I 4 tipi di autostima: definizione e caratteristiche

Autostima, amare noi stessi, valutare noi stessi, autostima, amore per se stessi e altri termini correlati sono usati costantemente per parlare del nostro benessere personale e del nostro atteggiamento verso la vita e verso gli altri. il riposo.

Ma amare noi stessi è uno dei compiti più facili e più difficili allo stesso tempo. Un modo per iniziare è capire cosa sono l'autostima e i 4 tipi di autostima che possiamo avere per localizzarci e intraprendere il nostro percorso alla scoperta di noi stessi.

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Cos'è l'autostima?

L'autostima è uno dei concetti più utilizzati e allo stesso tempo meno compresi. Quando si parla di autostima si parla di il modo in cui valutiamo noi stessi. È un attributo che abbiamo in modo innato e che si trasforma nel corso della nostra vita.

Riguarda tutto quell'insieme di credenze, pensieri, percezioni che abbiamo di noi stessi e, in definitivo, del rispetto, dell'amore, della fiducia, dell'accoglienza, della sicurezza e della soddisfazione che ognuno di noi deve inizia da

l'immagine di sé o la valutazione che effettuiamo su tutti gli aspetti della nostra vita: il nostro modo di essere, il nostro carattere e le caratteristiche del nostro corpo.

Ma la nostra autostima non è un attributo che rimane lo stesso durante la nostra vita, anzi è un attributo che si sta evolvendo e si sviluppa dal nostro rapporto con il mondo e specificamente con la società.

In ogni caso, l'autostima è direttamente correlata al nostro benessere e al fatto che ci relazioniamo positivamente o meno con il nostro ambiente, e si nutre proprio di questa relazione.

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Sull'immagine di sé e sulla fiducia in se stessi

Prima di continuare con i tipi di autostima, vogliamo chiarire altri due concetti che useremo, che hanno a che fare con l'autostima e che possono essere confusi con l'autostima: immagine di sé e fiducia in se stessi.

Prima di tutto, spiegati che l'immagine di sé è l'immagine mentale che ci facciamo di chi siamo, del nostro aspetto, dei nostri punti di forza e di debolezza, di cosa facciamo bene e di cosa non facciamo. Questa immagine mentale è formata dalle nostre relazioni con altre persone e delle nostre esperienze più rilevanti e si riflette nei 4 tipi di autostima esistenti.

In secondo luogo, chiarire che la fiducia in se stessi e l'autostima non sono la stessa cosa. In realtà, la fiducia in se stessi è legata alla sicurezza che sentiamo in noi stessi per raggiungere gli obiettivi e gli obiettivi che ci siamo prefissati. Sebbene non sia la stessa cosa, è un aspetto che contribuisce all'immagine globale di noi stessi, cioè che la fiducia in se stessi aiuta positivamente a costruire la nostra autostima.

I 4 tipi di autostima che esistono

La psicologia considera che tutte le persone possono avere 4 diversi tipi di autostima: autostima alta, bassa, stabile o instabile. Ma come abbiamo detto prima, il tipo di autostima che abbiamo può variare nel tempo, a seconda di come si relaziona e si alimenta dall'esterno.

Tuttavia, dovresti sapere che le basi dell'amor proprio e della nostra immagine di noi stessi sono costruite durante la nostra infanzia. Per definire i 4 tipi di autostima ci sono 4 fattori che influenzano la nostra autovalutazione:

• I nostri trionfi e la posizione che otteniamo nel nostro ambiente da loro.
• Le aree in cui raggiungiamo i nostri trionfi, purché siano rilevanti per noi.
• L'accettazione, l'interesse e l'attenzione che riceviamo persone influenti e che consideriamo importanti nella nostra vita.
• Il modo in cui reagiamo a situazioni o momenti negativi che attraversiamo nella nostra vita, cioè se attribuiamo internamente o esternamente quegli eventi negativi.

Tenendo conto di questi 4 fattori, andremo ora a spiegare i diversi tipi di autostima.

1. Autostima alta e stabile

Quando abbiamo costruito questa forma di autostima, a differenza degli altri tipi di autostima, circostanze e Le situazioni che accadono durante la vita hanno poca influenza sulla nostra immagine di noi stessi e quindi sulla nostra autostima.

Le persone con questo tipo di autostima si accettano così li vediamo agire ed essere ciò che sono liberamente, perché non sentono il bisogno di prendersi cura o difendere la loro immagine. Inoltre, sono persone che, di fronte ad argomenti diversi, non hanno problemi a stabilire il proprio punto di vista senza essere destabilizzate dalle differenze.

2. Autostima alta e instabile

Le persone che hanno un'autostima alta e instabile sono persone che sono soddisfatti di se stessi, accettarsi e avere una buona immagine di sé; tuttavia, non riuscendo a mantenere una costante autostima nella vita.

In generale, sono persone che in situazioni difficili e competitive possono diventare completamente destabilizzate. È difficile per loro accettare il fallimento e lo considerano una minaccia per cui gli rispondono con atteggiamento critico. Non accettano facilmente altri punti di vista e di fronte a un dibattito difendono il loro punto di vista con totale convinzione e addirittura monopolizzano la conversazione.

Quello che succede quando abbiamo questo tipo di autostima è che ci convertiamo la nostra autostima al centro delle nostre preoccupazioni e lo proteggiamo a tutti i costi, quindi possiamo assumere atteggiamenti aggressivi per promuoverlo o piuttosto atteggiamenti passivi per proteggerlo appunto.

3. Autostima bassa e stabile

In contrasto con i tipi di alta autostima, in questo caso le persone sono sottovalutati e non si preoccupano di promuovere la loro immagine; Di conseguenza, la loro autostima non è influenzata dalle situazioni di vita positive o negative che possono attraversare.

Sono persone che non avendo una buona immagine di sé credono di non essere all'altezza, quindi preferiscono non difendere il proprio punto di vista, Sono indecisi e hanno il terrore di sbagliare. Quello che succede a queste persone è che sono pessimiste e non sono in grado di percepire i loro trionfi personali, quindi preferiscono pensare che siano il risultato del caso o della fortuna.

Il tipo di autostima bassa e stabile è molto caratteristico delle persone con tendenze depressive.

4. Autostima bassa e instabile

Questo è uno dei tipi di autostima più suscettibili alle fluttuazioni della vita. Le persone con un'autostima bassa e instabile sono quelle che sono molto sensibili e influenzati da situazioni negative o positive con coloro che vengono per la loro strada.

In questo senso, qualsiasi evento, per quanto piccolo, può destabilizzare la tua autostima perché le sue basi non sono solide. Anche con eventi che li influenzano positivamente come il successo, possono avere una significativa corsa all'autostima, ma nel momento in cui l'euforia finisce, finisce anche l'autostima.

Persone che hanno bisogno dell'approvazione degli altri o che vivono della loro immagine, hanno generalmente un'autostima bassa e instabile.

L'importante è sapere che nel nostro percorso alla scoperta di noi stessi, qualunque sia il tipo di autostima che abbiamo in questo momento, dipende ci accettiamo, vediamo tutto ciò che ci rende le donne meravigliose che siamo e ci valorizziamo allo stesso modo per riconoscerci e amarci enormemente.

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