Cosa devi sapere per prendere decisioni migliori?

Inutile dire quanto sia difficile prendere alcune decisioni nella vita. La complessità di ogni decisione da risolvere ha a che fare in generale con le implicazioni dei risultati, cioè, In altre parole, quali potrebbero essere le conseguenze che ne derivano quando diciamo "sì" o "no" a qualcosa che è regali.

Più opzioni abbiamo su un conflitto che richiede la nostra partecipazione attiva, paradossalmente, più difficile sarà affrontarlo. È per questo motivo che accumulare informazioni al riguardo in cambio di mitigare il angoscia e l'incertezza a cui siamo soggetti aggiungerà solo complicazioni, quindi, quando si tratta di raccogliere informazioni, è conveniente essere selettivi con esse.

La parola decidere porta dentro di sé io deciderò, che potrebbe essere inteso come "da", e cadrò, come "tagliare". Per dirla facilmente, anche se c'è poco di semplice, decidere non è né più né meno che scegliere tra diverse opzioni, è dare un taglio a una situazione che ci viene presentata. Ancora, Decidere è trovare una via d'uscita da un inconveniente che ci attende e che impone una scelta

, una scelta o la ricerca di una linea d'azione specifica tra le diverse alternative disponibili.

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Incertezza e processo decisionale: come sono correlati?

L'incertezza, cioè la ragione della nostra angoscia, quella che non ci fa dormire la notte finché non la risolviamo, è la sensazione quasi viscerale che affrontiamo nel processo decisionale, che non è altro che la condizione intrinseca dell'essere vivi.

Ci rifugiamo nelle nostre informazioni o in quelle di altri su ciò che è accaduto invece di accettare o rifiutare qualsiasi opzione che ci viene presentata. Chiaramente, non siamo sicuri di quale sarà il risultato ed è proprio per questo che parliamo di decisioni.

Crediamo che l'incertezza si risolva accumulando informazioni in relazione al problema che dobbiamo risolvere, ma in realtà tanta conoscenza e informazione ci disturba solo. L'eccesso di informazioni e opinioni aumenta l'incertezza, lo stress e l'ansia associati al processo decisionale..

È difficile valutare le opzioni senza timore di sbagliare, ma come in tutte le cose e senza essere ottimisti, possiamo trovare un aspetto positivo, che è quello di diventare altamente creativi per trovare la risoluzione del problema.

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Da cosa dipende la nostra capacità di prendere decisioni?

Dobbiamo capire che il processo decisionale è influenzato dal contesto personale, sociale, culturale e politico in cui siamo immersi. Una decisione oggi potrebbe non essere quella giusta quando il tempo sarà passato. Questo è ciò che intendiamo quando parliamo di come sono influenzati dal contesto in cui ci troviamo al momento di ogni arbitrato, ma questo è una circostanza su cui non possiamo riflettere in quel momento perché è al di fuori di noi sapere come varieranno i valori e la cultura, tra anni tardi.

L'imprevedibilità del futuro e la mancanza di esperienza in materia ci spingono a cercare soluzioni a volte facili e persino magiche. Invochiamo tutta la conoscenza e non smettiamo di ascoltare tutte le voci che appaiono consciamente o inconsciamente per qualcosa che ci faccia scappare da un posto così scomodo.. Quando decidiamo, stiamo correndo un rischio.

Le decisioni mediche, le decisioni sul lavoro, la scelta di una carriera, l'acquisto di una proprietà o grandi investimenti, tra le altre, sono situazioni in cui ci troviamo per tutta la vita. Su un'altra scala ci sono quelli venati di sentimenti d'amore come scegliere o continuare con un partner o avere figli, per esempio, cioè siamo sottoposti a dover prendere decisioni dai più impegnati ai più semplice.

Ed è necessario conoscersi e riconoscere il nostro modo di agire e di pensare di fronte a questo conflitto che ci sta di fronte. presenta perché questo ci aiuterà a correggere piccole distorsioni e che ci insegnerà a conoscere noi stessi loro stessi. Vale a dire, ogni ostacolo che ci si presenta acquista un valore patrimoniale se sappiamo approfittarne.

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Come migliorare la nostra capacità di decidere?

