Depressione dovuta al parto: fattori che ne facilitano la comparsa

I disturbi dell'umore sono una forma molto comune di disagio e, di questi, la depressione è uno dei suoi tipi più frequenti. Ciò è dovuto, tra l'altro, al fatto che esiste un'ampia varietà di esperienze che ci rendono sempre più vulnerabili a questa psicopatologia.

L'insieme di situazioni che aumentano le nostre possibilità di sviluppare la depressione agisce come una sorta di imbuto psicologico: tante esperienze diverse, sommate a determinate predisposizioni personali, possono portare a dei risultati Simile.

Tuttavia, attraverso anni di ricerca su questo argomento, la scienza della psicologia ha portato prova che ci sono situazioni con un rischio maggiore di altre quando si tratta di promuovere la comparsa di depressione. E purtroppo sembra che l'esperienza del confinamento dovuto a una pandemia, come quella del coronavirus, sia associata a diversi di loro. Qui parlerò di questo fenomeno, depressione da blocco.

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Il parto può causare depressione?

La prima cosa da chiarire su questo argomento è che Non esiste ancora una ricerca ampia e molto conclusiva sull'impatto del confinamento da parte di COVID-19 sulla salute mentale degli spagnoli o della popolazione generale; Tutto questo è ancora relativamente recente ed è allo stesso tempo un fenomeno complesso, il cui studio richiede molti sforzi congiunti. Tuttavia, ciò non significa che non sappiamo assolutamente nulla di cosa significhi solitamente per la mente umana subire esperienze di questo tipo per settimane o mesi; Ci sono precedenti simili, come l'epidemia di sindrome respiratoria acuta grave del 2002-2004, tra gli altri.

D'altra parte, anche se sappiamo che le misure radicali per evitare il contagio si applicavano alle aree territoriali ampia tendono a logorare la salute mentale di molte persone, ciò non significa che il confinamento produca depressione. Tecnicamente, la cosa corretta da fare è considerare che il parto di solito va di pari passo con fattori associati, che sono quelli che aumentano le possibilità di soffrire di questo disturbo psicologico.

E come sempre in questi casi, è necessario sottolineare la parola "probabilità": In psicologia adottiamo quasi sempre un approccio probabilistico quando analizziamo le implicazioni che un fenomeno sociale ha sulla salute mentale della popolazione.. A nessuno è garantito di soffrire o non soffrire di depressione a causa del fatto che questa psicopatologia è statisticamente associata a ciò che sta attraversando.

Finalmente, il termine "depressione dovuta al parto" non significa che esista un disturbo psicologico che abbia ufficialmente questo nome: il modo in cui questo disturbo dell'umore è noto è disturbo depressivo maggiore, secondo i manuali diagnostici più utilizzati in psichiatria e psicologia clinica. Pertanto, la depressione dovuta al confinamento è semplicemente la depressione le cui cause includono l'importanza di fattori legati al confinamento e a tutto ciò che lo circonda: un certo isolamento sociale, meno movimento, eccetera

Depressione dovuta al parto: fattori che promuovono questo disturbo

Questi sono gli aspetti più importanti che caratterizzano la depressione dovuta al parto

1. Interazione sociale ridotta

Le interazioni sociali sono esperienze che, in molti casi, sono mentalmente stimolanti e sono in grado di fornirci stimoli. Con il confinamento si riduce l'esposizione a questa classe di stimoli, fonti di piccole motivazioni quotidiane, e sa che uno stile di vita privo di troppe esperienze eccitanti o divertenti è associato alla comparsa di depressione.

2. stile di vita sedentario

Uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di sviluppare la depressione. Si ritiene che ciò abbia a che fare con il fatto che lo stato di salute peggiora (attraverso la mancanza di movimento e una corretta alimentazione), e la depressione è "alimentata" da processi infiammatori nel corpo che possono colpire il sistema nervoso.

3. Troppa esposizione all'ansia

In un contesto di confinamento a causa di una pandemia, è molto più facile soffrire di problemi di ansia: molte persone si sentono impotenti per non poter uscire quando vuoi, per non poter vedere i tuoi cari in modo normale, per quello che potrebbe succedere con il tuo lavoro o la tua progetti ecc In relazione a ciò, sÈ noto che soffrire di ansia è anche associato a una maggiore probabilità di presentare sintomi depressivi, o anche per sviluppare altre psicopatologie come le dipendenze (che, a loro volta, contribuiscono anche all'emergere del disturbo depressivo maggiore).

4. Mancanza di sonno

Un cambiamento di abitudini così radicale come il passaggio a rimanere in una situazione di reclusione, frequentemente, provoca squilibri nel programma del sonno. Questa disorganizzazione porta spesso a problemi a dormire bene, o alle ore necessarie. E sì: dormire poco va anche di pari passo con un aumento del rischio di depressione.

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