Amore e responsabilità come principi per vivere meglio

Sapevi che le parole più difficili da pronunciare sono "ti amo", "mi dispiace" e "aiutami"?

Dire "ti amo" esprime passione per la vita e per l'altro. Il "perdono" è un consapevole atto di umiltà per poterti perdonare. Pronunciare la parola "aiutami" traduce lucidità di spirito, di mente ed evidenzia l'idea che da soli siamo insignificanti e non otteniamo nulla. È nei momenti più vulnerabili della nostra esistenza che dobbiamo avere il coraggio di chiedere onestamente aiuto.

Non puoi vivere senza respirare, non puoi nemmeno vivere senza amare.. Il potere e il significato dell'amore vanno ben oltre qualsiasi conoscenza o filosofia.

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Vivi con l'amore sempre presente e avrai una vita appagante

Il vero amore è inesauribile e non può essere spiegato con le parole. Perché è così difficile per me amare me stesso? Perché l'opinione della fidanzata, dei genitori, dei colleghi ha un impatto così travolgente su di me? Come posso proteggermi dagli attacchi di chi, per un motivo a me sconosciuto, mi fa cadere?

L'unico modo per difenderci dagli attacchi esterni è trovare l'amore dentro di noi., in modo che venga riflessa verso l'esterno. È impossibile trasmettere amore senza amarsi prima di tutto. Nonostante sia una delle parole più difficili da pronunciare, è anche una di quelle che non riusciamo a smettere di pronunciare.

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Stanco di essere stanco

Poco prima di iniziare il gruppo terapeutico del pomeriggio, ho osservato che, sotto il portico, al riparo da una pioggerellina che segnava l'acqua di piscina esistente in una delle unità di ricovero, tre pazienti si stavano preparando a partecipare a un mini-gruppo dove hanno commentato esperienze.

Quando si ammirano da lontano quei tre esseri umani, che fino a poco tempo fa non si erano incontrati, e quando si osserva il tutto disinteressati con cui si aiutavano a vicenda, ho sentito che questo tipo di unione poteva essere uno dei modi migliori per rappresentare, simbolicamente, il sentimento d'amore

Mi sono avvicinato un po' e ho osservato che uno di loro. A quel tempo, era con noi solo da poco più di una settimana. Piangeva compulsivamente, come se liberasse tonnellate di dolore, tristezza, angoscia e sofferenza accumulate.

Quell'uomo di 36 anni era in quei momenti completamente vulnerabile, puro e autentico, dimostrando con le sue parole dolorose, essere "stufo di essere malato", di soffrire e "stufo di essere stanco", di avere il tipo di vita che aveva, prima di essere ricoverato.

Quando gli ho chiesto cosa stesse succedendo, mi ha detto:

• "Dottore, so che a causa del tipo di vita che ho condotto, ho ferito le persone che amo di più. Adesso provo un enorme senso di colpa che non so come affrontare. I miei genitori sono completamente devastati. Io non so cosa fare. Mi sono perso... Come posso perdonare me stesso per le sofferenze che ho causato loro?"

Vedendo lo stato disperato in cui si trovava e sapendo che questo momento poteva essere cruciale per il suo percorso terapeutico, risposi:

• "Pazienza... molta pazienza. Non avere fretta di risolvere tutti i tuoi problemi in una volta. Condividendo i tuoi sentimenti, come hai fatto ora, ora sei pronto a fare del tuo meglio e iniziare a farlo elabora tutte le emozioni che, poiché per te sono state molto dolorose, hai rinchiuso e seppellito vivo dentro di voi. Continua a condividere e a chiedere aiuto. Col tempo ti perdonerai, ti libererai dal dolore del tuo passato... E dopo un po' ti piacerà di nuovo."

Sentendo le mie parole, mi rivolse uno sguardo incerto e domandò:

• "Pensi che succederà?"

Ho risposto:

• "Credere! Sarai in grado... Ho fiducia in te".

