7 rimedi casalinghi per la tosse (naturali ed efficaci)

Niente di peggio di quella fastidiosa tosse che ci interrompe quando parliamo e ci tiene svegli quasi tutta la notte senza riuscire a dormire, che ci mette di cattivo umore e che può essere, in alcuni casi, anche dolorosa.

La verità è che se si verifica la tosse è perché il nostro corpo sta cercando di eliminare gli agenti esterni che possono farci del male. Fortunatamente, possiamo trovare sollievo e un rapido miglioramento senza andare dal medico con questi rimedi casalinghi per la tosse che vi presentiamo oggi.

• Articolo correlato: "Come abbassare la febbre velocemente: 6 trucchi per abbassare la temperatura”

Perché ho la tosse?

La prima cosa che dovresti sapere è che la tosse è un meccanismo di difesa naturale e spontaneo del nostro corpo per espellere i corpi estranei eventualmente presenti al suo interno, nonché l'eccessivo accumulo di muco. Attraverso la tosse, il nostro corpo cerca di mantenere pulite le nostre vie aeree e di mantenere puliti i bronchi, in modo che respiriamo bene e le sue funzioni siano svolte correttamente.

Ma per quanto io abbia buone intenzioni, la tosse può essere piuttosto fastidiosa e influenzare il nostro quotidiano, perché è scomodo parlare, ci interrompe da qualunque cosa stiamo facendo e ci impedisce di dormire di notte, quindi alla fine ci sentiamo frustrati, irritabili ed esausti per il tosse.

Prima di procedere con i rimedi naturali per la tosse, è importante identificare quale di questi tipi di tosse hai, in modo che tu scelga le ricette più efficaci per esso e ti siano più vantaggiose.

C'è una tosse di origine respiratoria, che è quella molto più umida, causata ad esempio dall'influenza, e che finisce quando riusciamo a espellere tutto il muco; o tosse di origine extra-respiratoria, che è una tosse secca, aspra e un po' più difficile da domare eliminare, poiché non espettoriamo perché è la reazione a fattori esterni, come allergie alla polvere e polline.

• Articolo correlato: "Allergia primaverile: rimedi per prevenirne i sintomi”

Rimedi casalinghi per la tosse e tutti naturali

Con questi rimedi naturali per la tosse puoi trovare un rapido sollievo per i momenti di tosse che ti perseguitano durante la giornata e soprattutto per la tosse che non ti lascia dormire, perché purtroppo la tosse peggiora di notte una volta sdraiati e la congestione peggiora. Fortunatamente, abbiamo questi rimedi casalinghi per te.

1. Cerca di rimanere idratato prima

Un modo per aiutarti a sentirti sollevato è rimanere idratato, per, mantieni la gola umida e liscia. Opta per bevande calde non irritanti e se hai un umidificatore, usalo per inumidire l'ambiente e facilitare la respirazione.

2. Impacchi caldi

Un rimedio casalingo per la tosse, soprattutto quella notturna, è mettere degli impacchi caldi alla base del collo. Questo ti aiuterà fornendo un effetto sedativo per la tosse e ti permetterà di dormire meglio.

3. Radice di liquirizia

La liquirizia è una scelta eccellente per calma la tosse e riduce l'irritazione che la mucosa può provocare nelle vie respiratorie. Per preparare questo rimedio casalingo per la tosse potete fare un infuso con un rametto di liquirizia e prenderlo quante volte volete durante la giornata, oppure potete sgranocchiare direttamente il rametto.

4. Sciroppo di miele, limone e zenzero

Puoi anche preparare il tuo sciroppo con miele, zenzero e limone. È il rimedio naturale per la tosse per eccellenza, perché allevia la sensazione di irritazione alla gola, riduce la congestione e riduce il naso che cola. Tutto questo, grazie al fatto che miele, limone e zenzero insieme potenziano le loro proprietà antibiotiche, che sono ciò che ti aiuta a liberarti del virus o di qualunque cosa ti stia causando la tosse.

Quello che dovresti fare è mettere in un contenitore di vetro una tazza grande di miele, una radice di zenzero tagliata a fette e 2 limoni; Mescolate molto bene e lasciate riposare per 24 ore per sfruttare al meglio le sue proprietà. Consumare un cucchiaio di questo sciroppo naturale 3 volte al giorno fino a quando la tosse non scompare.

5. Radice di zenzero

Se non vuoi preparare lo sciroppo naturale, un altro rimedio molto efficace per la tosse è lo zenzero fatto come un infuso, che puoi prendere durante il giorno e soprattutto una tazza prima di andare a dormire. Puoi anche solo masticare la radice di zenzero, il che va bene scalda la gola per eliminare virus e batterima servirà anche per inumidire ed eliminare le irritazioni.

6. Spray all'eucalipto e limone

Una delle migliori opzioni per quando abbiamo congestione nasale e qualsiasi condizione del sistema respiratorio è spruzzare, un rimedio naturale per la tosse molto semplice da fare in casa. In questo caso consigliamo l'eucalipto, perché è speciale per l'apertura delle vie respiratorie, e il limone, per la sua azione antibatterica.

Per preparare questa ricetta è necessario bollire in una pentola un litro d'acqua con una manciata di foglie di eucalipto e la spruzzata di un limone. Quando l'acqua bolle, spegni il fuoco e rimuovi la pentola in un punto della cucina comodo per la cottura a vapore. Ora copriti la testa con un asciugamano e avvicinati alla pentola per inalare i vapori facendo molta attenzione a non scottarti. Inspira tutte le volte che vuoi, vedrai come sentirai un sollievo immediato.

7. Infuso di timo

Il timo è un altro ingrediente naturale ampiamente utilizzato per realizzare rimedi casalinghi per la tosse, soprattutto quando la tosse è secca, come idrata la gola, allevia le irritazioni e combatte gli agenti esterni che ti fanno venire la tosse.

Per preparare questo infuso di timo, prendi due cucchiai di timo e pestali con un mortaio o un cucchiaio. Portatela a bollore in acqua e toglietela quando avrà raggiunto il bollore. Lasciar riposare l'infuso per 5 minuti e servire in una tazza aiutandosi con un colino per evitare che passino i resti di timo. Se vuoi migliorare il gusto, aggiungi un cucchiaino di miele che ti darà anche sollievo.

• Articolo correlato: "Come sbarazzarsi di un mal di testa: 6 rimedi casalinghi”