Gli 8 effetti psicologici di avere una famiglia tossica

Si dice spesso che nessuno sceglie la propria famiglia, e che chi meno di solito ha di tanto in tanto qualche problema o difficoltà quando si tratta di relazionarsi con i propri parenti.

L'opinione più generale negli anni sui problemi con i parenti più stretti è che siano conflitti che vanno accettati e superati nel miglior modo possibile; Tuttavia, alcune persone possono vivere un vero inferno nel contesto familiare, qualcosa che rende necessario porre la cura della propria salute fisica e mentale come priorità principale.

In questo senso, le relazioni tossiche sono quelle in cui i suoi membri non hanno abbastanza libertà per svilupparsi personalmente come vorrebbero. nella loro vita privata e, al contrario, trovano un contesto basato sulla mancanza di fiducia, sostegno, affetto o amore e rispetto di cui gli esseri umani hanno bisogno umani.

Questi tipi di relazioni si verificano anche in ambito familiare, casi in cui di solito c'è una vittima che subisce ogni tipo di dinamica a lei dannosa; a volte per attacchi diretti, a volte per aver subito indirettamente la negligenza dei loro parenti. Nel concetto di relazioni familiari tossiche c'è un intero spettro di esperienze che vanno dall'abuso a situazioni in cui i propri cari non lo sono in grado di darci supporto o prendersi cura di noi come dovrebbero o addirittura impedirci di mantenere una buona salute fisica e mentale in modo involontario.

Per comprendere meglio questo fenomeno, qui ne parleremo gli effetti psicologici delle famiglie tossiche.

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Quali sono i principali effetti psicologici di avere una famiglia tossica?

Per saperne di più su queste relazioni, esamineremo ora i principali effetti psicologici che soffrono persone che vivono in un ambiente familiare tossico (quando questa situazione si mantiene per diverse settimane, mesi o anni).

1. Bassa autostima

Diminuzione dei livelli di autostima È una delle principali caratteristiche vissute da tutte le persone che fanno parte di una relazione tossica ed è qualcosa che accade anche nelle famiglie.

Come accade in ogni relazione di questo tipo, le persone che vivono in un ambiente familiare tossico subiscono ogni tipo di abuso. sistematico, che generano gradualmente stati di disagio, stress, angoscia e frustrazione che finiscono per incidere sui loro livelli di autostima.

Ciò si spiega perché quando ricevono abusi, insulti o umiliazioni, molte vittime finiscono per prestare attenzione a ciò che dicono loro i loro aggressori e si sentono sempre più inutili, brutte o indesiderabili.

In casi estremi, disturbi alimentari come anoressia o bulimia Appaiono come un tentativo di sentirsi bene con se stessi di fronte a questa situazione di continui attacchi e conflitti, soprattutto se la famiglia umilia costantemente la vittima a causa del suo aspetto fisico.

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2. Solitudine

I familiari tossici spesso mirano a isolare la loro vittima e farla sentire sempre meno protetta nell'ambiente familiare o sociale di qualsiasi tipo.

Ecco perché vivere in un ambiente familiare tossico finisce anche per provocare una grande solitudine nella persona che ne soffre, da allora si sente sempre meno compresa e meno supportata dai propri familiari a fronte delle vessazioni subite e del disagio vissuto.

Capita spesso anche in questo tipo di famiglia che il familiare tossico finisca per generare uno stato di confronto di tutti i membri della famiglia contro la loro vittima, una situazione che genera uno stato di solitudine ancora maggiore.

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3. stress e ansia

La comparsa di sintomi di stress e ansia sono anche tipici delle relazioni tossiche in un nucleo familiare, in cui la vittima ricevi costantemente attacchi o momenti in cui non puoi fidarti che l'altra persona farà ciò che deve per la tua sicurezza o benessere; tutto questo nutre la necessità di stare "in guardia".

Subire quotidianamente questo tipo di violenza finisce per mettere in allerta la persona costantemente e che ogni interazione con i propri parenti o familiari tossici finisce per generare stati di ansia o stress.

L'ansia è uno dei disturbi psicologici più comuni e può portare a forme gravi come disturbo d'ansia generalizzato, disturbi di panico, fobie e ruminazione psicologica.

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4. difficoltà relazionali

Crescere in un ambiente tossico può a sua volta significare che la persona non sviluppa in modo soddisfacente tutte le strategie relazionali e le abilità normali in qualsiasi essere umano.

Ad esempio, una persona che vive in un ambiente in cui la violenza e l'aggressività, sia fisica che verbale, sono comuni potrebbe non imparare a relazionarsi correttamente con nessuno in futuro se non attraverso l'uso della stessa violenza.

Maltrattamenti, mancanza di rispetto, umiliazioni, prese in giro e insulti sono tipi di relazioni molto tossiche che, Come qualsiasi altro modello di comportamento, possono essere appresi durante il processo di sviluppo durante l'infanzia e l'adolescenza.

5. Paura

La paura in una situazione di abuso o maltrattamento diffuso è anche una delle conseguenze psicologiche più subite dalle persone che si trovano a vivere in una famiglia tossica.

Nascere e crescere in un ambiente con genitori o fratelli violenti o negligenti finisce per indurre la persona a sviluppare una paura elevato verso gli altri, qualcosa che contribuisce ad abbassare la loro autostima e che a lungo termine può generare altre alterazioni psicologico.

6. instabilità emotiva

Una casa famiglia in cui si instaurano relazioni tossiche è caratterizzata da conflitti e discussioni permanenti, che che alla lunga può finire per stancare fisicamente ed emotivamente e le persone che stanno vivendo quella relazione.

Esaurimento emotivo da infinite lotte quotidiane o affetti da abuso generalizzato impatto diretto sulla salute mentale delle vittime e anche di altri membri della famiglia che ne sono testimoni, che Quale porta all'instabilità emotiva.

7. Depressione

La depressione è un altro dei disturbi psicologici che possono nascere da un contesto familiare dannoso; le continue interazioni che generano disagio portano ad interiorizzare una visione molto pessimistica della vita e delle relazioni.

È un disturbo comune nelle persone che subiscono continue critiche, mancanza di affetto e affetto o bassa autostima promosse da persone nella cerchia sociale più vicina.

8. Aumento del rischio di dipendenze

Una situazione di disagio nei rapporti familiari può inoltre favorire la comparsa di dipendenze di ogni genere, sia chimiche che comportamentali. Ciò accade perché queste routine sono vie di fuga dalla realtà immediata, un modo per fuggire da ciò che ci fa stare male, generando qualche sollievo nel breve termine, ma dando origine a problemi ben più importanti nel medio e lungo periodo.