Cronofobia (paura del passare del tempo): cause e sintomi

Tutti invecchiamo con il passare degli anni.. Col passare del tempo, le persone accettano che non possiamo fare nulla per cambiare questa situazione. Tuttavia, alcune persone sperimentano la paura irrazionale dell'invecchiamento, che è nota come gerontofobia o gerascofobia, perché soffrono una grande ansia di fronte ai cambiamenti fisici e alle conseguenze che il raggiungimento della vecchiaia ha per una persona.

Tuttavia, altri individui provano una grande paura del passare del tempo, qualcosa che provoca loro un grande disagio. Questa fobia si chiama cronofobia e in questo articolo impareremo le sue caratteristiche, le sue cause, i suoi sintomi e il suo trattamento.

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Cos'è la cronofobia

La cronofobia è una fobia specifica e quindi un disturbo d'ansia.. È una paura irrazionale che crea grande disagio e ansia per la persona che ne soffre, che tende a farlo evitare lo stimolo fobico nel tentativo di ridurre la sintomatologia negativa ad esso associata disturbo.

Secondo gli esperti, lo sperimentano più spesso gli anziani e le persone che sono in carcere. In quest'ultimo caso, è stato coniato come "nevrosi carceraria".

Per quanto riguarda gli anziani, sono vicini alla fine della loro vita e possono sperimentare alti livelli di ansia per il passare del tempo, che può far loro sentire che il tempo sta scivolando via e sperimentare un forte Paura, ansia e angoscia.

La cronofobia può causare un'alterazione significativa e grave nella vita delle persone che ne soffrono, poiché sono costantemente in contatto con lo stimolo fobico, cioè l'elemento a cui Paura. Nessuno può fermare il tempo, quindi questa fobia può svilupparsi in qualsiasi momento e luogo. Quando compaiono risposte ansiose, è difficile per la persona evitare la situazione temuta.

Cause di questa fobia

Le cause di questa fobia non sono chiare, poiché lo stimolo fobico che la suscita è alquanto più complesso e astratto rispetto ad altre fobie specifiche, come la paura di volare, la paura dei pagliacci o la paura di ragni.

La stragrande maggioranza delle fobie specifiche è causata da un'esperienza traumatica durante l'infanzia.. Ciò avviene attraverso l'apprendimento associativo chiamato condizionamento classico, poiché si produce un'associazione tra uno stimolo che provoca una risposta riflessa di paura e un'altra che all'inizio non la produce, ma che con l'esposizione articolare termina producendolo.

Questo concetto, che inizialmente ha studiato Ivan Pavlova, divenne noto principalmente per gli esperimenti di giovanni b. Watson, uno psicologo americano che condusse una serie di studi, che oggi sarebbero considerati non etici, su un ragazzino di nome Albert. All'inizio dell'esperimento, il soggetto godeva della compagnia di un grazioso topo bianco, ma dopo prove successive, non riuscì ad avvicinarsi all'animale a causa dell'intenso timore che provava nei confronti dell'innocuo creatura.

• Per capire come si sviluppa questo tipo di apprendimento associativo, puoi leggere il nostro articolo: “Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti”

Altre cause di questo disturbo fobico

Ora, nel caso della cronofobia, lo sviluppo di questa paura irrazionale ha molto a che fare con il credenze irrazionali che la persona ha, e dalla mancanza di accettazione dell'individuo su ciò che è vita.

Alcuni esperti affermano che potrebbe esserci anche un'origine genetica, ad esempio l'insufficienza surrenale, che fa sì che le ghiandole surrenali non producano quantità adeguate di ormoni Come il cortisolo o aldosterone, ciò che tende a rendere una persona più suscettibile all'ansia e alla paura. Alcune persone possono anche avere un tipo di personalità ansiosa, che può facilitare l'insorgenza del disturbo.

D'altra parte, altri operatori sanitari ritengono che le persone siano biologicamente predisposte a soffrire di paure irrazionali, poiché le paure hanno a che fare con il cervello primitivo, e le fobie sono prodotte da associazioni di questo tipo e non cognitive, quindi di solito non rispondono agli argomenti logico. Questo, che potrebbe essere stato altamente adattivo in passato e ha contribuito alla sopravvivenza degli esseri umani nel corso dei secoli, può causare questo tipo di disturbo.

Sintomi di paura del passare del tempo

Come ogni fobia, la paura del passare del tempo provoca una serie di sintomi caratteristici. La persona soffre di grande ansia a causa delle sue idee irrazionali sul passare del tempo. Confusione, vertigini, mancanza di concentrazione, ecc., sono alcuni dei sintomi cognitivi che la persona sperimenta.

Inoltre, si verificano una serie di sintomi fisici e fisiologici, come i seguenti:

• Mal di testa
• Vertigini
• Fiato corto
• Soffocamento
• nausea e vomito
• tremori
• Bocca asciutta
• palpitazioni

trattamento e terapia

Le fobie sono disturbi frequenti, quindi ci sono un gran numero di studi sull'efficacia del trattamento. Questi studi indicano che la psicoterapia è davvero utile, soprattutto terapia comportamentale cognitivaLui.

Questo tipo di terapia comprende diverse tecniche, ma le più importanti per il trattamento dei disturbi fobici sono le tecniche di respirazione e le tecniche di esposizione (reali o immaginarie). Una tecnica che include entrambe le tecniche è la desensibilizzazione sistematica, in cui il paziente è esposto alla sua paura e allo stesso tempo gli vengono insegnate una serie di strategie che gli permettono di affrontare la sua paura irrazionale nel miglior modo positivo.

Per questo tipo di fobia sono molto utili anche la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e la terapia dell'accettazione. e impegno, che si concentrano sull'accettazione, nel contesto e su come il paziente si relaziona alla situazione e al problema.

Nei casi più gravi è indicato il trattamento farmacologico, ma sempre in associazione con la terapia psicologica.

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