Quali sono le origini della meditazione?

Attualmente la meditazione è una disciplina in ascesa, soprattutto nel mondo occidentale. Dal momento che il movimento hippie negli anni '60 ha reso popolari alcune delle tecniche della spiritualità orientale e incorporato nel mondo globalizzato in rapida evoluzione, questo tipo di percezione della realtà e della vita ha solo guadagnato seguaci.

Ma cos'è esattamente la meditazione? E... Qual è l'origine della meditazione? In questo articolo indagheremo sull'origine di questa disciplina e cercheremo di tracciare una linea cronologica che ci porti dai suoi esordi fino ai giorni nostri.

Le origini della meditazione: i Veda

Le origini della meditazione si trovano in India. Almeno, questo è dimostrato dai testi più antichi che sono stati trovati in cui è menzionato, anche se si ritiene che la tradizione sia molto più antica e potremmo risalire a 5.000 anni fa. Riguarda i cosiddetti testi vedici o Veda, scritti nel subcontinente indiano intorno al II millennio a.C. C.

Cosa sono i Veda? In sanscrito, la parola veda significa letteralmente "conoscenza". All'interno dell'induismo, quindi, questi testi scritti in sanscrito sono considerati contenere rivelazioni sacre e sono quindi essenziali per la religione indù.

I Veda sono composti da 4 grandi testi: il rigveda (il più antico), il Samaveda, Lui Yajurveda e il atharvaveda. In esse l'origine di tutto si riduce all'Unità (il sanscrito ekam), che poi darà origine alla pluralità "ingannevole" che percepiamo nel mondo. Questo concetto di unità originaria, insieme all'ordine cosmico che tutto muove (il rita) è alla base dei Veda e, per estensione, della religione indù..

I testi vedici non solo presentano una visione concreta del mondo e del cosmo, ma raccontano anche storie di dei e dee (poiché la religione indù è politeista), così come fatti storici calcestruzzo. Presi insieme, i Veda rappresentano una visione spirituale completa e una cosmogonia.

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Tradizione vedica e meditazione

Quindi cosa hanno a che fare i Veda e l'induismo con la meditazione? Abbiamo già commentato che sono i testi più antichi in cui troviamo riferimenti a questa pratica, con un significato ben preciso: prendere coscienza del ciclo infinito che è l'esistenza.

Per la religione indù, tutto è in costante movimento. Se qualcosa differenzia questa religione dalle altre religioni (come, ad esempio, il cristianesimo) è la sua fede nell'eternità delle azioni cosmiche.. Cioè, mentre il cristianesimo è piuttosto lineare (il mondo inizia con la creazione e finirà con seconda venuta di Cristo), nell'Induismo nulla si ferma e tutto si muove in un costante e inesauribile.

In questo concetto è circoscritta, ovviamente, la credenza nella reincarnazione. Così come nel cristianesimo l'anima è una e, una volta morto il corpo, sarà giudicata nell'aldilà, nel caso dell'induismo l'anima umana è in perenne incarnazione. Ad ogni vita corrisponde uno stato di purificazione, al quale conduciamo il tutto karma delle vite precedenti, cioè l'energia delle nostre azioni passate. Come ci comportiamo nella vita presente e nella karma Ciò che lasceremo dipenderà dalla nostra prossima reincarnazione.

Affinché, La meditazione indù originale aveva come obiettivo principale la consapevolezza di questo ciclo senza fine, ed era accompagnato, in generale, dal digiuno e dall'astinenza. La meditazione veniva esercitata concentrando la mente su un oggetto specifico e ripetendo il corrispondente mantra (parola sacra).

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sacra contemplazione

La meditazione indù era una contemplazione di tipo spirituale. Ne troviamo riferimenti nei testi vedici dhyana, che potrebbe essere tradotto come “muoversi verso la mente”. L'obiettivo era, quindi, dirigere la mente verso la realtà del cosmo e approfondire il suo meccanismo.

Da questa prospettiva vediamo la differenza tra questa contemplazione e la nostra parola “meditazione”. Quest'ultimo termine deriva dal latino meditatio, che verrebbe a significare qualcosa come pensare prima di intraprendere qualcosa. La differenza tra l'una e l'altra è netta: mentre in Oriente la contemplazione è qualcosa di spirituale, meditatio Latina ci riporta a una sorta di temperanza, al contenimento delle azioni a favore di una prudente e riflessivo.

Sarà proprio per l'influsso orientale, che permeerà profondamente il cristianesimo e l'ebraismo (e, successivamente, l'islamismo), che, Nei primi secoli della nostra era, in Europa, la meditazione cominciò ad essere vista come qualcosa di legato alla sacralità e all'unione con Dio. Così, i primi eremiti che si ritirano nel deserto o sui monti in completa solitudine, lo fanno per meditare nel senso più "orientale" del termine.

È anche in questo senso che lo facevano i primi monaci e monache, quando si riunivano in grotte o piccoli eremi per dedicare la loro vita alla contemplazione. Non invano, dobbiamo tenere presente che il movimento monastico proviene dalla parte più orientale dell'Europa, in pieno contatto con le religioni orientali.

Già nel Medioevo vediamo che la meditazione è pienamente identificata con la religione. Chi medita rivolge i propri pensieri a Dio e si affida ai testi sacri, sia essa la Bibbia oi libri dei vari dottori della Chiesa, o anche nelle agiografie o nelle vite dei santi. Vediamo come il concetto di meditazione medievale sia molto simile a quello sviluppatosi in Oriente nel II millennio a.C. C.

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Una nuova meditazione per una nuova era

Agli albori del mondo contemporaneo, questo tipo di meditazione perde forza, forse a causa della radicalizzazione del positivismo e, soprattutto, a causa della crescente capitalizzazione della società. Tuttavia, nel corso dell'Ottocento, in epoca romantica, troviamo il concetto di "contemplazione" legato al rapporto tra uomo e natura, in chiara sintonia con l'antica contemplazione religiosa che cercava di decifrare il funzionamento del cosmo.

Un chiaro esempio di ciò è il famoso dipinto del pittore Caspar David Friedrich Camminatore davanti a un mare di nuvole, dove il viaggiatore solitario rimane assorto a contemplare l'intrico di nuvole che fluttuano tra le vette. In questo caso lo è il sé individuale, la coscienza dell'essere umano come individuo, di fronte all'immensità del mondo.

Gli ultimi decenni del XIX secolo ei primi decenni del XX sono forse i più materialistici della storia; almeno in Occidente. In campo artistico e intellettuale, ci sono molteplici reazioni a questa mancanza di spiritualità che cresce solo. Negli anni '60, il movimento hippie fece rivivere tecniche orientali dimenticate, anche se abbastanza adattate alla loro filosofia, e riportò in auge la spiritualità e la meditazione.

Attualmente, la meditazione è molto presente nella nostra società globalizzata. Questa è, tuttavia, una meditazione molto diversa da quella che ebbe origine in India millenni fa. Perché sebbene alcuni gruppi che conoscono le loro radici lo usino per l'elevazione spirituale, nel Nella maggior parte dei casi la meditazione è stata ridotta a una semplice tecnica per rilassare e controllare la mente fuggire

È il caso, ad esempio, di consapevolezza, creato negli anni '70 da Jon Kabat-Zinn (1944). Sebbene il professor Kabat-Zinn sia un grande conoscitore di tecniche orientali, come lo yoga e lo zen, la sua tecnica di Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (REBAP) è incentrato sulla riduzione dell'ansia che il tipo di vita occidentale produce nelle persone, quindi è molto lontano dall'idea originale di svelare i principi dell'universo.