6 consigli su come parlare in pubblico

Saper parlare in pubblico è un insieme di competenze sempre più richiesto sia in ambito formativo che in ambito professionale. La comunicazione, insomma, è diventata un elemento fondamentale sia dell'apprendimento che dell'apprendimento. lavoro, ed è per questo che tenere discorsi, mostre o conferenze è il modo abituale di dimostrare che sei fluente in quel dominio.

In questo articolo vedremo diversi consigli su come parlare in pubblico che vanno oltre le tecniche per non innervosirsi troppo quando si parla davanti a una folla di persone.

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Come parlare bene in pubblico: 6 consigli

Nelle righe seguenti troverai varie tecniche per sfruttare al massimo le tue capacità e conoscenze quando parli pubblico, senza lasciarsi sopraffare dalla situazione, ed esprimendosi con la scioltezza e la naturalezza con cui lo si farebbe davanti a un singolo individuo. Naturalmente, dovresti tenere presente che queste idee chiave devono essere adattate al tuo caso.

1. Impara le idee, non il testo

Quando prepari il contenuto del discorso che farai, un buon modo per non cadere nel nervosismo estremo è escludere, fin dall'inizio, la possibilità di imparare letteralmente l'intero copione che si ha scritto.

Al posto di quello, leggi il testo più e più volte e ricorda l'idea che implichi in ogni riga.

In pratica, il modo in cui lo dirai sarà molto simile alla formula con cui ti esprimi nel copione (perché per un motivo l'hai scelto come modo migliore per esprimerti). spiega cosa intendi), e anche così la tua attenzione non sarà divisa tra lo sforzo di ricordare e la preoccupazione per l'immagine che stai dando.

2. Scommetti sulla semplicità nelle prime frasi

All'inizio di un discorso in cui si parla in pubblico, uno degli obiettivi principali è quello di catturare l'attenzione del pubblico, e questo è qualcosa che si ottiene usando frasi relativamente semplici, facili da capire, e non troppo lungo.

Questo rende la sessione più sopportabile per il pubblico, ma di fatto È anche una buona cosa per te, come oratore.. Il motivo è che ti sarà più facile parlare durante le prime frasi, cosa che contribuirà al "riscaldamento" dei muscoli. devi muoverti per vocalizzare bene, e ti offre molti appigli nelle pause frequenti che troverai alla fine del frasi.

Inoltre, questo consiglio serve anche come misura preventiva per avere un minor rischio di sbagliare durante il primo minuto di un discorso, cosa che di per sé non sarebbe catastrofico agli occhi del pubblico, ma che può avere un effetto psicologico molto stressante su se stesso come oratore, poiché la paura di aver causato un male appare prima impressione.

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3. Fai esercizi di visualizzazione

Un altro consiglio su come parlare in pubblico senza innervosirsi o innervosirsi è farlo allenati mentalmente per il tipo di esperienza che sarà il discorso.

Per fare questo, chiudi gli occhi e immagina di parlare in pubblico, avendo un impatto molto positivo sul tuo pubblico. Non fermarti a ricreare il contenuto del tuo discorso; al posto di quello, concentrati sui dettagli di ciò che ti circonda e sulle reazioni delle persone, come ridono della battuta che usi, come ti seguono con lo sguardo per l'interesse che hanno per il tuo messaggio, ecc.

Questo consiglio è di iniziare a pensare al discorso non solo come una sfida, ma anche come una possibile ricompensa.

4. Non temere i silenzi

Stare senza parlare per un po' non è male di per sé, è qualcosa che anche nel caso in cui sia una conseguenza di essere andato in bianco, può essere nascosto.

Pertanto, prepara un piccolo protocollo su cosa dovresti fare se in una certa occasione ti costa un po' ricorda cosa dire dopo: bevi da una bottiglia d'acqua, mostra un'espressione di riflessione ecc Qualcosa di così semplice ci dà maggiore fiducia in noi stessi, poiché funge da materasso che ci protegge se mai inciampiamo.

5. Gesto per facilitare l'espressività

Questo consiglio ha a che fare con il non usare i gesti delle braccia e delle mani come un'impostura quando si parla, ma come un modo per migliorare l'espressività.

Può sembrare sciocco, ma fai movimenti delle mani coerenti con il tono e la musicalità del tuo modo di parlare, oltre a fornire indizi visivi sul significato di ciò che si sta dicendo, rende più facile parlare in modo più espressivo.

Per così dire, i muscoli responsabili della parola sono sincronizzati con quelli che muovi con le braccia, ed entrambi i gruppi muscolari iniziano a lavorare in modo più fluido, rinforzandosi a vicenda. Sì.

6. Vai da uno specialista

Un ottimo modo per migliorare rapidamente quando si tratta di parlare in pubblico è avere un professionista che progetta e supervisiona la formazione di questo tipo.

Nella città di Valencia, Nacho Coller è uno degli psicologi più raccomandati che offrono questo tipo di servizi, basati sulla formazione nelle tecniche di parlare in pubblico e nella supervisione di casi reali in cui è necessario parlare davanti ad altri persone. Qui puoi vederlo in video:

Riferimenti bibliografici:

• McCornack, S. e Ortiz, J. (2017). Scelte e connessioni: un'introduzione alla comunicazione .
• Ridgeley, S. K. (2012). La guida completa alla presentazione delle scuole di economia: quello che i tuoi professori non ti dicono... Quello che devi assolutamente sapere. Stampa dell'inno.