Hafefobia: cause, sintomi e trattamento

Le fobie sono disturbi d'ansia, il che significa che causano grande disagio alle persone che ne soffrono, che avvertono sintomi ansiosi quando si trovano di fronte allo stimolo fobico o lo immaginano. Sebbene esistano fobie difficilmente invalidanti, se non in casi specifici, per la scarsa frequenza con cui il fobico incontra lo stimolo, in altri casi accade il contrario ed è difficile condurre una vita normale per chi soffrire.

In questo senso, una delle fobie più complesse è hafefobia, che è la paura irrazionale di essere toccato. Fortunatamente, le fobie possono essere curate e il paziente può superare questo disturbo, e questa non fa eccezione. In questo articolo spieghiamo in cosa consiste questo disturbo e qual è il suo trattamento.

Cos'è l'afofobia?

L'afefobia è un disturbo fobico specifico (non mi piace il agorafobia onda fobia sociale) che provoca grande sofferenza nella persona che ne soffre.

È una paura irrazionale di grande intensità che si manifesta quando l'individuo soffre della fobia

entra in contatto fisico con altre persone e ne viene toccato. Produce una serie di risposte cognitive, fisiologiche o comportamentali, tra cui il estrema ansia e il tentativo di evitare lo stimolo temuto per ridurre la sensazione spiacevole.

Gli afefobi soffrono di gravi problemi sociali, poiché temono l'interazione con altri individui nel caso in cui possano entrare in contatto con loro. Pertanto, un semplice saluto o un abbraccio ai propri genitori o coniugi diventa una situazione che produce intensi sentimenti di paura. Questi soggetti possono evitare situazioni in cui possono entrare in contatto con altri, anche conoscenti.

Cause

Le fobie di solito hanno origine da la parte più antica del cervello, e secondo alcuni esperti lo siamo Biologicamente programmato per temere determinati stimoli. Questo, che ha funzionato così bene per secoli per preservare l'esistenza degli esseri umani, a volte causa oggi questo tipo di disturbo. Ecco perché le fobie non rispondono agli argomenti logici e la reazione di allerta coglie il soggetto, che si sente come se stesse affrontando un pericolo reale.

Le fobie, quindi, si sviluppano grazie a una delle forme più basilari di apprendimento nell'essere umano, un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico che è stato scoperto per la prima volta da Ivan Pavlova, un fisiologo russo che ha condotto una serie di esperimenti sui cani.

Il suo obiettivo iniziale era quello di misurare la salivazione dei cani e per questo dava da mangiare a questi animali, poiché la saliva è un'azione riflessa che avviene per favorire la digestione. Nel corso del tempo, Pavlov si è reso conto che sebbene all'inizio i cani salivassero quando gli veniva presentato il cibo, dopo diverse prove, il La semplice presenza del ricercatore innescava la salivazione, poiché gli animali avevano appreso che quando sarebbe apparso, avrebbero ricevuto il cibo. Il condizionamento classico provoca un'associazione tra uno stimolo che provoca una risposta riflessa e un altro che non lo fa, ma alla fine quest'ultimo finisce per produrre la stessa risposta dell'altro stimolo a cui è associato.

Più tardi lo è stato giovanni b. Watson, uno scienziato americano, che ha scoperto che il condizionamento classico si verificava anche negli esseri umani. Riuscì infatti a far apprendere a un bambino una fobia del topo bianco che prima non gli procurava alcun disagio.

Puoi saperne di più su questo studio nel seguente video:

Altre origini delle fobie

Le fobie, quindi, vengono apprese attraverso il condizionamento classico perché la persona sperimenta un evento traumatico significativo. Ma anche i disturbi fobici, e specialmente nel caso dell'hafefobia, il condizionamento vicario può essere una causa di questa patologia.

Il condizionamento vicario non è né più né meno di apprendimento osservativo, ad esempio, che la persona abbia visto un film in cui l'attore principale viene infettato da una malattia entrando in contatto con la pelle degli altri. Il fobico può soffrire di paura irrazionale e convinzioni irrealistiche a causa dell'impatto emotivo causato da qualche evento che osserva, in questo caso il film.

Sintomi di paura del contatto con altre persone

Le fobie, come ho già commentato, producono sintomi cognitivi, fisici e fisiologici e comportamentali.

Sono i seguenti:

• cognitivo: ansia e angoscia, mancanza di concentrazione, nervosismo, pensieri di contagio, pensieri di morte imminente, terrore e paura, pensieri di mancanza di respiro.
• fisico e fisiologico: mal di testa, tremori, mal di stomaco, battito cardiaco accelerato, iperventilazione, ecc.
• comportamentale: evitamento dello stimolo temuto.

trattamento e terapia

Le fobie sono uno dei motivi principali per cui le persone richiedono assistenza psicologica e, nonostante causino un grande disagio, rispondono molto bene al trattamento psicologico. In casi estremi è indicato il trattamento farmacologico, ma sempre insieme alla psicoterapia.

Uno dei modelli terapeutici più utilizzati è terapia comportamentale cognitiva, che mira a modificare gli eventi interni (pensieri, credenze ed emozioni) e il comportamento delle persone per migliorare il loro benessere. Tecniche di rilassamento, ristrutturazione cognitiva o tecniche di esposizione sono tra le più utilizzate per questo tipo di patologia.

All'interno di quest'ultimo, mette in evidenza la desensibilizzazione sistematica, con cui il paziente esegue una serie di esercizi che lo espongono gradualmente allo stimolo fobico mentre apprende strategie più adattive per affrontare la paura e l'ansia.

Negli ultimi anni, nuovi metodi terapeutici hanno dimostrato la loro efficacia in diversi studi scientifici. Tra questi il Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) E terapia di accettazione e impegno (ACT). Le nuove tecnologie vengono applicate anche nelle sedute terapeutiche, da allora la realtà virtuale (VR) o la realtà aumentata sono strumenti utili che vengono sempre più utilizzate per esporre il paziente allo stimolo fobico.

Attualmente, infatti, è possibile trovare "app" per la cura delle fobie e per la cura dei disturbi d'ansia. Puoi trovare maggiori informazioni ai seguenti link:

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