Lorena González: "Noi donne siamo in un momento difficile"

La terapia online è qualcosa di sempre più popolare e normalizzato; Se stava già guadagnando visibilità anno dopo anno prima della pandemia di coronavirus, ora un gran numero di professionisti si è adattato a questo nuovo formato di supporto ai pazienti.

In parte grazie a questo consolidamento della psicoterapia online, è stata in grado di specializzarsi e diversificarsi. Ecco perché ci sono proposte come Serena Psicología, un centro di terapia online rivolto soprattutto alle donne. Oggi parliamo con la sua fondatrice, Lorena González.

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Intervista a Lorena González: psicologia in videoconferenza

Lorena González è psicologa e fondatrice di Serena Psicología, un centro di terapia online tramite videochiamata che ha la particolarità di essere rivolto alle donne che necessitano di assistenza psicologica professionale. In questa intervista parleremo della sua proposta per l'assistenza psicologica a distanza.

Qual è l'idea alla base dell'apertura della clinica Serena Psychology Online?

L'obiettivo di Serena è avvicinare la psicologia alle donne per accompagnarla nelle difficoltà che può incontrare quotidianamente.

Volevamo creare uno spazio in cui possano incontrarci e beneficiare delle linee guida della psicologia in quelle momenti in cui potrebbero averne bisogno attraverso diversi formati online, dai contenuti generali alle sessioni di formazione. psicologia.

Perché ti sei posta l'obiettivo di orientare il tuo lavoro specificamente alle donne?

Le donne oggi portano un carico in più nella nostra quotidianità che ci fa provare più stress e ansia rispetto all'uomo, (parliamo in generale, certo ci sono uomini che se la passano anche male e abbiamo anche pazienti maschi). Ma le donne vivono fasi esclusive nelle donne, come la gravidanza, il parto, l'allattamento, il peso della genitorialità... dove l'orientamento professionale è utile. E cerchiamo anche più spazi dove poter esprimere le nostre emozioni.

Noi donne siamo in un momento difficile poiché ricopriamo ruoli maschili e femminili, e le ore della giornata non ci permettono di prenderci uno spazio per connetterci con noi stesse. Questo spazio è ciò che Serena vuole offrire a tutte le donne che ne hanno bisogno.

Considerando che esiste ancora una pressione sociale per impedire alle donne di rinunciare ai lavori domestici anche se hanno una carriera professionisti, è questo un fattore di esaurimento psicologico e mancanza di tempo che fa loro beneficiare maggiormente della terapia in linea?

Ovviamente. Stiamo avanzando molto nell'uguaglianza ma siamo in un momento critico in cui stiamo facendo un buco nel mondo del lavoro ma con ancora il peso della casa e dell'educazione.

Diciamo che la donna è uscita di casa per lavorare ma pochi uomini vi sono ancora entrati per dividersi i compiti. È vero che gli uomini svolgono più compiti visivi, cioè sembrano molto, come cucinare o cuocere al forno. Ma qual è il coordinamento della casa, che tutto sia in ordine, il peso mentale, noi donne continuiamo a portare.

E quel lavoro è il meno riconosciuto e quello che causa il maggior carico mentale. Per questo motivo abbiamo meno tempo, e risparmiarti il ​​trasporto o poterti connettere con il tuo psicologo dalla tua auto o dal lavoro in qualsiasi momento è un grande vantaggio per noi.

Al di là dell'impatto che ha avuto la pandemia di coronavirus, hai notato se negli ultimi anni la psicologia online ha rapidamente guadagnato popolarità tra la popolazione?

Sì. Serena Psicología si è recentemente reinventata, abbiamo iniziato dieci anni fa fornendo sessioni in videoconferenza. In questi dieci anni le videoconferenze sono aumentate molto, ci sono migliaia di studi che ne certificano il efficacia della terapia online (sempre in videoconferenza).Quando abbiamo iniziato, la gente ne dubitava efficacia. Ora sappiamo tutti che è la stessa cosa della terapia faccia a faccia. Meglio, perché puoi incontrare prima il tuo psicologo e ti è più facile accedere alla terapia.

La pandemia, ovviamente, ha chiarito che molti lavori possono essere svolti online e molte persone sono state costrette a farlo prendere confidenza con le nuove tecnologie, con le quali sappiamo già quanto tempo possiamo risparmiare collegandoci da qualsiasi luogo ci troviamo il nostro psicologo.

La psicologia online ha contribuito a normalizzare il fatto di "andare dallo psicologo" rendendo più accessibili questi servizi?

Ovviamente. E il bello della terapia online è che non devi più entrare in una porta fredda senza sapere chi troverai...per esempio, in Serena Psicologia tutti i pazienti possono conoscere preventivamente il loro futuro psicologo, leggendo i loro articoli, vedendo le loro foto, ascoltando i loro podcast. È essenziale per la psicologia che la persona si senta a proprio agio con il proprio terapeuta.

Avendo la terapia così vicina e di facile accesso, le persone sono più incoraggiate a provarla. Inoltre, la prima sessione è gratuita, il che rende più facile per le persone iniziare.

Inoltre, a poco a poco, si sta perdendo l'idea che la persona che va dallo psicologo sia perché sta molto male. Le persone vengono anche perché cercano orientamento, supporto su questioni quotidiane, consigli su cosa fare con i propri figli in una determinata fase. Ci vedono già come un compagno che guida e guida, non solo come un professionista che tratta solo casi gravi. Su questo sono stati fatti molti progressi.

Quali sono le prossime sfide professionali che ti sei posta e verso le quali indirizzerai Serena Psicología Online?

Abbiamo molte idee per avvicinare la psicologia. Siamo aperti a qualsiasi possibile richiesta o proposta che possa sorgere. Abbiamo appena aperto un canale YouTube, un podcast, vogliamo realizzare corsi online e sessioni di gruppo per donne. Abbiamo molte idee.

Vogliamo che le persone sperimentino cosa significa fare terapia, cosa ti cambia la vita, e anche come società vogliamo aumentare la consapevolezza dell'importanza della psicologia nella vita di tutti i giorni.

Stiamo vivendo tempi difficili e siamo tutti, in misura maggiore o minore, colpiti emotivamente. Per questo, credo che gli psicologi abbiano un grande compito da fare affinché questa tappa non ci segni eccessivamente per il futuro.