Aspettative in amore: come sapere se sono realistiche? 7 consigli

Le relazioni non si basano solo sull'amore. Inoltre, vanno sempre di pari passo con una serie di impegni e sforzi volti a creare un clima di reciproca fiducia. E questo, a sua volta, aumenta le aspettative su ciò che accadrà in futuro in quella relazione.

Tuttavia, ci sono momenti in cui le aspettative in amore non corrispondono alla realtà, vuoi perché si basano su un ingiustificato ottimismo, vuoi perché ci fanno cadere in qualcosa che può quasi essere considerato paranoia e paura dell'abbandono. Saper analizzare se sono conformi o meno alla realtà è uno degli elementi più importanti perché ci sia il legame d'amore mantenere, nel caso abbiate già un partner, o per correggere certi atteggiamenti se non avete una relazione d'amore stabile.

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Quali sono le aspettative nelle relazioni di coppia?

Nel mondo delle relazioni romantiche, le aspettative lo sono l'insieme di credenze che delineano un futuro atteso o probabile

per quanto riguarda la convivenza e l'accompagnamento reciproco con persone reali o immaginarie (nel caso in cui si consideri una coppia non ancora trovata).

Pertanto, non si limitano ad essere un insieme di idee "immagazzinate" nel cervello di ciascuno degli innamorati, ma influenzano costantemente il modo in cui le persone che partecipano al legame affettivo interagiscono tra loro quotidianamente, pur non parlando esplicitamente dei piani di futuro.

Ecco perché è fondamentale vedere fino a che punto queste aspettative sono compatibili e si adattano l'una all'altra, o fino a che punto quelle idee non sono troppo impegnative con ciò che la vita ci offre. Dobbiamo tenere presente che queste aspettative non riguardano solo come sarà o potrebbe essere la persona innamorata di noi, ma anche il contesto materiale in cui si svolgerà la relazione. Ad esempio: è sensato aspettarsi una vita di coppia piena di lussi se al momento non si guadagna? Probabilmente no.

Successivamente esamineremo, a seconda che si tratti di aspettative in amore e che ci sia già o meno una relazione, in che modo possiamo adattarle a ciò che è sensato. Innanzitutto partiamo dal caso di chi ha già un rapporto d'amore ricambiato.

Come valutare le aspettative in amore se hai già un partner

Segui queste linee guida per raggiungere la comprensione più obiettiva possibile, tieni a mente queste idee chiave nella tua giornata.

1. Analizza le cause di possibili paure

L'incertezza spesso ci fa temere di sentirci frustrati riponendo troppa speranza in una relazione. È chiaro che ogni caso è unico, ma nonostante questo è possibile valutare una serie di criteri oggettivi per assicurarci che sia davvero così ci sono motivi ragionevoli per dubitare.

Innanzitutto, inizia pensando alla tua situazione e creando un elenco. In secondo luogo, pensa alla misura in cui le paure sono associate a segni reali o immaginari, probabili o meno. Puoi ordinarli seguendo questo criterio, e valutare l'importanza che ognuno ha per te.

2. pensa alla tua autostima

Alcune paure possono derivare non dalle caratteristiche della relazione stessa, ma dall'autostima. Questo è molto comune nelle persone che hanno un concetto scortese di se stesse e pensano che saranno abbandonati perché non valgono molto. Individuare il problema in questa causa è già un grande progresso e la terapia psicologica di solito aiuta.

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3. Hai fantasticato troppo?

Ci sono momenti in cui il fatto di immaginare un futuro molto felice ci rende ossessionati da queste idee e iniziamo a far dipendere la nostra stessa felicità da questo. Allo stesso tempo, appare la paura di non raggiungere quell'obiettivo.

Per questo rifletti se, se davvero hai in mente un domani chiaramente segnato dalla felicità di gran lunga superiore a quella del presente, ci sono motivi per presumere che questo sarà il caso, e cosa stai facendo per raggiungerlo.

4. Parlami di ciò

Condividere queste idee è fondamentale. Parla delle tue illusioni e delle tue paure Può essere alquanto stressante, ma è necessario se si sospetta una discrepanza in questo senso. Certo, è fondamentale farlo da una prospettiva costruttiva.

E se sei single...

Quando rivedi le tue aspettative amorose mentre sei single o single, segui questi suggerimenti.

1.. Hai un filtro molto marcato? Controllalo

A volte, escludiamo la possibilità di iniziare relazioni con determinate persone semplicemente perché non soddisfano una o più caratteristiche molto limitate. Ha senso ciò?

2. Stai cercando di dare un'immagine che non è reale? Non farlo

C'è chi spera di avere relazioni amorose attraendo il profilo del fidanzato o fidanzata ideale comportandosi in un certo modo. Cosa dovrebbe attrarre quel tipo di persone?. È un'impostura che in pratica non porta da nessuna parte.

3. Hai assunto la solitudine? interrogarla

Nessuno deve essere solo, anche se per alcune persone è più facile attirare l'attenzione del resto Ma il disfattismo significa effettivamente che il resto della gente non percepisce alcun interesse per uno Stesso.