I 5 tipi di sonniferi (e le loro caratteristiche)

Secondo i rapporti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), Il 40% della popolazione mondiale soffre di qualche tipo di disturbo del sonno. Questa cifra (per quanto astronomica) non sorprende, poiché la difficoltà ad addormentarsi dipende da fattori che oggi sono all'ordine del giorno. Alcuni dei più comuni sono la depressione, l'ansia, le preoccupazioni costanti o, in mancanza, l'esposizione prolungata ad agenti che ci distraggono prima di coricarsi (come telefoni cellulari e tablet).

Come indicato dalle organizzazioni mediche, un essere umano adulto dovrebbe dormire dalle 7 alle 9 ore al giorno, mentre un adolescente dai 14 ai 17 anni dovrebbe aumentare questo intervallo a 8-10 ore, se possibile. Come puoi immaginare, non tutti raggiungono regolarmente queste cifre: ad esempio, negli Stati Uniti fino a 70 milioni di adulti soffrono di qualche forma di insonnia.

È qui che entrano in gioco i sonniferi, una classe di psicofarmaci la cui funzione principale è quella di indurre il sonno

di chi li consuma. Ecco i 5 tipi di sonniferi (compresi quelli da banco) e le loro caratteristiche. Non perderlo.

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Come vengono classificati i sonniferi?

Innanzitutto è necessario sottolineare che i sonniferi sono farmaci nella classe degli ipnotici, con le funzioni di base di indurre il sonno a casa o promuovere l'anestesia in un ambiente chirurgico. Questi farmaci sono strettamente correlati ai sedativi, ma non fanno esattamente lo stesso lavoro.

Un sedativo (o ansiolitico) viene assunto con l'idea di ridurre lo stress, l'ansia, l'ipocondria e alleviare gli effetti fisiologici derivano da questi stati emotivi, tra cui la contrazione muscolare involontaria (sono miorilassanti). Pertanto, sebbene molti dei farmaci che stiamo per esporre sono utilizzati anche per depressione e ansia, dovresti tenere a mente che non si consumano allo stesso modo o con lo stesso scopo.

Sulla base di questa premessa, chiariamo sempre che questi tipi di opportunità servono come guida generale, ma non molto meno sostituire una visita da uno psicologo o psichiatra: se avverti segni di insonnia o altri disturbi emotivo, vai dal medico prima di farti un trattamento. Una volta chiarito questo fronte, ti diremo i 5 tipi più comuni di sonniferi.

1. Sonniferi da banco

Ci affidiamo alle indicazioni della Mayo Clinic (un'entità clinica americana) per mostrarti i vantaggi e gli svantaggi dei sonniferi da banco. Prima di tutto, dovresti tenere a mente che nessuno di questi è miracoloso e il loro effetto è molto limitatoin quanto sono venduti senza prescrizione medica. Alcuni di essi sono riportati nel seguente elenco:

• difenidramina: un farmaco antistaminico, sedativo e ipnotico. Oltre a indurre il sonno, è utile contro alcuni sintomi nei pazienti allergici.
• Doxilamina succinato: È usato per il trattamento dell'insonnia a breve termine, sebbene sia incluso anche nella gestione della tosse e dei raffreddori minori.
• Melatonina: è un ormone che si trova naturalmente nel nostro corpo dal triptofano. Aiuta a regolare l'orologio biologico, tra le altre cose.
• Valeriana: è l'estratto di una pianta erbacea perenne. Molti sostengono che aiuta ad addormentarsi.

Molte fonti affermano che farmaci naturali come la valeriana possono aiutarti ad addormentarti, ma altre ricerche no sono stati in grado di trovare correlazioni affidabili, poiché in alcuni pazienti non ci sono differenze tra la somministrazione di valeriana o a placebo. L'effetto è reale al 100% o l'autosuggestione di chi consuma il farmaco gioca un ruolo importante? Non possiamo darti una risposta sicura, ma chiaramente nessuno di questi farmaci è un sostituto di quelli che seguono.

Qualcosa di simile accade con la melatonina. Si sostiene che sia "possibilmente efficace" nel prevenire gli effetti del jet lag e dell'insonnia, ma dire che funziona il 100% delle volte non è la verità. Il farmaco è importante quanto la dose prescritta per ogni persona e il tempo di somministrazione, quindi in caso contrario un medico controlla le assunzioni e fa un follow-up specifico del paziente, l'effetto positivo può essere nullo.

