Amore consumato: cos'è e come realizzarlo in una relazione

Tutti noi vogliamo e cerchiamo di costruire una relazione che ci porti felicità e ci permetta di svilupparci come individui. Tuttavia, ci sono diverse componenti che dobbiamo sviluppare se vogliamo trovare quel tipo di amore ideale.

Per costruire una relazione sana, è fondamentale capire che l'amore assume forme diverse. Ad esempio, due persone che iniziano una relazione possono essere fisicamente attratte l'una dall'altra ma non compatibili altre aree importanti, quindi è molto probabile che se non lavori su di esse incontrerai problemi nel futuro. In questo senso, qui Vedremo in cosa consiste l'amore consumato e cosa serve per realizzarlo.

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Cos'è l'amore consumato?

Per comprendere meglio i diversi tipi di amore, lo psicologo Robert Sternberg ha sviluppato la teoria triangolare dell'amore. Questo quadro ci permette di capire il tipo di relazione che abbiamo costruito con il nostro partner; Allo stesso tempo, specifica gli elementi fondamentali dell'amore romantico su cui possiamo provare a lavorare per ottenere una relazione più soddisfacente. In definitiva, questa teoria consente di separare i sentimenti superficiali di attrazione dal vero amore attraverso criteri diversi.

Secondo lo psicologo Robert Sternberg, tutte le relazioni amorose sono costituite da tre componenti rappresentative: passione, impegno e intimità. La teoria triangolare dell'amore afferma che queste componenti sono alla base di tutte le relazioni amorose. L'amore consumato è considerato l'epitome dei sentimenti romantici e contiene tutte e tre le componenti in egual equilibrio..

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Componenti dell'amore consumato

The Triangular Theory of Love di Robert Sternberg è stato pubblicato per la prima volta nel 1988. Questo mira a chiarire la vera natura delle relazioni romantiche. Inoltre, grazie alle sue conclusioni, può servire da guida verso un amore vero e significativo, stabilendo l'acquisizione di un impegno reciproco. Secondo Sternberg, l'amore consumato è composto da tre fattori significativi: passione, impegno e intimità.

1. Riservatezza

L'intimità deriva dal condividere le nostre emozioni e i nostri segreti più profondi con qualcuno. Ciò si ottiene nel tempo; fidarsi dell'altro, dandogli sostegno emotivo o abbracciandolo quando ne ha bisogno. In definitiva, l'intimità può essere descritta come una sensazione di sicurezza: è la sensazione di sentirsi al sicuro in compagnia di qualcuno. Questo si può ottenere solo condividendo emozioni e sentimenti genuini, cioè autentici e profondi.

2. Passione

Per Sternberg, la passione all'interno di una relazione è molto più del desiderio sessuale; lo definisce come un intenso bisogno di stare con qualcuno. Questa componente può variare dal sentirsi eccitati quando l'altro torna a casa dal lavoro al pensare a un futuro comune. Il sentimento della passione implica anche il voler rendere l'altro felice quanto se stessi.

3. Impegno

L'impegno è il risultato di due decisioni importanti. In primo luogo, implica decidere cosa ami e ti interessa nell'altro, e poi implica decidere di continuare a farlo nel corso degli anni. Questo elemento finisce per affermarsi grazie alle promesse mantenute, di cui l'altro può fidarsi senza timore sbagliamo che ci saremo sempre, sia nei momenti belli che in quelli brutti, soprattutto in secondi. Come possiamo vedere, questo componente sorge nel tempo e include profondi sentimenti di lealtà e fiducia.

Come si vede, una solida comprensione delle relazioni e delle loro componenti è cruciale quando si tratta di amore. Sternberg spiega a fondo le basi delle sue scoperte sull'amore consumato, così come su altri tipi di amore, in un quadro dettagliato. Basato sulle tre componenti della teoria triangolare dell'amore: impegno, intimità e passione. Sternberg, propone otto diversi tipi di amore che nascono dall'assenza o dalla presenza di questi.

L'amore che manca di più di una componente, ad esempio passione e intimità e dà solo l'obbligo di stare insieme, è secondo Stenrnberg una forma ridotta e basilare di amore romantico. Se ci sono due di queste tre componenti nella relazione, significa che sta andando nella giusta direzione. Tuttavia, l'amore consumato -a cui si deve aspirare- richiede tutte e tre le componenti.

