Automisofobia (paura di sporcarsi): sintomi e trattamento

Sporcizia, sporcizia, croste, impurità, ecc. Ci sono innumerevoli parole per descrivere la mancanza di igiene e pulizia e tutte hanno qualcosa in comune: generano nelle persone tutta una serie di sentimenti di avversione e disgusto.

Sebbene questi sentimenti siano normali e giustificati, quando si trasformano in paura o paura sproporzionata È molto probabile che ci troviamo di fronte a un caso di automisofobia, un tipo di fobia specifica che descriveremo in questo articolo.

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Cos'è l'automisofobia?

L'automisofobia è classificata all'interno di specifici disturbi d'ansia o fobie specifiche. Queste alterazioni psicologiche sono caratterizzate dal provocare nella persona una paura esacerbata e irrazionale nei confronti di uno stimolo o oggetto specifico e nel caso dell'automisofobia Riguarda la paura di essere sporchi, macchiarsi o sporcarsi.

Se prendiamo in considerazione le radici etimologiche del termine, possiamo separare la frase in tre diverse parole di origine greca. Il primo di essi "autos" può essere tradotto quasi letteralmente come stesso o proprio, "mysos" si riferisce allo sporco e infine troviamo "phobos" che significa paura o paura. Sulla base di ciò, possiamo definire l'automisofobia come l'esperienza di una paura esagerata della propria sporcizia o della possibilità che se stessi siano sporchi o possano sporcarsi.

Come con il resto dei disturbi fobici, quando le persone con automisofobia si trovano o pensano di trovarsi Di fronte allo stimolo temuto, in questo caso sporcarsi, sperimenteranno una serie di emozioni e manifestazioni fisiche appartenenti a stati d'ansia molto elevati.

Sebbene sia logico pensare che il fatto di essere sporchi o macchiati possa generare sentimenti di repulsione e disgusto, nel caso dell'automisofobia il disgusto si trasforma in terrore. Questa sensazione di paura può portare la persona a compiere tutti i tipi di comportamenti come lavarsi compulsivamente.

Se la fobia è presente in misura molto elevata, è possibile che lo siano questi comportamenti legati alla pulizia diventano compulsioni, generando reazioni e alterazioni cutanee dovute a comportamenti eccessivi di lavato.

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Quando considerarla una fobia?

Con l'obiettivo delle differenze tra un sentimento avversivo o un disgusto abituale e una paura patologica o una fobia specifica, dobbiamo determinare le caratteristiche specifiche di questo tipo di paura, nonché le conseguenze o gli effetti diretti che ciò ha sullo sviluppo della vita quotidiana della persona.

È necessario tenere conto di tutta una serie di requisiti e qualità caratteristiche dei disturbi della paura, che definiscono una fobia e rendono possibile la sua diagnosi. Tali requisiti sono i seguenti:

1. È una paura sproporzionata

La principale differenza tra una normale reazione o sensazione di avversione e una paura fobica è che nell'automisofobia la persona sperimenta una paura del tutto esagerato e sproporzionato rispetto alla reale minaccia che lo stimolo fobico, in questo caso lo sporco stesso, rappresenta.

2. è irrazionale

In una fobia, la paura vissuta non ha una base logica, ma è alimentata da idee e credenze irrazionali. lLe stesse persone con automisofobia non sono in grado di trovare una spiegazione ragionevole la paura che stanno provando.

3. La persona non può controllarlo

Inoltre, la paura di cui soffre una persona con automisofobia è completamente incontrollabile. Ciò significa che, sebbene la persona accetti che lo stimolo fobico possa essere innocuo, questo non è in grado di prevenire l'insorgere di sintomi di ansia e paura.

4. Dura nel tempo

Infine, affinché una paura possa essere considerata fobica o patologica, devono esserlo state le reazioni e le risposte alla paura presentato in più occasioni e in modo costante e coerente in tutte le situazioni che implicano la comparsa dello stimolo temuto.

Quali sono i sintomi?

