Menta reale: proprietà e benefici di questo infuso

Non c'è niente di più soddisfacente che bere una tazza di tè caldo dopo una giornata impegnativa o alla ricerca di un momento di disconnessione, sia al mattino, al pomeriggio o alla sera, gli infusi caldi hanno quel potere di rilassarci che è semplicemente impossibile sfuggire.

Riesci a immaginare la scena? Torni a casa in cerca di pace, cerchi gli ingredienti che ti piacciono di più, riscaldi l'acqua e lascialo riposare dentro, poi ti siedi sul divano - e puoi anche portare dei biscotti - godere!

La cosa migliore è che tutte le infusioni ci forniscono grandi benefici per la nostra salute, dalla protezione del sistema immunitario al riempimento del nostro corpo con sostanze nutritive e minerali. Così, oltre ad avere un aroma ipnotico e un gusto delizioso, gli infusi diventano una medicina naturale che non lo è consumare di più ogni giorno, poiché diventa un ottimo alleato per il mantenimento e il rafforzamento delle funzioni del of organismo.

Molte tisane sono apprezzate nelle ricette casalinghe o naturali, ma

in questo caso parleremo della mentuccia, delle sue proprietà e dei benefici che può apportare alla tua salute. Hai il coraggio di incontrarli?

Cos'è la mentuccia?

Conosciuto anche come mentuccia, mentha pulegium o semplicemente mentuccia, è una delle specie più conosciute del genere delle erbe. Menthas, hanno foglie dai bordi seghettati, radici rizomatose e piccoli fiori lilla che crescono tra le foglie e il stelo. È una delle piante più antiche utilizzata per alleviare vari disturbipiù comunemente, disturbi gastrointestinali e problemi respiratori; Era persino così popolare da essere altamente raccomandato dall'imperatore Carlo Magno.

Un altro dei suoi usi più noti è come repellente naturale per zanzare e insetti, che lo rende ideale per piantare vicino a un giardino o un frutteto. Anche se a questo punto bisogna fare una precisazione e si tratta dell'uso dell'olio essenziale di mentuccia, che è consigliato come antisettico, anti-cicatrice e antinfiammatoria, ma con cui bisogna fare attenzione nel suo utilizzo, poiché ha un ingrediente tossico (pulegone) e che può causare danno.

Menta piperita Pennyroyal: proprietà e benefici per la salute

Ma allora, come ci avvantaggia l'infuso di mentuccia? Bene, allora ne conoscerai tutti gli usi.

1. Migliora la digestione

Come abbiamo già detto prima, uno dei maggiori benefici per cui è nota la mentuccia è il miglioramento della funzione dell'apparato digerente. Questo perché, grazie ai suoi componenti fitochimici, favorisce la segregazione delle sostanze biliari, favorendo la digestione del cibo e che non ci siano resti tossici che possono danneggiare il nostro organo e portare ad altri gravi problemi del stomaco.

Quindi prendere regolarmente un infuso di mentuccia ti aiuterà ad avere una digestione più efficace e quindi uno stomaco più sano.

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2. Ridurre i gas

Un altro beneficio della mentuccia, che deriva dal miglioramento della digestione, è la capacità di ridurre il gas accumulato in esso. Poiché i suoi attivi hanno effetti antispasmodici e quindi, è possibile ridurre qualsiasi tipo di disturbo allo stomaco. Ciò che impedisce alla zona addominale di soffrire di gonfiore, dolore o disagio.

3. Favorisce il transito intestinale

Un altro beneficio nel sistema gastrointestinale è il grande aiuto che questa pianta ha sul transito intestinale, grazie al che aumenta e facilita l'espulsione della bile, indispensabile per una corretta digestione e quindi, un'evacuazione senza i problemi. Perché è necessaria una corretta evacuazione?

Perché, se non c'è una buona evacuazione dei resti degli alimenti trasformati, questi possono rimanere intrappolati nelle pareti dell'intestino e con il passaggio del tempo e l'interazione con i batteri dell'intestino, si trasformano in tossine pericolose che generano malattie e disturbi nel sistema gastrointestinale.

4. Aiuta a respirare

Un altro dei benefici più comuni della mentuccia per lungo tempo è che migliora i problemi legati a respirazione, a causa di due importanti condizioni del suo mentolo attivo: effetti espettoranti e decongestionanti. Quindi è l'ideale fare un'infusione di questo durante un episodio di influenza, poiché aiuta ad espellere il muco intrappolato nei polmoni, mentre pulisce le vie aeree per poter respirare meglio.

