e il territorio

La mappa non è la stessa del territorio. Vediamo la differenza.

Il territorio è la realtà esterna che ti circonda. È quello che è, indipendentemente. Pertanto, è oggettivo.

Invece, la mappa è la rappresentazione mentale di ciò in cui credi (e, di conseguenza, si percepisce) del territorio stesso, la realtà oggettiva. È il tuo modo di vedere le cose e di viverle. Di conseguenza, la mappa dipende sempre dalla soggettività.

Da cosa dipende? Dei sensi (olfatto, vista, udito, tatto e gusto), delle credenze, dei valori e dei principi, delle memorie, dei modelli culturali e sociali. Sono tutti i tuoi filtri. Questi filtri ti differenziano dalle altre persone. Si attivano, consapevolmente e inconsciamente, ogni volta che si sperimenta qualcosa, qualunque sia il tipo di esperienza.

La Programmazione Neuro Linguistica si concentra sulla mappa e non sul territorio. Pertanto, è importante che tu conosca la tua mappa della situazione su cui vuoi lavorare. Perché quello che farai è lavorare sulla tua realtà interna, la mappa.

Da qui hai due passi da seguire:

• Conosci la tua mappa particolare: il tuo modo di vedere le cose.
• Comprendi che rispondi alla realtà oggettiva dalla tua stessa mappa (e anche da altri).

Questa conoscenza ti porterà a relazioni più empatiche, dove possiamo creare legami psico-affettivi più forti, che miglioreranno ogni nostra relazione, sia interpersonale che intrapersonale.

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Il metamodello per modificare la mappa

Il meta modello è una risorsa straordinaria per portare qualcuno fuori dalla sua mappa senza risorse nella realtà vedere-ascoltare-sentire a cui si riferisce la sua mappa del mondo. A quel punto, sono nel posto perfetto per cambiare i significati che hanno assegnato a quelle rappresentazioni.

Questa apertura apre la possibilità di cambiamenti che li restituiranno a una mappa più ricca di risorse.

Le domande del metamodello non solo smontano mappe prive di risorse e credenze limitanti, ma lo sono anche uno strumento specifico per consentire alle persone di avere più specificità su ciò di cui stanno parlando.

Ad esempio, quando qualcuno dice: "A nessuno importa di me", potresti credere che quello che sta dicendo in quel momento sia vero. Le domande del metamodello consentiranno loro di ingrandire la loro mappa del mondo, facendogli vedere che potrebbero non essere in grado di farlo sapere cosa provano gli altri nel mondo e forse anche far loro vedere che qualcuno si preoccupa per loro.

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Il metamodello illumina la strada

Come allenatore, amico, ecc., possono essere utilizzate anche le domande del metamodello per aiutarti a capire meglio cosa significa un'altra persona.

Ad esempio, quando qualcuno esprime "Mi ha ferito", la tua mappa del mondo potrebbe portarti a pensare che la persona sia stata ferita fisicamente. L'altra persona potrebbe aver detto che il tuo coniuge non ti ha fatto i complimenti per il tuo nuovo taglio di capelli. Grande differenza!

Utilizzando le domande del metamodello, puoi ottenere una comprensione molto migliore delle mappe di altre persone, evitando che le tue ipotesi siano in conflitto con le loro.

Il meta modello può essere utilizzato per ottenere chiarezza e precisione sia per te stesso che per gli altri, per ottenere risultati più specifici e realizzabili, per destabilizzare mappe, credenze e stati limitanti e per arricchire stati ingegnosi e ulteriore.

Mi chiedo quali cambiamenti specifici si verificheranno dopo quello che hai letto ora.