4 bugie pericolose che ci raccontiamo ogni giorno

A nessuno piace essere mentito, ma realisticamente tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo mentito. Così si chiamava un libro “Liesspotting: tecniche collaudate per individuare l’inganno", scritto da Pamela Meyer. Nelle sue pagine appare un'indagine che ha concluso che le persone mentono tra le 10 e le 200 volte al giorno, poiché molte volte diciamo solo una parte della verità. Siamo esseri sociali e tendiamo ad adattare molte frasi a ciò che è considerato socialmente accettabile..

In un altro libro, il professore di psicologia dell’Università del Massachusetts, Robert Feldman, lo spiega “Nei primi 10 minuti di conversazione con qualcuno che conosciamo da molto tempo diciamo dalle due alle tre bugie”. morso". Secondo Feldman, mentire spesso avviene per proteggere la nostra autostima.

Sono numerose le bugie pericolose che ci raccontiamo ogni giorno

Tenendo conto dell'affermazione di Friedman, le persone spesso ingannano se stesse per mantenere intatta la propria autostima. Ma, Quali sono le bugie che raccontiamo più frequentemente nella nostra vita quotidiana?

1. Lo lascerò domani

Questa frase viene spesso applicata molte volte, ad esempio, quando una persona è un fumatore e sa quali sono le conseguenze negative per la sua salute. I fumatori, pur sapendo che il fumo li danneggia, continuano a farlo. Il caso dei fumatori è un classico esempio di dissonanza cognitiva, una teoria molto studiata che viene definita la ansia, tensione o disagio che una persona sperimenta quando le sue convinzioni e atteggiamenti sono in conflitto con i suoi comportamenti. Questa ansia induce la persona a ingannare se stessa per ridurre il disagio.

“Lo lascio domani” è un modo per non dover prendere una decisione in quel momento anche se vediamo le conseguenze negative della nostra azione.. Nel caso dei fumatori, negli spot televisivi si può vedere che il fumo provoca il cancro, problemi respiratori, fatica cronica e perfino la morte. Inoltre, sulla confezione del tabacco compaiono immagini e un messaggio chiaro.

Nonostante questi messaggi, il fumatore continua a fumare pur sapendo che dovrebbe essere sano e che questo farmaco nuoce alla sua salute. Gli studi sulla dissonanza cognitiva mostrano che le persone evitano questo tipo di messaggi antifumo e addirittura si giustificano con pensieri del tipo: “Dovrò morire per qualcosa”.

• Se vuoi saperne di più sulla teoria della dissonanza cognitiva proposta da Leon Festinger, puoi leggere il nostro articolo: “La dissonanza cognitiva: la teoria che spiega l’autoinganno”

2. Comincio domani

Il “comincio domani” è un classico di quelle persone che hanno l’abitudine di rimandare i propri compiti o attività senza alcuna valida giustificazione.. Questo è ciò che è noto come procrastinazione ed è più comune di quanto sembri. Infatti, da un sondaggio condotto su 1.347 soggetti è emerso che uno su quattro aveva una forte tendenza a procrastinare. Lo studio ha inoltre concluso che non esistono differenze significative tra uomini e donne.

Un’altra ricerca che ha cercato di scoprire quanto una persona procrastina ha scoperto che i dipendenti, in media, rimandano il loro compito principale di un’ora e venti minuti ogni giorno. Tra gli studenti, secondo uno studio condotto da Patterns of Academic Procrastination, il 32% sarebbe suscettibile a questa abitudine.

A seconda della situazione, “comincio domani” può causare seri problemi, ad esempio stress quando i compiti si accumulano. D'altra parte, questa frase è tipica anche quando una persona ha serie difficoltà ad iniziare a fare attività fisica, quindi anche la sua salute ne risentirà.

• Puoi saperne di più su questo fenomeno nel nostro articolo: “Procrastinazione o sindrome del “lo farò domani”: cos’è e come prevenirla”

3. La vita è rosea (falso ottimismo)

L’ottimismo può essere una grande virtù quando si tratta di vivere una vita felice e appagante, perché gli individui ottimisti vedono il lato buono e positivo della vita, invece di soffermarsi su quello negativo. Le persone ottimiste solitamente non si confrontano con gli altri, sono realistiche, sanno motivarsi, si godono il presente, sanno ciò che vogliono, hanno un'elevata fiducia in se stessi, ignorano le critiche, hanno il controllo della propria vita e sono onesti con se stessi loro stessi.

Ma questo non ha niente a che fare con falso ottimismo, che finge di essere una persona ottimista e crede che la vita sia rosea. Il falso ottimismo è una maschera che ci impedisce di riflettere sulla vita e di evitare di prendere decisioni impegnate.. I falsi ottimisti non sono onesti con se stessi, non hanno il controllo della propria vita e non sono nemmeno realistici.

• Articolo correlato: “11 caratteristiche delle persone ottimiste”

4. Volere è potere

“Volere è potere” è un’eccellente frase motivazionale che può aiutare molte persone a raggiungere i propri obiettivi.. Ma questa frase non va usata alla lettera, perché non è sempre vero che puoi avere tutto quello che vuoi o arrivare dove vuoi. Quando fissiamo traguardi e obiettivi, questi devono essere realistici, altrimenti possono portare a frustrazione e disagio.

Immagina qualcuno che ha un problema con la voce e vuole diventare un cantante. Questa frase va bene quando una persona ha potenziale e talento che può sviluppare. In altri casi, dove è impossibile raggiungere l'obiettivo, l'alternativa è l'accettazione. Naturalmente, la chiave è individuare in cosa siamo bravi e quindi ha senso applicare questa frase motivante.

• Articolo correlato: “101 frasi motivazionali per concentrarsi sul successo”

Com'è il cervello di un bugiardo?

Queste bugie o autoinganni sono abbastanza comuni tra la popolazione, tuttavia alcune persone sono bugiardi compulsivi. Studi scientifici hanno dimostrato che il cervello di un bugiardo ha alcune caratteristiche.

• Puoi saperne di più nel nostro articolo: “Il cervello bugiardo: sappiamo davvero perché facciamo quello che facciamo?”