Paura del vento (anemofobia): sintomi, cause e trattamento

La stragrande maggioranza delle persone gode di giornate soleggiate, con una temperatura gradevole, e gli studi sembrano indicare che questo clima favorisce il benessere. D’altro canto, le giornate grigie e piovose possono provocare stati d’animo negativi. Può infatti causare alcuni fenomeni psicologici come il Disturbo Depressivo Stagionale, di cui parliamo nel nostro articolo: “Disturbo depressivo stagionale: cos’è e come prevenirlo”.

Ma le condizioni climatiche in questo senso non influenzano solo il benessere delle persone, ma anche Una nota fobia chiamata anemofobia o anchrofobia provoca una forte paura irrazionale del vento e delle correnti d'aria..

In questo articolo approfondiremo questa patologia e ne esamineremo i sintomi, le cause e le conseguenze.

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Cos'è la fobia del vento?

Le fobie sono disturbi mentali che si sviluppano con una certa frequenza. Appartengono al gruppo di disturbi d'ansia, perché i suoi sintomi principali sono l'ansia e la paura irrazionale. Le persone che soffrono di fobia tendono ad evitare lo stimolo temuto nel tentativo di ridurre i sintomi spiacevoli. Le fobie possono essere classificate in diversi modi come spieghiamo nel nostro articolo:

“Tipi di fobie: esplorare i disturbi della paura”.

L'anemofobia è la paura irrazionale che alcune persone provano di fronte a uno stimolo fobico, in questo caso: il vento. Se questa fobia non viene trattata, può influenzare in modo significativo la qualità della vita del fobico. Può infatti compromettere seriamente le normali attività quotidiane, poiché la persona colpita può rinchiudersi nella propria abitazione per evitare il vento della strada. Molte volte, ad esempio, questi individui anticipano irrazionalmente le conseguenze catastrofiche di questo evento climatico. Ad esempio, gli alberi possono cadere a causa di forti raffiche di vento, causando problemi all'integrità fisica degli stessi persona.

La fobia del vento non colpisce solo la persona quando esce, come quando ha le finestre aperte, che provocherebbero correnti d'aria, Può produrre intensi sintomi di ansia, nausea, mal di testa, pensieri catastrofici, polso rapido e sensazione di soffocamento nel corpo. fobico

Cause dell'anemofobia

Nessuno nasce con un disturbo fobico, quindi queste paure irrazionali vengono apprese. L'anemofobia di solito nasce dopo un'esperienza traumatica, che non sempre viene ricordata consapevolmente. Questo apprendimento avviene attraverso l'associazione di uno stimolo originariamente neutro con uno che provoca la risposta di paura. Ad esempio, una persona potrebbe aver avuto un'esperienza emotivamente negativa in una giornata ventosa, che ti ha colpito così tanto che nei giorni ventosi successivi potrai ricordare quell'esperienza traumatico. Questo tipo di apprendimento è chiamato condizionamento classico. Se vuoi saperne di più puoi leggere il nostro articolo: “Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti”.

In genere, molte persone che vivono questo tipo di situazioni sanno che la loro paura è irrazionale, ma non riescono a superarla. Ciò accade perché gli esseri umani sono biologicamente programmati per provare questa emozione. negativo, che è prodotto dalle associazioni primarie del cervello primitivo e non dalle associazioni cognitivo. Gli argomenti logici, in questo tipo di situazioni, hanno poco peso.

D'altra parte, le persone possono sviluppare fobie anche a causa del condizionamento indiretto, cioè dell'osservazione di altre persone. Ad esempio, subire un evento traumatico legato al vento.

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Sintomi di questa fobia

Ogni persona vive la paura del vento a modo suo; Tuttavia, i sintomi sono generalmente generali in qualsiasi tipo di fobia. L'unica cosa che cambia è lo stimolo fobico che lo produce.

I sintomi delle fobie sono solitamente divisi in tre gruppi: cognitivi, fisici e comportamentali.. I sintomi cognitivi sono l'esperienza di paura, angoscia, ansia, mancanza di concentrazione, pensieri catastrofici e pensieri di morte. I sintomi fisici includono secchezza delle fauci, nausea o difficoltà di respirazione. Per quanto riguarda i sintomi comportamentali, possiamo evidenziare l'evitamento dello stimolo temuto.

Trattamento

I disturbi d'ansia, comprese le fobie, sono uno dei motivi principali per la consultazione nelle cliniche psicologiche.. Queste patologie possono causare grandi sofferenze, ma sono curabili.

Esistono molti metodi terapeutici efficaci, come la consapevolezza o la terapia dell'accettazione e dell'impegno. Tuttavia, la più utilizzata è la terapia cognitivo comportamentale. All'interno delle tecniche cognitivo comportamentali possiamo trovare tecniche di rilassamento e tecniche di esposizione.

Nel trattamento delle fobie si applica una tecnica che si è rivelata molto efficace. È il desensibilizzazione sistematica. Consiste nell'esporre gradualmente il paziente allo stimolo fobico, ma prima deve aver appreso una serie di strategie di coping., che comprendono le tecniche di rilassamento sopra menzionate.

Grazie a questa tecnica la prognosi dei disturbi fobici è positiva ed è utile per diverse fobie.

Fobie e nuove tecnologie

Al giorno d'oggi, con l'avanzamento delle nuove tecnologie, non è necessario esporre il paziente ad un reale stimolo fobico, ma è possibile utilizzare la realtà virtuale. Gli psicologi utilizzano queste tecnologie e i risultati sono eccellenti.

Oltretutto, Negli ultimi tempi i pazienti possono portare in tasca strumenti terapeutici grazie all’utilizzo delle applicazioni per smartphone. Queste app contengono, ad esempio, realtà virtuale, realtà aumentata, informazioni utili sulle fobie e diari di bordo.

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