2. Benzodiazepine

Le benzodiazepine o benzos (alprazolam, lorazepam, diazepam, bromazepam e molti altri) sono generalmente usati per trattare i sintomi dell'ansia generalizzata. Sono depressivi del sistema nervoso centrale (SNC), poiché migliorano l'inibizione mediata dal GABA, un neurotrasmettitore che riduce l'attività del SNC e blocca alcuni segnali dal cervello.

Questa azione farmacologica provoca nel paziente una riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, che si traduce in una maggiore tranquillità e facilità di addormentamento. Sfortunatamente, il loro uso non può essere prolungato: causano dipendenza, tolleranza e un effetto di rimbalzo se abusati. Pertanto, non è consigliabile continuare il trattamento per più di 2 settimane e, se necessario, le dosi devono essere ridotte gradualmente del 25%.

3. barbiturici

I barbiturici sono un'altra famiglia di farmaci depressivi del sistema nervoso centrale, che hanno effetti di varia intensità, dal rilassamento all'anestesia totale. Il fenobarbital è uno degli ipnotici più conosciuti in campo medico, poiché viene utilizzato per addormentarsi e controllare ansia, ma anche per controllare le convulsioni e per alleviare le reazioni di dipendenza nelle persone dipendenti da sostanze.

Comunque, i barbiturici non sono più utilizzati in farmacologia generale. A volte hanno effetti collaterali eccessivamente potenti, creano una forte dipendenza e un sovradosaggio può essere pericoloso per la vita. Per questo motivo questi farmaci sono stati sostituiti nella quasi totalità dei casi dalle benzodiazepine.

4. metaqualone

Il metaqualone è un farmaco con attività sedativa e ipnotica simile ai barbiturici, poiché è un altro dei famosi depressivi del sistema nervoso centrale. È uno dei farmaci per l'insonnia più conosciuti dagli anziani, poiché ha raggiunto il suo apice di uso negli anni '60 e '70, dove è stato utilizzato senza molta regolamentazione per alleviare le scatole di insonnia. Fino ad oggi, parte del suo consumo è fatto illegalmente per scopi ricreativi, dal momento che le benzodiazepine hanno completamente messo in ombra il metaqualone.

I suoi effetti sono simili a quelli di altri farmaci precedentemente descritti: riduzione della frequenza cardiaca, parestesie (intorpidimento e formicolio dei piedi e delle mani) e sonnolenza. Di nuovo, riporta anche i rischi tipici di qualsiasi farmaco depressivo del SNC, poiché un'overdose è molto pericolosa e crea dipendenza se consumata regolarmente.

5. Antidepressivi

L'insonnia può essere iniziale (difficoltà ad addormentarsi) o di mantenimento (incapacità di dormire), ma in in entrambi i casi lo stress, l'ansia, i pensieri intrusivi e l'incapacità di gestire le emozioni sono generalmente chiari trigger. Pertanto, non sorprende che gli antidepressivi sono usati molte volte per curare l'insonnia, insieme ad altri effetti derivati ​​da disturbi d'ansia-depressione.

Antidepressivi triciclici di tipo sedativo (doxepina e trimipramina) e non triciclici (trazodone, mianserin e mirtazapina) sono spesso i farmaci più prescritti per trattare l'insonnia a lungo termine. Nell'insonnia secondaria a un disturbo depressivo, al paziente vengono prescritte le dosi abituali in dosi specifiche, Mentre se ciò si verifica cronicamente, la dose viene solitamente ridotta e la sua somministrazione è consigliata prima dormire.

Curriculum vitae

Come puoi vedere, il mondo dei sonniferi e dei loro tipi ha un chiaro esponente massimo: Le benzodiazepine prendono la corona per uso ed efficacia, in quanto sono i più prescritti per gestire le condizioni nervose a breve termine. Dalla sua comparsa e ramificazione in base alle esigenze del paziente, i barbiturici, il metaqualone e molti altri farmaci sono caduti nel dimenticatoio. Questi tipi di farmaci più potenti sono attualmente utilizzati solo in casi specifici o, in mancanza, per promuovere la sedazione in ambito chirurgico per via endovenosa.

Sfortunatamente, le benzodiazepine creano tolleranza e dipendenza a lungo termine. Pertanto, qualsiasi trattamento per l'insonnia che ne richieda l'uso deve essere soggetto a prescrizione medica ed essere controllato in ogni momento da un professionista. Il suo utilizzo non deve mai essere prolungato (anche interrotto) per più di 8 settimane.