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Come raggiungere l'amore consumato?

Autovalutazioni, questionari e osservazioni sono metodi comuni per indagare sull'amore. Tuttavia, l'amore non può essere misurato come misuriamo le cose tangibili. L'amore -come altri concetti astratti come le emozioni- è un intangibile: non può essere toccato, ma possiamo descriverne gli effetti positivi o negativi.

Diversi studi esaminano la teoria triangolare dell'amore di Sternberg attraverso la lente di diversi stili di attaccamento, incentrato sull'indagine su come i diversi tipi di relazioni potrebbero prevedere il livello di soddisfazione di ciascuno dei membri coinvolti. Hanno scoperto che le relazioni con alti livelli di impegno e intimità in cui c'era un attaccamento sicuro avevano i più alti tassi di soddisfazione.

D'altra parte, le relazioni con attaccamento sicuro tendono a durare più a lungo di quelle con attaccamento insicuro. Queste relazioni “sicure” contengono alti livelli delle componenti della passione e dell'impegno. Tuttavia, è stata anche descritta una correlazione diretta tra i livelli di intimità e l'instaurazione di relazioni classificate come sicure. Tuttavia, nessuna di queste indagini ha esaminato da vicino l'amore consumato. Questo perché ci vuole una notevole quantità di tempo per le coppie per stabilire questo tipo di relazione.

L'amore ci rende felici?

Il noto Harvard Study of Adult Development è uno studio longitudinale che ha esaminato la vita di oltre 2.000 persone nel corso del tempo. È iniziato nello stato di Boston nel 1938 ed è ancora in corso oggi. La sua natura longitudinale ha permesso ai ricercatori di scoprire che una delle chiavi della felicità sono le relazioni amorose.

Secondo Robert Waldinger, lo psicologo responsabile dello studio, le relazioni sono la chiave per sviluppare una vita sana e felice. Durante il suo famoso discorso al TED di alcuni anni fa, Waldinger ha affermato che il messaggio più chiaro che si poteva trarre dalla ricerca era che "le buone relazioni ci mantengono più sani e più felici". Le persone che mantengono forti legami sociali sono generalmente più felici delle persone che sono sole.

Inoltre, godere di una relazione d'amore rende le persone più sane. Lo studio mostra che le persone di mezza età che hanno affermato di essere più soddisfatte delle loro relazioni avevano letture di colesterolo migliori rispetto a quelle in relazioni meno soddisfacenti.

Come vediamo, c'è una correlazione forte e positiva tra amore e felicità; quindi vale la pena cercarlo. Tuttavia, l'amore perfetto non avviene dall'oggi al domani; ci vuole tempo per svilupparsi. Anche in alcuni casi può rimanere per un po' e poi svanire.

Per aiutarci a sviluppare l'amore consumato dobbiamo esplorare, insieme al nostro partner, i tre punti del triangolo di Sternberg (passione, impegno e intimità) per un periodo di tempo trascinato. Una volta che queste tre componenti sono presenti, l'amore è considerato completo e soddisfacente.

amore consumato oggi

Le norme sociali riguardanti le relazioni sentimentali sono cambiate radicalmente nel tempo. Questo perché le nuove generazioni hanno cambiato radicalmente il modo in cui i loro genitori e nonni vedevano e capivano l'amore. Secondo uno studio condotto nel 2017, solo il 43% dei giovani tra i 21 e i 36 anni era sposato; Se torniamo alla generazione precedente, il 78% dei membri aveva già percorso la navata quando erano nella stessa fascia di età.

Tuttavia, questi dati sul matrimonio non hanno un rapporto diretto con l'amore consumato. Un sondaggio condotto sui cittadini statunitensi nel 2018 lo ha evidenziato Il 64% dei partecipanti ha dichiarato di sentirsi felice e soddisfatto nelle proprie relazioni sentimentali. Come mostrato attraverso la teoria del triangolo amoroso di Sternberg e vari sondaggi, potremmo dire che i giovani di oggi ritardare il punto di fidanzamento del triangolo, una decisione che li porta a trascorrere più tempo con il proprio partner e conoscersi meglio prima di impegnarsi lungo termine. Esplorare consapevolmente i diversi vertici del triangolo è la chiave per costruire relazioni d'amore consumate.