Quanto tempo ci vuole per superare una rottura?

La fine di una relazione d'amore non è solo emotivamente dolorosa; Inoltre, ci fanno provare una sensazione di perdita di controllo sulla nostra vita. Per questo motivo è normale che chi sta vivendo queste esperienze si ponga una domanda che si pongono praticamente tutti coloro che soffrono di crepacuore: Quanto tempo ci vuole per superare una rottura?

Nelle righe seguenti vedremo cosa si sa sulla durata di questo processo di recupero psicologico.

Quanto tempo ci vuole per superare la rottura?

Nessun cambiamento psicologico avviene dall'oggi al domani, né in teoria né in pratica. Cercare semplicemente di costringerti a smettere di sentirti male immediatamente è inefficace nel migliore dei casi e dannoso nel peggiore dei casi.

Nel caso di una coppia che si rompe, questo è molto chiaro. La storia d'amore vissuta insieme ad un'altra persona se ne va un'impronta emotiva molto potente che non debba scomparire solo quando ci fa comodo, come se fosse un file di computer. I nostri cervelli non funzionano secondo i nostri desideri, perché sono stati lì molto prima che iniziassimo a pensare alle emozioni che proviamo.

Affinché, il tempo è un elemento chiave quando si tratta di superare una rottura amorosa; Che ci piaccia o no, abbiamo bisogno di questo ingrediente per sentirci meglio quando ci rendiamo conto che uno di questi capitoli della nostra vita si sta chiudendo. E quanto dura quel periodo?

Secondo una ricerca condotta dall'University College di Londra e dalla Binghamton University e i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Evolutionary Scienze comportamentaliNella maggior parte dei casi, ci vogliono dai sei mesi ai due anni perché le persone si considerino superate una rottura. Tuttavia, ci sono molti fattori che sembrano influenzare il tempo necessario e il sesso della persona è uno di questi.

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Le donne si riprendono prima dopo il crepacuore

Come risulta dai dati raccolti da questa ricerca, sulla base di questionari somministrati a più di 5.000 persone provenienti da 96 paesi, le donne soffrono più intensamente degli uomini quando la rottura è avvenuta da poco, ma si riprendono anche prima di quest'ultima. Infatti, da quanto visto, è relativamente comune che gli uomini inizino un'altra relazione senza aver superato del tutto una precedente rottura.

Una possibile spiegazione di questa differenza tra donne e uomini è la seguente: tendono a investire di più in ogni relazione, dal loro Il benessere è più compromesso dalla possibilità di essere madri e dalla pressione culturale legata al ruolo di genere femminile, mentre gli uomini uomini Tendono a presumere che dovrebbero adottare una mentalità competitiva in amore.. Ciò farebbe sì che molte donne subissero una rottura più puntuale, mentre gli uomini avrebbero sempre la pressione di dover attirare l'attenzione di un potenziale partner.

L'importanza della resilienza

È vero che il tempo è un fattore importante quando si tratta di superare una rottura, ma è anche vero che ogni persona ha un modo diverso di affrontare le avversità. Questa capacità di prendere i colpi (metaforicamente parlando) che la vita ci dà è ciò che è noto come resilienza.

Anche se può sembrare strano, c'è chi manca quasi totalmente di resilienza. Non è che siano persone che non vogliono spingersi fuori da quel tipo di buche; precisamente, quando le cose vanno peggio per noi è molto facile per noi perdere il controllo dei nostri atteggiamenti e delle nostre abitudini, e di conseguenza c'è chi, attraversando un brutto momento, si sente totalmente incapace di fare altro che cercare di rassegnarsi, o addirittura fantasticare sulle proprie miserie.

È del tutto possibile che la resilienza abbia in parte una componente genetica, come hanno persone diverse diversi gradi di facilità o difficoltà da superare, ma non c'è dubbio che l'aspetto ambientale e appreso lo sia essenziale. Per questo interiorizzare una serie di competenze può accorciare il tempo necessario per superare una rottura. accorciare, migliorando la nostra resilienza, ma può anche essere quella volontaria o involontariamente allungare inutilmente questo periodo di sofferenza.

Per questo motivo, alcune persone avranno bisogno di ricorrere alla terapia psicologica per avere una sorta di "training emotivo"; altri avranno solo bisogno del sostegno di familiari e amici, ecc. L'importante è essere chiari sul fatto che la resilienza, applicata al crepacuore o a qualsiasi altro aspetto della vita, è qualcosa di individuale e che la ricerca si è concentrata su Il tempo necessario per riprendersi psicologicamente dopo una rottura è una tendenza generale, frutto della statistica e non del funzionamento del proprio cervello. Stesso. Nelle emozioni non ci sono regole chiare che nessuno possa superare; ognuno deve esplorare quella giungla sempre misteriosa che è la propria mente.

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