Dato che l'automisofobia è classificata nella categoria delle fobie specifiche, il quadro clinico che presenta è simile a quello di altri disturbi d'ansia di questo tipo. Questi sintomi di natura ansiosa compaiono ogni volta che la persona sente o percepisce di essere sporca o che potrebbe sporcarsi.

Ciò genererà una risposta ansiosa intensificata in cui compaiono sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali.

1. sintomi fisici

Prima della comparsa dello stimolo fobico, o solo quando ci si pensa, si produce un'iperattività del sistema nervoso che dà origine a tutti i tipi di cambiamenti e alterazioni organiche. I principali sintomi fisici dell'automisofobia includono:

• Aumento della frequenza cardiaca.
• Aumento della frequenza respiratoria.
• Sensazione di soffocamento o mancanza di respiro.
• Aumento della tensione muscolare.
• Mal di testa.
• Disturbi gastrici come mal di stomaco o diarrea.
• Aumento della sudorazione.
• Vertigini e vertigini.
• Nausea e/o vomito

2. sintomi cognitivi

Oltre ai sintomi fisici o organici, le persone con automisofobia sono caratterizzate dall'avere una serie di idee, credenze e speculazioni distorte in relazione alla paura della propria sporcizia.

Questi sintomi cognitivi favoriscono lo sviluppo dell'automisofobia e possono anche includere immagini contenuto mentale catastrofico sui possibili pericoli o effetti della sporcizia sul persona.

3. sintomi comportamentali

Il terzo e ultimo gruppo di sintomi dell'automisofobia è quello che include i sintomi comportamentali. Questi sintomi si riferiscono a tutta una serie di comportamenti e comportamenti che la persona mette in atto per evitare o sfuggire allo stimolo fobico.

Quei comportamenti che la persona esegue con l'intenzione di evitare di incontrare lo stimolo fobico sono noti come comportamenti di evitamento. Questi possono includere routine ossessive di lavaggio o pulizia, che vengono eseguite per evitare di sperimentare sentimenti di angoscia, ansia e paura.

Per quanto riguarda i comportamenti che permettono alla persona di sfuggire alla situazione temuta, sono chiamati comportamenti di fuga. Questi compaiono quando il soggetto non è stato in grado di evitare di incontrare lo stimolo fobico, quindi eseguendolo tutti i tipi di comportamenti e comportamenti necessari per sfuggire alla situazione in cui si sono trovati avvolto.

Che cause ha?

Sia nell'automisofobia che nel resto delle fobie specifiche, si ipotizza che si tratti di una reazione inconscia o involontaria della persona causata da la sperimentazione o l'esperienza di una situazione altamente traumatica, ovvero ad alto contenuto emotivo, in cui lo stimolo fobico giocava un ruolo importante e che si presenta anche come risposta protettiva ad esso.

Tuttavia, cercare di determinare l'origine specifica di una fobia è un compito complicato, poiché nella maggior parte dei casi A volte, nemmeno la persona stessa è in grado di identificare quando appare o quale situazione l'ha causata. causato.

C'è un trattamento?

In tutti quei casi in cui l'automisofobia comporta una paura altamente invalidante o provoca una grande interferenza nella vita quotidiana della persona, oltre che nella sua salute, la terapia psicologica si pone come una delle migliori alternative di trattamento per questo disturbo.

L'intervento o il trattamento psicologico comporta una serie di tecniche o strumenti che consentono la remissione dei sintomi e persino la loro completa scomparsa. Attraverso tecniche di ristrutturazione cognitiva è possibile modificare tutti quei pensieri distorti che la persona ha riguardo al proprio sporco corporeo.

di solito questo è accompagnato da tecniche di esposizione in vivo o desensibilizzazione sistematica, attraverso il quale la persona viene gradualmente esposta allo stimolo temuto. O direttamente o attraverso esercizi con immagini mentali.

Infine, questo è accompagnato dall'allenamento delle capacità di rilassamento, che consente di ridurre livelli di eccitazione del sistema nervoso e aiutano la persona ad affrontare al meglio le proprie paure possibile.