Come amare te stesso? 6 consigli per l'amore per se stessi

La felicità e il vero amore iniziano con l'amore per se stessi, o almeno questo è quello che sentiamo intorno a noi. Quello che succede è che quando ci amiamo incondizionatamente riusciamo a donarci il vero benessere, facciamo scelte migliori riguardo alle situazioni o alle persone nel nostro ambiente e non accettiamo niente di meno di quello che noi noi meritiamo.

Tuttavia, quando ci mettiamo a fare i compiti molte volte non abbiamo idea di come amare te stesso, da dove cominciare, cosa fare diversamente, per dircelo, ma se mi amo! Qui vi lasceremo alcuni consigli per iniziare il percorso della conoscenza di sé e dell'amore incondizionato per noi stessi.

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Cosa significa questo riguardo all'amor proprio?

Per capirlo meglio, pensa al modo in cui ami il tuo partner; le attenzioni che gli presti, come fai di tutto per dargli benessere, il tempo che gli dedichi, quanto sei comprensivo e compassionevole e come lo accetti e lo ami nonostante tutto.

Questo è amare te stesso, poter amare noi stessi incondizionatamente e accettarci per quello che siamo. Tutto nella tua vita migliora quando ami te stesso perché amando te stesso sai amare gli altri. Altrimenti, le nostre relazioni si trasformano in altre cose oltre all'amore.

Quando siamo in grado di amare noi stessi siamo in grado di vederci come siamo, di non giudicarci e di sii onesto con noi stessi; siamo in grado di vedere cosa ci piace e cosa non ci piace, cosa ci serve e darci benessere; quando ci amiamo riusciamo a metterci al primo posto, ma non sbagliare, questo non fa di te una persona egoista come direbbero alcuni; quando ci amiamo smettiamo di criticarci e di fingere, perché non abbiamo bisogno di essere né più né meno.

Allora come inizi ad amare te stesso?

Queste sono alcune idee per iniziare ad amare te stesso che puoi mettere in pratica ora, perché l'amore per te stesso non aspetta.

1. Farlo a voi

Un modo molto carino per iniziare il viaggio di amare te stesso è riconciliati con chi sei. Accetta che ci siamo maltrattati e perdonaci per tutte le critiche, tutti i giudizi, tutte le volte che avremmo voluto essere qualcun altro o che ci sentiamo insufficienti.

Quando hai fatto pace con te stesso, inizi da zero. Stai affrontando un nuovo inizio in cui sei il tuo migliore amico e il tuo alleato, senza più maschere o pretese. Vedrai che ti senti come se ti fossi tolto un peso dalle spalle, sei libero.

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2. Impara a conoscerti di nuovo

È normale che tra tante cose che la società vuole che siamo, la pubblicità, l'influenza degli altri e la mancanza di riconoscimento da parte nostra ci hanno fatto perdere una piccola idea di chi siamo. Bene, conoscere di nuovo te stesso è il modo per imparare ad amarti.

Pensa alle cose che ti piacciono, dalla più piccola alla più grande; se vuoi puoi fare una lista con le cose che ti piacciono e le cose che ti rendono felice. Potresti scoprire che ci sono cose che non sono più nella lista perché non fanno realmente parte di chi sei ma di chi ti aspettavi che fossi. Se necessario, puoi anche fare un elenco di ciò che non sei e di ciò che non ti rende felice.

Quando sei confuso o senti che la tua autostima vacilla, rileggi la tua lista, ti riporterà indietro.

3. Vivi con i piedi per terra

Ora che conosci te stesso e sai cosa ti piace e cosa ti rende felice, pianifica la tua vita con sogni veri e obiettivi realistici, consapevoli e realizzabili; Dimentica quegli obiettivi che alla fine mirano a cambiare chi sei e che si traducono in terrificanti quantità di ansia e frustrazione.

Vivi il tuo presente con ottimismo, percorrendo la tua strada con i piedi per terra, non generare false speranze o false mete. Pensa a chi sei e a dove ti trovi in ​​modo positivo e non essere ansioso per ciò che presumibilmente non hai realizzato. Abbraccia la tua realtà così a volte non ti piace, perché è da lì che vengono le grandi lezioni.

4. addio alle mascherine

Amare te stesso è presentarti al mondo così come sei. È vero che il mondo può essere spaventoso a volte, ma è ancora più spaventoso chiudersi dentro una maschera (oltre che ingiusto nei confronti della magnifica persona che sei). Quando ti mostri come sei, brilli!

Consenti a te stesso di conoscere il mondo così com'è e agli altri di vederti essere te stesso e nessun altro. Anche questa è una forma di amore incondizionato..

5. Ascolta te stesso e rispetta te stesso

Nessun altro può sapere così chiaramente di cosa hai bisogno più di te. Il tuo corpo, le tue emozioni, la tua mente, tutto ti parla costantemente. Non spegnere quella voce, accetta con amore ciò che vuoi, ciò di cui hai bisogno e ciò che senti. Rispetta il tempo che ti concedi, rispetta i tuoi sogni e le tue aspirazioni, rispetta il tuo corpo e rispetta il tuo spazio.

6. Sii compassionevole

Il modo migliore per amare te stesso è essere compassionevole. La compassione è il sentimento che porta all'amore incondizionato. Quando sei compassionevole con te stesso, gli insulti, i giudizi, la colpa, l'odio o il disprezzo si fermano perché comprendi il tuo dolore, la tua tristezza o la tua sofferenza.

Essendo compassionevole con te stesso riesci a vedere che hai fatto tutto il possibile e poi quello che vediamo come un errore non finisce in colpa o in una forma di autopunizione perché non ti giudichi. La compassione è l'amore per se stessi che si estende agli altri. È amore incondizionato.

Ora che sai da dove cominciare per amarti, stai per scoprire il meglio di tutto: tu. Quindi andiamo tutti per l'amor proprio.