I 5 migliori corsi Mindfulness a Badajoz

Badajoz potrebbe non essere sul podio delle città più grandi della Spagna, ma ciò non significa che non abbia un'interessante diversità di corsi e programmi di formazione.

Si presume sempre più che l'apprendimento vada ben oltre gli anni scolastici e universitari, e questo è particolarmente vero per il mondo della psicologia in costante evoluzione. Per questo motivo, in questa città dell'Estremadura ci sono iniziative per insegnare tutti i tipi di contenuti legati al benessere emotivo e alla salute mentale.

In questo articolo vedremo diversi consigli sui corsi di Mindfulness a Badajoz, per chi fosse interessato a conoscere la Mindfulness senza uscire da questo comune.

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I migliori corsi di Mindfulness a Badajoz

A poco a poco, la Mindfulness è diventata uno strumento molto popolare utilizzato sia in psicoterapia come in tanti altri contesti in cui si lavora con le persone, come il mondo degli affari e il formazione scolastica. Per questo sono molte le persone interessate ad apprenderne i fondamenti per trarne vantaggio nella vita privata o in ambito professionale.

Ed è che la consapevolezza è un insieme di pratiche che contribuiscono, tra le altre cose, ad avere una migliore risposta allo stress e persino al dolore, e ci predispone a adottando un modo di pensare più costruttivo, qualcosa di utile praticamente in tutti i tipi di situazioni in cui ci troviamo di fronte a qualcosa con la capacità di farci sentire cattivo.

Qui troverai una selezione dei migliori corsi Mindfulness a Badajoz; programmi di apprendimento di durata relativamente breve in cui è possibile apprendere la teoria e la pratica della Mindfulness (in generale o applicato a un'area specifica della vita).

1. Laboratorio Mindfulness per bambini (Mindfulness Badajoz)

L'entità Mindfulness Badajoz, specializzata nel campo della Mindfulness, realizza questa interessante iniziativa rivolta ai bambini affinché possano utilizzare semplici tecniche nella loro quotidianità.

Questo è un ottimo modo per educare fin dall'infanzia alla gestione della frustrazione, dello stress e delle paure, dei fenomeni disturbi psicologici relativamente frequenti nei ragazzi e nelle ragazze e che possono influenzare sia il loro comportamento a casa che a scuola scuola.

Questo laboratorio di Mindfulness per bambini è organizzato da Almudena Vázquez Albarrán, psicologa specializzata in Terapie Contestuali e Mindfulness.

• Troverai le strutture Mindfulness Badajoz in Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Workshop sulla consapevolezza (Claves Personal Development Center)

Keys Centro di sviluppo personale, uno spazio per la psicoterapia e il benessere psicologico creato nel 2000, offre anche una delle opzioni più interessanti in termini di corsi di Mindfulness a Badajoz.

La proposta di questo programma di apprendimento sulla Mindfulness non è solo quella di capire come funziona questa pratica utilizzato in momenti specifici, ma per interiorizzare il tipo di filosofia di vita che promuove dall'accettazione di cosa accade.

Questo seminario è tenuto dalla psicologa Teresa Felipe García, una professionista che basa il suo lavoro sulla corrente della psicologia umanistica incentrata sulla soggettività e sulle emozioni.

• Il luogo in cui si tiene questo seminario è Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Introduzione alle tecniche di meditazione: Mindfulness (La Cocosa)

Il Centro di Formazione alla Sostenibilità e all'Educazione Ambientale "La Cocosa", situata a sud di Badajoz, organizza questo corso di Mindfulness specificamente rivolto a persone di età superiore ai 55 anni.

È un ottimo modo per apprendere i fondamenti della consapevolezza e i principi della consapevolezza. meditazione in generale in un ambiente immerso nella natura. I gruppi sono tra le 25 e le 35 persone.

4. Corso Mindfulness (InPsiEx)

Istituto di Psicologia Extremeño (InPsiEx), con sede nel centro di Badajoz, conduce frequentemente corsi rivolti al grande pubblico e a soggetti privati. Tra questi c'è il suo programma Mindfulness basato su semplici esercizi.

5. Conosci la Mindfulness (Víctor Gibello)

El Corte Inglés a Badajoz realizza questa iniziativa nelle sue strutture in Plaza de los Conquistadores per apprendere gli aspetti più basilari della Mindfulness dalla mano di Víctor Gibello. È rivolto a tutti i tipi di persone.