Crisi del lavoro: come nasce e cosa fare

Tutti noi, da piccoli e meno piccoli, abbiamo fantasticato sull'idea di lavorare in qualcosa, la professione dei nostri sogni. Ma la vita a volte è dura e ingiusta e, per quanto abbiamo studiato, se abbiamo avuto questa opportunità, non riusciamo a lavorare quello che volevamo.

Abbiamo dovuto aggrapparci a un chiodo caldo e, una volta ottenuto quel lavoro, siamo entrati una crisi lavorativa, perché non era quello che volevamo ma, quale rimedio?

Successivamente vedremo in modo più approfondito i motivi che potrebbero averci portato a subire una tale crisi, oltre a sapere come reindirizzare l'incertezza e il disagio del lavoro indesiderato per ottenerne, almeno, il massimo positivo.

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Crisi del lavoro: di cosa si tratta?

Abbiamo tutti voluto essere qualcosa quando eravamo piccoli, e abbiamo cercato, per quanto possibile, di concentrarci sul raggiungimento del lavoro desiderato. Potremmo aver studiato tutto ciò che era necessario per ottenere X lavoro, o potremmo aver lavorato sodo per ottenere il lavoro che volevamo.

Tuttavia, la vita non è un percorso di rose e, In molte occasioni compaiono ostacoli che ci impediscono di lavorare come vorremmo.. Può darsi che, nonostante tutti i nostri sforzi, non siamo in grado di ottenere la formazione per la professione desiderata.

Altre volte potremmo avere le potenzialità per conseguire la laurea, ma non abbiamo le risorse finanziarie per poterci iscrivere. Può anche succedere che abbiamo sia i soldi che l'intelligenza, ma non il sostegno della nostra famiglia e, che ci piaccia o no, esercitano un peso importante nella nostra vita.

Qualunque cosa ci impedisca di fare ciò che vogliamo, dobbiamo trovare i soldi per continuare a vivere, quindi accettiamo lavori che o o hanno qualcosa a che fare con quello che abbiamo studiato ma non ci piacciono o, direttamente, è la prima cosa che abbiamo trovato perché non avevamo più opzioni. Indipendentemente da quanto siamo bravi, non è quello che volevamo essere, e questo può essere fonte di insoddisfazione lavorativa, con la sua conseguente crisi lavorativa.

Come si verifica la crisi? Cause

Questa crisi si manifesta sotto forma di domande come "e adesso?" "Continuerò a lavorare su qualcosa che non mi piace per il resto della mia vita?" "Perché non posso lavorare quello che voglio?" Tutto ciò è accompagnato da incertezza, poiché non abbiamo risposta a tali domande. Dato che siamo animali, ci piace che il mondo sia ben organizzato e pianificato (anche se questo non significa che siamo organizzati). Non sapere come si evolverà la nostra situazione attuale ci provoca disagio. La nostra vita non va come previsto e non ci piace.

Quando non ci piace un lavoro e non siamo consapevoli se dureremo a lungo in esso, ci provoca insicurezza lavorativa. Questa insicurezza, che si basa in gran parte sull'insoddisfazione lavorativa ed è alla base della crisi del lavoro, potrebbe essere definita come la paura di continuare a lavorare, unita alla mancanza di piacere nel dover lavorare su ciò che ci ha dato toccato. Tutto ciò genera disagio fisico e mentale, essendo strettamente correlato a patologie cardiovascolari, stress, ansia e sintomi depressivi.

Quando entri in una crisi lavorativa è molto difficile sapere come procedere. Ciò ha senso poiché, sebbene siamo consapevoli che non ci piace molto il lavoro attuale, non possiamo rinunciarvi da allora, e più nel situazione attuale in cui viviamo, non possiamo permetterci il lusso di rifiutare un lavoro ed entrare nel (oggi molto torbido) mondo della disoccupazione. Dobbiamo "sopportare" e sopportare ciò che abbiamo, che è meglio di niente.

Lasciare un lavoro, per quanto insoddisfacente, è sinonimo di insicurezza economica e mancanza di organizzazione della giornata. Gli esseri umani amano gli orari, l'ordine e l'organizzazione come abbiamo già commentato prima. Fermare il lavoro implica un disordine del nostro tempo, che aggrava ulteriormente il nostro senso di incertezza.