5. Contribuisce al relax

Ma non solo la mentuccia è ideale per curare problemi respiratori o gastrointestinali, ma ha anche effetti rilassanti per il nostro corpo e la nostra mente.Perché? Perché ha lievi dosi di sedativi che aiutano a ridurre l'attività cerebrale e la tensione muscolare. Pertanto, è altamente raccomandato per ridurre lo stress, ansia, nervosismo e per combattere problemi di insonnia, garantendo invece un sonno ristoratore.

6. Aumenta l'appetito

Pensereste che un'erba che aiuta ad eliminare il resto del cibo digerito e rilassa il corpo potrebbe anche aumentare l'appetito? Bene, questa è un'altra delle proprietà della mentuccia, che può aiutare le persone che hanno problemi a mangiare perché sembra che il loro appetito sia addormentato.

Molte persone in periodi di stress e depressione tendono a perdere l'appetito perché sentono che la loro gola si chiude o che il loro stomaco non è in grado di immagazzinare grandi quantità di cibo. Ecco perché prendendo infusi di mentuccia per ridurre l'ansia, le persone possono rilassare il corpo al punto da risvegliare l'appetito.

7. Aumenta la sudorazione

In che modo sudare ci avvantaggia molto? Molti sottovalutano il potere di attivare la sudorazione o l'essudazione nel corpo umano, quando in realtà ha più benefici che contro. Quando sudiamo, il corpo elimina le tossine e le cellule morte, aiuta a eliminare il grasso, regola la temperatura naturale del corpo e aiuta persino a ridurre la febbre.

8. Previene le infezioni

La mentuccia ha anche proprietà antisettiche e quindi può essere usata per pulire e disinfettare ferite piccole o poco profonde, per evitare che si infettino e diventino a problema principale. Allo stesso modo, previene la generazione di infezioni interne nel corpo a causa di qualsiasi malattia. poiché ha la capacità di combattere batteri, funghi e parassiti.

9. Combatti i funghi

Oltre ad avere proprietà che prevengono le infezioni nel corpo, ha anche principi attivi antimicotici e antimicotici. antiparassitari, che riduce l'aspetto della pelle, dei funghi vaginali e interni, nonché la sua lotta contro rimuovili. Quindi puoi prendere degli infusi o immergere un batuffolo di cotone per posizionarlo sui funghi per eliminarli e migliorare il processo di rigenerazione.

10. Aiuta a regolare il ciclo mestruale

Aiuta anche con il ciclo mestruale? Esatto, ti ricordi che abbiamo detto prima che la mentuccia ha effetti antispasmodici? Bene, questo effetto non solo ci avvantaggia nella riduzione del fastidio allo stomaco prodotto dal gas, ma favorisce la riduzione degli spasmi muscolari causati dalle coliche mestruale. Allo stesso modo, aiuta a rilassare i muscoli della pancia e ridurre il dolore.

Tuttavia, possiamo anche sottolineare che la mentuccia beneficia della regolazione del flusso sanguigno durante le mestruazioni, per questo favorisce sia le donne che soffrono di flussi abbondanti, sia quelle che hanno il ciclo irregolare.

11. Favorisce la circolazione sanguigna

Ci sono persone che hanno problemi con la circolazione sanguigna del loro corpo, sia perché hanno qualche tipo di ostruzione come such dal gonfiore delle vene, che provoca affaticamento, dolori muscolari e sviluppo di vene varicose o malattie cardiovascolare Uno dei vantaggi di questa erba è che migliora il flusso sanguigno, grazie ai suoi effetti anticoagulanti, che aiuta a diluire meglio le sostanze presenti in essa.

12. Aiuta con il mal di testa

Ciò è dovuto sia alle sue proprietà rilassanti che all'aumento della circolazione sanguigna, alleviando il mal di testa e prevenendo le emicranie. Questo perché uno dei motivi per cui si genera il mal di testa è dovuto alla tensione nel flusso sanguigno e alla pressione generata nel muscolo.

13. Migliora il respiro

C'è chi sostiene che masticare foglie di mentuccia aiuti a migliorare l'alitosi, soprattutto chi soffre di alitosi (alitosi causato da batteri).

14. Contiene vitamine e minerali

Il più grande vantaggio che possiamo trovare nelle erbe naturali è che hanno una quantità incredibile di sostanze nutritive che Aiutano a migliorare il nostro sistema immunitario, ci forniscono energia e aumentano le nostre fonti di nutrienti. Così possiamo avere una pelle più resistente, una migliore rigenerazione cellulare, prevenire le malattie e mantenere più forza per evitare la fatica in generale di giorno in giorno.

Più nello specifico, nel caso della mentuccia, ha vitamine del gruppo B e vitamina A e C, quindi possiamo avere un set molto completo di protezione vitaminica per il nostro organismo.