I 5 tipi di depressione che esistono, i loro sintomi e caratteristiche

L'andirivieni della vita può portare a situazioni devastanti che, mescolate alle nostre la lotta personale e il livello della nostra autostima in quel momento, può comportare un depressione.

In ogni caso, quando attraversiamo stati di depressione non significa che sia lo stesso per tutti. In realtà, la depressione può assumere sfumature diverse rispetto a possiamo classificare per tipi di depressione.

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Cos'è la depressione?

La nostra vita non si svolge tutta in modo uniforme e il nostro percorso attraverso di essa assume forme diverse; A volte proseguiamo in linea retta e altre volte compaiono le curve che dobbiamo percorrere a causa di situazioni spiacevoli e impreviste. In quei momenti possiamo sentirsi giù, avvilito, triste e non disposto a fare nulla.

A volte questa momentanea tristezza passa lasciando lezioni importanti per il nostro processo di apprendimento. Tuttavia, in alcuni altri quella tristezza rimane nel tempo e diventa, senza che ce ne rendiamo conto, uno dei diversi tipi di depressione, intaccandoci.

La depressione è un disturbo mentale che colpisce il nostro modo di pensare, sentire e anche le nostre funzioni fisiche. Si tratta di sofferenza costante, profonda tristezza, bassa autostima, umore basso, perdita di interesse per le cose. che normalmente ci piace e, in generale, una riluttanza per la vita, che varia a seconda del tipo di depressione che abbiamo.

Questo disturbo mentale è diventato sempre più comune nella nostra società. Può svilupparsi in qualsiasi fase della nostra vita, ma sono i giovani a presentarlo con maggiore intensità, soprattutto le donne. L'importante è che se pensi di stare attraversando un momento di depressione, chiedi aiuto, in modo che sia più facile per te uscire da quello stato e migliorare il tuo benessere.

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I diversi tipi di depressione

Come abbiamo detto, ci sono diversi tipi di depressione in base ai loro sintomi che possono essere trattati con l'aiuto di uno psicologo e in alcuni casi di farmaci antidepressivi, per ritrovare la salute mentale. Questi sono i diversi tipi di depressione:

1. Grave depressione

Questo è il tipo più grave di depressione che possiamo affrontare e di solito compare durante l'adolescenza o la prima età adulta. Quando soffriamo di una grave depressione, andiamo attraverso episodi depressivi della durata di almeno 2 settimanes, che può essere unico o più. Possiamo tornare al nostro stato d'animo normale per mesi e persino anni e poi avere di nuovo un altro episodio di depressione, o non averlo mai più.

La depressione maggiore è divisa in due tipi distinti: se si ripresenta durante la nostra vita, la chiamiamo depressione recidivante; E se si tratta di un singolo episodio della nostra vita, lo chiamiamo un singolo episodio di depressione.

Per sapere se hai questo tipo di depressione, devi soffrire di almeno 5 di questi sintomi:

• Il tuo umore è depresso per la maggior parte della giornata e quasi tutti i giorni
• Hai perso interesse per le attività che normalmente ti piacciono e sono gratificanti
• La tua autostima è bassa
• Hai sensi di colpa
• Ti senti sempre stanco e senza energia
• Hai perso o guadagnato peso
• Soffri di insonnia di notte o, al contrario, dormi eccessivamente
• Hai difficoltà a concentrarti e a prendere decisioni
• Hai avuto pensieri suicidi?
• Le tue reazioni e i tuoi movimenti sono più agitati e quindi più lenti.

2. distimia

La distimia è un tipo di depressione meno grave della depressione maggiore, sebbene sia molto di più prolungato e che interferisce con il tuo benessere e il normale funzionamento come qualsiasi altro depressione.

La caratteristica principale della distimia è che sentiamo lo stato depressivo per la maggior parte della giornata e quasi ogni giorno, per un lungo periodo di tempo di almeno 2 anni. I sintomi che potresti avere se soffriamo di questo tipo di depressione sono:

• La tua autostima è bassa
• Hai perso o aumentato l'appetito
• Soffri di insonnia di notte o dormi eccessivamente
• Ti senti sempre stanco e senza energia
• Hai difficoltà a concentrarti e a prendere decisioni
• Hai sentimenti di disperazione

3. Depressione maniacale

La depressione maniacale è anche conosciuta come disturbo bipolare che è molto diverso dagli altri tipi di depressione che ti abbiamo presentato, in quanto combina gli stati depressivi con la mania, un altro disturbo caratterizzato da momenti di estrema euforia, mancanza di giudizio nelle decisioni, ossessione per qualche idea fissa, stati anormali di agitazione e delirio, cioè ci sono alti e bassi estremi.

La verità è che il disturbo bipolare e la depressione maniacale sono una condizione grave che richiede un trattamento e un accompagnamento molto specifici. In ogni caso, ti diremo i sintomi delle due parti che compongono questo tipo di depressione:

I sintomi depressivi possono essere:

• Hai sentimenti di disperazione o impotenza
• La tua autostima è bassa
• Hai continui sentimenti di tristezza
• Ti senti inetto
• Ti senti sempre in colpa
• Ti senti morire
• Hai difficoltà nelle tue relazioni interpersonali
• Hai perso interesse per le attività che normalmente ti piacciono e sono gratificanti
• Soffri di insonnia o di notte o dormi eccessivamente
• Hai perso o aumentato l'appetito
• Ti senti sempre stanco e senza energia
• Hai pensieri suicidi
• Soffri di frequenti disturbi fisici come mal di stomaco, mal di testa e affaticamento
• Sei molto irritabile, ostile e aggressivo

Tra i sintomi maniacali si possono avere:

• La tua autostima sale alle stelle
• Sei più distratto e irritabile
• Stai partecipando eccessivamente ad attività ad alto rischio che ti danno piacere come promiscuità sessuale, abuso di droghe e alcol, tra le altre.
• Ti senti più euforico
• Il tuo umore cambia drasticamente
• Hai un livello di energia più alto

4. Disturbo depressivo stagionale (SAD)

Possiamo provare questo tipo di depressione durante un certo periodo dell'anno., che di solito è inverno. I sintomi, molto simili a quelli di altri tipi di depressione, aumentano lentamente verso la fine dell'autunno e durante i mesi invernali.

Questi sono i sintomi del disturbo depressivo stagionale SAD:

• Ti senti senza speranza
• Senti più appetito e il tuo peso aumenta
• Dormi eccessivamente
• Ti senti senza energia
• Hai difficoltà a concentrarti
• Perdi interesse per le attività che svolgi normalmente
• Ti senti triste e irritabile
• Ti isoli socialmente.

5. Depressione postparto

Questo tipo di depressione si innesca nelle donne dopo il parto e in conseguenza dei cambiamenti che subiscono dopo la gravidanza, sia fisici che psicologici. sì ok possiamo soffrire di questa depressione entro i primi 3 mesi dopo il parto, i sintomi possono comparire fino a 1 anno dopo.

Le cause della depressione postpartum sono simili ai precedenti tipi di depressione, ma includono anche:

• Importanti cambiamenti a livello corporeo dovuti alla gravidanza e al parto
• Il tuo tempo è limitato, così come la libertà di dedicarti
• Le tue relazioni sociali e lavorative cambiano
• Hai grandi cambiamenti nel tuo ciclo del sonno a causa della nascita
• Sei preoccupata per la tua capacità di essere una madre
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