Terapia di neurofeedback per le sequele psicologiche di COVID

La crisi del COVID-19 continua ad essere presente nella vita di molte persone che vedono come questa malattia le abbia colpite psicologicamente. Ed è che al di là dei casi di COVID prolungato o cronico, è anche possibile aver superato gli effetti del virus ma, allo stesso tempo, continuano a subire le conseguenze che questa esperienza ha avuto sulla salute mentale.

Fortunatamente esistono modalità di intervento psicoterapeutico in grado di aiutare a superare questo tipo di disagio. Per esempio, neurofeedback, che può essere applicato alle sequele psicologiche di COVID; In questo articolo vedremo come si fa.

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Effetti psicologici del COVID-19

Molte delle alterazioni psicologiche legate al passaggio del coronavirus nelle nostre vite continuano a incidere in modo significativo sulla salute mentale di milioni di persone. persone, e sebbene non tutti abbiano vissuto la pandemia di COVID-19 allo stesso modo, oggi riassumiamo i più comuni (anche se non devono verificarsi tutti in una volta). tempo).

1. Paure generalizzate e problemi di ansia

Alcune delle paure che molte persone continuano a portare dall'inizio della pandemia e della crisi sanitaria e sociale continuano a pesare sulla loro salute mentale e sul loro benessere psicologico.

Tra le paure più comuni troviamo la paura di contagiare noi stessi o i nostri parenti, la paura che il crisi permanente di COVID-19, la paura di perdere il lavoro, una crisi economica o un disagio dovuto all'incertezza nel futuro.

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2. esaurimento psicologico

L'esaurimento psicologico è uno dei sintomi più condivisi dalla società in generale e uno dei più difficile da identificare, per la sua sottigliezza e perché a volte nemmeno chi ne soffre ne è a conoscenza di esso. È causato dall'usura generata da questa esposizione prolungata all'ansia e allo stress., e dà luogo a difficoltà di concentrazione e coinvolgimento in attività relativamente complesse o che richiedono un certo dispendio di energie.

3. Ossessione per la propria salute

Un altro dei principali effetti psicologici che molte persone in tutto il mondo hanno sperimentato la pandemia di COVID-19 è sviluppare un'ossessione per la propria salute e quella degli esseri umani cari

Questo fenomeno è caratterizzato da continui controlli e visite dal medico, dalla ricerca frequente di informazioni mediche in Internet e per osservare attentamente in ogni momento i sintomi che la persona può credere di avere in relazione al COVID 19.

La malsana ossessione di essere sani e di non contrarre la nuova malattia è qualcosa che potrebbe essersi sviluppata gradualmente durante questi due anni in cui sono state vissute situazioni traumatiche in molte case e in cui tutti abbiamo sofferto molto pressione.

Questa ossessione per la propria salute continua a persistere in molte persone che sono state in grado di svilupparsi tutti i tipi di disturbi psicologici ansiosi o ossessivi, come il disturbo ossessivo-compulsivo o l'ipocondria.

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4. Ossessione per le misure di sicurezza

All'ossessione per la propria salute e alla paura di contagiarsi, in molte persone si aggiunge spesso anche un altro tipo di ossessione quotidiana: l'ossessione per le misure di sicurezza e i protocolli sanitari anticovid.

Dopo due anni di pandemia, i cittadini hanno costantemente ricevuto informazioni e linee guida comportamentali su come evitare prendere la nuova malattia e alcune persone con profili ossessivi potrebbero essersi stabilite in un'ossessione costante con queste misure.

Il lavaggio permanente delle mani, l'uso di gel idroalcolico, la distanza di sicurezza e l'areazione dei locali Sono state misure utili nei momenti più duri della pandemia, ma molte di esse non sono più necessarie nella quotidianità quotidiano.

5. Isolamento sociale

Come indicato, COVID-19 ha avuto un impatto diverso su ogni persona; tuttavia, sono molti quelli che hanno sperimentato una progressiva tendenza all'isolamento sociale e all'esecuzione sempre meno attività sociali, in gruppo e anche in coppia.

Ciò può essere correlato, ancora una volta, a qualche patologia o tendenza psicologica che un timido o introverso prima della pandemia, il confinamento è stato un grande catalizzatore nello sviluppo di detto isolamento sociale.

Molte persone hanno affrontato la paura, l'insicurezza e l'incertezza della malattia chiudendosi in casa. e costruendo barriere sia fisiche che emotive intorno a se stessi per proteggere se stessi e i propri cari cari

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Come viene utilizzato il neurofeedback per trattare le sequele psicologiche di COVID-19?

Il neurofeedback è una modalità di intervento che combina aspetti della psicoterapia e della neurologia.Sebbene la sua applicazione sia completamente indolore e non implichi l'introduzione di elementi nel corpo.

La sua efficacia sta nella semplicità: sostanzialmente consiste nel rendere la persona consapevole dei propri schemi comportamentali. attività cerebrale in tempo reale, utilizzando tecnologie di neuroimaging (per le quali vengono applicati sensori al Testa). In questo modo si permette al paziente di imparare a prendere confidenza con le risposte cerebrali associate alle proprie emozioni e agli stati di stress e ansia, cosa che chiave per sapere come regolare questi fenomeni psicologici.

Attraverso queste sessioni, è più facile per la persona verificare come può gestire i propri processi interni e rilevare velocemente quali “percorsi mentali” sono controproducenti quando si ha a che fare con fenomeni come la paura disfunzionale, l'eccesso ansia ecc

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