Telephonofobia (paura dei telefoni): cause e sintomi

Oggigiorno si parla molto della dipendenza dai telefoni (nomofobia) e di quante persone si sono abituate a usarli in modo tale da non poterne fare a meno. I telefoni cellulari ci accompagnano ovunque e, con i progressi tecnologici e l'aspetto degli smartphone, è come avere un piccolo computer in tasca. Nonostante questi dispositivi creino dipendenza, sono davvero utili.

Tuttavia, ci sono individui che non godono dei vantaggi di avere un dispositivo mobile e soffrono di quella che è nota come telefonifobia, cioè paura irrazionale dei telefoni, siano essi fissi o mobili. In questo articolo parleremo di questo disturbo fobico e ne approfondiremo le cause, i sintomi e le conseguenze.

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L'importanza dei telefoni nella nostra vita

I telefoni ci permettono di comunicare con persone che sono lontane da noi. Sono uno strumento indispensabile per la nostra vita quotidiana e per molti lavori, motivo per cui sono considerate una delle invenzioni più importanti della storia dell'umanità. Per molti anni si è pensato che il creatore di questo dispositivo fosse Alexander Graham Bell, insieme a Elisha Gray, ma in realtà lo ha solo brevettato.

L'inventore del telefono fu Antonio Meucci.

Da allora il telefono si è evoluto e ha lasciato il posto ai cellulari e successivamente agli smartphone (smart mobile phone), dai quali non solo è possibile parlare, ma anche collegarsi ad internet, e quindi, ai social network, a diverse "app" e diverse pagine web dove è possibile fare acquisti, effettuare transazioni e molto altro funzioni.

È chiaro che possiamo vivere senza telefoni cellulari, ma nessuno dubita che siano davvero utili

Telefonofobia: cos'è?

Non tutti godono dei vantaggi dei telefoni cellulari, poiché alcuni individui soffrono di una condizione chiamata telefonofobia, che è la paura irrazionale dei telefoni. Queste patologie, secondo il DSM (Manuale Diagnostico Statistico dei Disturbi Mentali), appartengono ai disturbi d'ansia.

La telefonofobia è una fobia specifica, e quindi una paura irrazionale di determinati oggetti o situazioni.. Alcuni stimoli fobici specifici sono ragni, iniezioni o serpenti.

Le fobie specifiche sono conosciute come fobie semplici; tuttavia, esistono altri tipi di disturbi fobici considerati complessi: la fobia sociale e l'agorafobia.

• Puoi saperne di più su questo tipo di fobie nel nostro articolo: "Tipi di fobie: esplorazione dei disturbi della paura”

Fobie e loro sviluppo per condizionamento classico

Le fobie sono fenomeni frequenti e molti pazienti si rivolgono alla terapia psicologica per curarle. La paura è una sensazione che proviamo tutti ed è relativamente comune provare disagio e paura per qualcosa. Ora, in alcuni casi, queste paure sono davvero irrazionali, quindi è necessario cercare un aiuto professionale.

Le fobie si sviluppano a causa di un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico., che si verifica quando una persona sperimenta un evento traumatico e associa stimoli fobici a questo evento. Il condizionamento classico è stato studiato per la prima volta da un fisiologo russo di nome Ivan Pavlova, ma fu il primo a condurre esperimenti con gli esseri umani giovanni b. Watson.

• Vi invitiamo a saperne di più su questo concetto nel nostro articolo: “Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti”

Altre cause di fobie

Tuttavia, le fobie non possono essere apprese solo dall'esperienza diretta, ma anche dall'osservazione, ecco cosa è noto come condizionamento vicario, un tipo di apprendimento che ricorda la modellazione e l'imitazione, ma non è la stessa cosa. Stesso. Nel nostro articolo “Condizionamento vicario: come funziona questo tipo di apprendimento?Te lo spiegheremo in dettaglio.

Come puoi vedere, le fobie vengono apprese, però alcuni teorici pensano che ci sia un'origine genetica e che le fobie siano ereditarie. Sebbene questa opzione venga sempre più scartata, gli esperti ritengono che siamo biologicamente predisposti a temere certi stimoli, perché la paura è un'emozione adattiva che provoca la risposta di lotta-fuga, che è stata fondamentale per la sopravvivenza della specie umana. Questo spiegherebbe perché le paure non rispondono bene agli argomenti logici, poiché sono formate da associazioni primitive e non cognitive.

sintomatologia fobica

I sintomi sono comuni a tutti i disturbi fobici, poiché l'unica cosa che varia è lo stimolo che lo provoca.. Trattandosi di un disturbo d'ansia, questo è il suo sintomo principale, insieme alla paura e al disagio, che provoca una risposta di evitamento, che ha a che fare con la risposta di lotta-fuga a situazioni di Pericolo. Il disagio e l'ansia sono così grandi che il fobico vuole uscire dalla situazione il prima possibile per ridurre i sintomi.

Questi sintomi si verificano a tre livelli: cognitivo, comportamentale e fisico. I sintomi cognitivi includono paura e ansia davanti al cellulare, ma anche angoscia, confusione, mancanza di concentrazione, pensieri irrazionali, ecc. L'evitamento di qualsiasi situazione in cui la persona può visualizzare di avere un telefono cellulare nelle vicinanze è il loro principale sintomo comportamentale. I sintomi fisici includono: battito cardiaco accelerato, iperventilazione, mal di stomaco e nausea, sensazione di soffocamento, secchezza delle fauci, ecc.

Trattamento

Le fobie sono disturbi che causano grande disagio ma sono curabili e con un certo successo. In effetti, la ricerca conferma che c'è un alto tasso di successo quando il paziente va in terapia psicologica e viene trattato con la terapia cognitivo comportamentale. Questa forma di terapia include diverse tecniche e sono particolarmente utili per superare le fobie. tecniche di rilassamento e l'esposizione a stimoli fobici, sia attraverso l'immaginazione che dentro vivo.

Infatti, una tecnica ampiamente utilizzata che racchiude quanto sopra è la desensibilizzazione automatica, una tecnica sviluppata da Joseph Wolpe nel 1958, e che mira a esporre gradualmente il paziente allo stimolo fobico mentre insegna le abilità di coping (in particolare le tecniche di coping). rilassamento).

• Pertanto, questa tecnica si compone di 4 fasi, che puoi trovare dettagliate nel nostro articolo “Cos'è la desensibilizzazione sistematica e come funziona?”

Tuttavia, attualmente vengono utilizzate anche altre forme di terapia che si sono rivelate molto utili per i disturbi d'ansia in generale. Sono il Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MCBT) e il terapia di accettazione e impegno (ACT). Oltre alla terapia psicologica, nelle fobie estreme possono essere utilizzati anche i farmaci, ma sempre in combinazione con la psicoterapia.