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Cosa possiamo fare?

È molto difficile sapere esattamente come evolverà la nostra situazione occupazionale. Non sappiamo se finalmente riusciremo a lavorare a ciò che ci piace, né siamo sicuri che manterremo il lavoro che abbiamo adesso. Tuttavia, nonostante tutto questo, è possibile guardare il lato positivo della situazione, sapersi adattare e trarne il meglio. Che tu abbia un lavoro o meno, è possibile approfittare della situazione attuale.

Prima di tutto, devi capire che l'incertezza, qualunque sia la nostra situazione lavorativa, è normale. È un'emozione adattiva, che ci invita ad agire in merito e cercare di trovare una soluzione alla nostra situazione attuale. Se non ci piace il lavoro che stiamo facendo, potrebbe essere il momento di lasciarlo e cercarne un altro o considerare qual è il momento giusto per dire al nostro capo che lo abbiamo lasciato.

Il problema dell'incertezza è che spesso è accompagnata da pensieri catastrofici.. Si nutre di pensieri e preoccupazioni per cose che non sono ancora accadute, come la paura di non trovare mai il lavoro che desideriamo o di non avere abbastanza soldi per mantenerci. È facile cadere nel tremendoismo, ma ciò non significa che la situazione sia destinata a peggiorare molto.

In secondo luogo, bisogna capire che il futuro è qualcosa che non è ancora arrivato, e il passato è passato. Quello che possiamo controllare è il presente. Se abbiamo un lavoro, siamo fortunati perché abbiamo uno stipendio, uno stipendio che possiamo investire per ampliare la nostra formazione e ottenere "una via di fuga" dal nostro attuale lavoro.

Nel caso in cui non abbiamo un lavoro, che abbiamo o meno la formazione necessaria per il lavoro desiderato, cosa stiamo aspettando? Se ancora non abbiamo il titolo di cui abbiamo bisogno, è giunto il momento di provare ad ottenerlo e, se lo abbiamo già, è il momento ideale per ampliare le nostre conoscenze. Forse il motivo per cui non abbiamo ottenuto il lavoro è perché il nostro CV era molto scarso, poco competitivo con quello del resto dei candidati. Facciamo questo cambiamento.

Può darsi che non abbiamo ottenuto la formazione necessaria per mancanza di denaro. Sebbene ci siano cose come un diploma universitario che non vinceremo gratuitamente, c'è molta formazione online gratuita oa prezzi ragionevoli.

Università come Stanford o Oxford offrono seminari e corsi gratuiti, che sebbene non ci permetteranno di diventare medici, psicologi, astronauti o altro, ovviamente renderanno il nostro curriculum più attraente e, chissà? prendiamoci un lavoro che sia legato, in un modo o nell'altro, a quello che volevamo.

Strumenti che ci aiutano a migliorare

Esistono diverse applicazioni per smartphone che possono aiutare a pianificare il futuro lavorativo e professionale. Il più consigliato è Meyo, un'app sviluppata a Barcellona che ti consente di potenziarti di fronte all'incertezza prevalente.

In questa app avrai un coach a 360º che ti permetterà di avanzare in tutti gli aspetti che proponi, incluso (e soprattutto) nell'aspetto lavorativo. Attraverso sfide e sempre dal divertimento, Meyo proporrà modi per migliorare, consigli, trucchi e infinite risorse che possono darti la spinta definitiva di cui hai bisogno per concentrarti su nuovi progetti professionisti.

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Conclusione

Tutti possono sperimentare una crisi del lavoro nella loro vita. Lungi dall'essere visto come qualcosa di negativo, che è fonte di incertezza e stress, dovrebbe essere visto come un'opportunità di riciclo. Questo può aiutarci a capire cosa non ci piace del nostro lavoro, vedere se ci riesce cambiarlo e capire cosa possiamo fare per indirizzare la nostra vita lavorativa al lavoro del nostro sogni.

Potremmo aver bisogno di sforzi, denaro e supporto per raggiungerlo, ma non dovresti mai perdere la speranza che arriveranno tempi migliori.

Riferimenti bibliografici:

• Sora, B., Caballer, A. e Peiró, J. M. (2014), La precarietà del lavoro e le sue conseguenze in un contesto di crisi economica. Papeles del Psicologo, 35(1), 15-21.