Come superare i problemi di erezione?

IL disfunzione erettile È un problema che preoccupa molti uomini e genera grande disagio e può ridurre la loro autostima.. Ci sono diversi fattori che devono verificarsi insieme per ottenere un’erezione. Di seguito parleremo di questi fattori e di come si può trattare questo tipo di problema.

Le chiavi per superare i problemi di erezione

Perché si verifichi un'erezione, devono verificarsi una serie di reazioni chimiche, neurologiche e psicologiche che generano qualcosa di fisico: il pene si riempie di sangue e permette l'erezione.

Tutto inizia dal cervello. Il nostro cervello, più specificamente, il nostro Corteccia Prefrontale, devi elaborare uno stimolo sessuale, o perché è di fronte a te o perché lo immagini. L'importante è elaborarlo. Se, ad esempio, abbiamo il nostro partner nudo davanti a noi ma stiamo pensando a qualche preoccupazione quotidiana, sarà difficile per il nostro cervello elaborare quello stimolo. Pertanto, la nostra attenzione deve essere focalizzata su quel momento presente.

Per connettere il cervello con il pene saranno di vitale importanza i nervi periferici che scendono attraverso il midollo spinale non presentano alcun tipo di lesione e possono stimolare i vasi sanguigni del pene. Anche l’anatomia del pene (lo stato dei corpi cavernosi) e gli ormoni (che non vi siano livelli anormalmente bassi di testosterone) saranno di vitale importanza.

La malattia di Peyronie

C’è un’altra malattia che potrebbe causare un problema di disfunzione erettile. Riguarda La malattia di Peyronie, che provoca un'eccessiva curvatura del pene che rende dolorose le erezioni. Altri sintomi associati a questa malattia sono: tessuto cicatriziale che può essere palpato sotto la pelle del pene come noduli piatti o una fascia di tessuto duro, accorciamento del pene, dolore o altro deformità. Può anche causare problemi nell’ottenere o mantenere un’erezione.

Le abitudini contano

Inoltre, dovrebbero essere presi in considerazione altri fattori associati che possono essere migliorati riguardo allo stile di vita: ridurre abitudini tossiche (fumare, bere alcolici o altre droghe), aumentare l'esercizio fisico e mantenere un peso sano salutare. Dovrebbe anche essere valutato se qualche farmaco sta causando il problema.

Pertanto è di vitale importanza che prima di intraprendere un trattamento psicologico si possano escludere le cause fisiche che causano la disfunzione erettile.

Trigger psicologici della disfunzione erettile

A livello psicologico ci sono diverse cause che possono influenzare il problema. Prima di tutto bisogna tenere conto dei fattori di stress. In molti casi di disfunzione erettile le cause psicologiche non sono direttamente legate al sesso ma che altri problemi (lavoro, relazione o preoccupazioni in qualsiasi altro ambito della vita) possano essere influenzando.

D'altra parte, L’ansia è un fattore causale chiave nella disfunzione erettile. È molto importante sapere che all'interno del nostro sistema nervoso centrale esistono due sistemi autonomi (simpatico e parasimpatico) responsabili della le nostre risposte involontarie: digestione, battito cardiaco, respirazione, muscolatura liscia, organi interni, funzioni fisiologiche, minzione e risposte sessuale. Quello carino Si attiva quando dobbiamo fuggire o combattere (il sangue sarà nei muscoli e nel cuore) e il parasimpatico quando siamo rilassati (il sangue sarà nel pene, nello stomaco e nella pelle). Pertanto, per avere un'erezione, è necessario che il nostro sistema parasimpatico sia attivato. Possiamo concludere che un sistema disattiva l'altro, pertanto l'erezione verrà disattivata in situazioni di stress (maggiore è la minaccia, più difficile è avere un'erezione) e si attiva con calma e rilassato.

A volte succede che quando abbiamo avuto un'esperienza sessuale in cui non siamo riusciti ad avere un'erezione, Sperimentiamo le seguenti situazioni sessuali come situazioni di “esame”, alle quali dobbiamo sottometterci. Questa sensazione di esame attiva il nostro sistema simpatico, fa credere al corpo che ci troviamo in una situazione pericolosa o minacciosa e questo impedisce il rilassamento e, di conseguenza, l'erezione.

Ci sono altre emozioni che entrano in gioco durante questo problema. Il senso di colpa o mancanza di autostima La disfunzione causata può, a sua volta, perpetuare il problema in un circolo vizioso difficile da gestire senza l’aiuto terapeutico.

Pertanto, il trattamento psicologico per la disfunzione erettile si concentrerà sulla gestione della “situazione preoccupazione/minaccia”. allenamento di rilassamento in situazioni di natura sessuale per poter interrompere il ciclo di pensieri e comportamenti che mantengono il problema, oltre ad apprendere tecniche di gestione emotiva per lavorare sulle conseguenze emotive generate dalla disfunzione erettile.