In "La trasformazione della mente moderna", Jonathan Haid e Greg Lukianoff affrontano lo sviluppo storico e filosofia della mente umana e come si è evoluta la nostra comprensione della cognizione nel processo decisionale. decisioni. Lo spiegano gli autori Il processo decisionale è inteso come un complesso processo cognitivo che implica la valutazione e il confronto di più opzioni., la considerazione delle conseguenze a lungo termine e l'applicazione di principi logici e razionali per arrivare a una scelta informata.

Non dobbiamo lasciare da parte i fattori emotivi e il nostro stato cognitivo quando prendiamo decisioni, comprendendo che a questi fattori si aggiungono l'incertezza e la pressione del tempo. Dobbiamo tenere presente che non ci sono assolutamente decisioni buone o cattive, poiché lo sapremo sempre dopo averle prese.

Di fronte a queste vicissitudini, la nostra natura umana ci impone uno stato cognitivo sano e che rimanda all'essere emotivamente equilibrato per svolgere il compito, cioè mantenere la calma e la chiarezza mentale è uno dei requisiti. Se per qualche ragione o per il tipo di decisione da prendere non ci troviamo in quello stato, cercare aiuto per chiarire le nostre idee farebbe parte della soluzione. poiché partendo dall'umiltà di fronte alla difficoltà del conflitto, ci prepara in modo più sensibile di fronte alle nostre capacità, sentimenti e risorse.

Un altro punto interessante è quello la decisione da prendere deve essere coerente con i valori che corrispondono a quel momento, cioè che siano allineati con il nostro modo di pensare e sentire. Questo vorrà dire che quando la decisione presa verrà valutata successivamente nel tempo, potremo pensare che in base al momento vissuto e con gli strumenti che avevamo, abbiamo fatto il meglio che potevamo. Ciò non implica il pentimento, ma il riconoscimento della crescita su noi stessi e, naturalmente, l'apprendimento.

Essere fedeli a noi è una qualità positiva e sarà una condizione per la valutazione del problema. Un'altra cosa da tenere a mente è mettere da parte l'inflessibilità e permetterci di ascoltare le opzioni di persone esperte. Questo ci darà maggiori possibilità di successo nella risoluzione. Credere che esista un solo modo per risolvere le cose ci farà solo credere che se diventiamo più flessibili stiamo perdendo, e non è necessariamente così. Si tratta piuttosto della soluzione migliore per quel momento, valutando rischi e danni maggiori rispetto al rimanere fermi e chiusi al possibile errori.

Le teorie psicologiche suggeriscono che la paura della morte può essere correlata alla perdita di controllo e all'incertezza su ciò che accadrà dopo la morte. Se intendiamo una decisione come un limite, non siamo lontani dall'essere esposti a quei sentimenti..

Da questa prospettiva, il indugio può essere visto come una forma di evitamento dell'ansia di morte. Prendere decisioni importanti può causare ansia e stress, soprattutto se comporta un cambiamento significativo nella vita di una persona. In alcuni casi, le persone possono rimandare la decisione per evitare di affrontare questa ansia del limite e quindi dell'irreversibile, come se fosse una piccola morte.

Rimandando a prendere decisioni, una persona può sentire di avere più tempo ed evitare così di pensare al fatto che la vita è limitata; quindi, sebbene possa essere difficile, prendiamo decisioni con fiducia, sapendo che stiamo imparando e crescendo nel processo.

Infine, è importante ricordare che prendere decisioni può anche essere un'opportunità per crescere e svilupparsi come individui.. Vivendo questo processo possiamo imparare a fidarci del nostro intuito e sviluppare fiducia nelle nostre capacità. Pertanto, una raccomandazione è quella di insegnare ai nostri figli fin dalla tenera età a decidere tra diverse alternative (ovviamente, quelle corrispondenti alla loro età).

È necessario tener conto che, nel caso dei bambini, le opzioni che suggeriremo devono essere poche (due o tre, non di più), poiché al momento del loro sviluppo non conviene angustiarli con varie alternative. In questo modo l'apprendimento insieme alle persone che ci vogliono bene diventa non solo prezioso in sé, ma anche generativo fiducia nel processo di affrontare la decisione e le sue conseguenze, che il più delle volte non lo sono irreversibile.