Al momento, sentendo che avevo riposto la mia fiducia in lui e che credevo che avrebbe messo tutti i suoi sforzi per rendere il trattamento un successo, un sollievo immediato era visibile sul suo volto. Poco dopo e su mio suggerimento, ha aperto il gruppo terapeutico, dando continuità alla sua esperienza.

Grazie all'amore esistente nel processo di mutuo aiuto e alla forza liberatrice della condivisione, che ha continuato a mantenere durante tutta la sua cura, questo giovane adulto ha visto rinascere la sua autostima. A poco a poco si è liberato dal peso negativo che si portava dentro e, poco dopo, ha capito che avrebbe dovuto perdonarsi. per lasciar andare il peso del tuo passato e poter continuare sulla strada verso un migliore, più leggero e più Contento.

Questo è stato uno dei tanti casi con cui ho collaborato, in cui è possibile osservare come la carica emotiva delle nostre esperienze passate può bloccare completamente la motivazione a vivere nel presente, o addirittura impedirci di considerare che un futuro possa esistere per noi.

Cos'è la responsabilità?

Negli articoli precedenti abbiamo visto una serie di principi per vivere meglio.

Con il primo principio hai imparato a vivere nella verità con te stesso, con gli altri e con il mondo. Nel secondo principio, hai acquisito consapevolezza che è possibile superare un problema, indipendentemente dalla sua natura, solo quando accetti di averlo.

Sai anche che molto più che vivere felice o soddisfatto, puoi vivere guidato dal terzo principio, quello della gratitudine. se l'hai fatto avrai un'esperienza di vita piena, più preziosa, arricchente, stimolante e appassionata. Il tuo sviluppo personale raggiunge il suo punto massimo quando puoi vivere in uno stato di virtù o felicità sentendoti completo dal quarto principio, quello dell'amore.

Tuttavia, dobbiamo incorporare un altro principio in modo da poter sviluppare l'equilibrio nei sentimenti e nei pensieri. Mi riferisco al principio di responsabilità.

È importante menzionarlo tutti noi nasciamo senza comprendere l'importanza o il significato della responsabilità.

Spesso usiamo giustificazioni, scuse, manipoliamo e perseguitiamo, invece di assumere le nostre azioni. Fin dall'infanzia tendiamo a incolpare gli altri per tutto il male che ci accade. Forse alcuni di noi non sono ancora pronti a farsi carico della propria vita. Non tutte le persone vogliono cambiare e crescere.

L'acquisizione della maturità richiede l'assunzione di responsabilitàe i veri leader amano le nuove sfide. Se vuoi essere un individuo ammirato e responsabile, smettila di compatirti. Abbastanza! Hai già sofferto troppo. Non pensare che ci sia una cospirazione universale per farti fallire sempre, o per farti vergognare, infelice.

l'uccellino

In una città c'era un uomo che era considerato da tutto il popolo un grande saggio. Molte persone venivano da lontano per fargli domande.

Un bambino volle mettere alla prova il saggio, ponendogli una domanda dalla risposta molto difficile.. E progettò di comparire davanti al saggio portando in mano un uccello nascosto. "Cosa ho nascosto in mano?", chiedeva il piccolo. "Se dice un uccello, insisto: è vivo o morto?" Ho pianificato. "Se il saggio risponde che è vivo, lo schiaccerò a morte in quel momento. Se dice che è morto, la risposta sarà sbagliata", meditò il ragazzo, credendo di essere nel piano perfetto. Andò a un nido per cercare un uccellino, uscì incontro al saggio e gli chiese:

"Cosa ho in mano?" Il saggio pensò e disse: - Un uccellino. -VERO. Ma è vivo o morto? Il saggio ci ripensò e rispose: - Dipende da te. Se lo stringi, è morto. Se apri la mano, è vivo. Dipende da te.

Sta a noi scegliere la vita o la morte, l'amore o la paura, la verità o la menzogna, per tristezza o per gioia, per ingratitudine o per gratitudine, per responsabilità o per irresponsabilità. Dipende da te.