Come rimuovere il singhiozzo? 10 trucchi efficaci per combatterlo

Il singhiozzo è causato dal movimento involontario del diaframma. Si verifica quando questo muscolo dell'addome si contrae improvvisamente durante la normale respirazione. Dopo ogni contrazione si chiudono anche le corde vocali, da qui il caratteristico suono “anca”.

Come mi libererò del singhiozzo è una domanda che molte persone si pongono, e la cosa buona è che ci sono trucchi efficaci per evitarlo. Evitare di mangiare in abbondanza e ad alta velocità, oltre a bevande gassate e alcoliche. Ma c'è molto altro da sapere e questo è spiegato in questo articolo.

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Come rimuovere il singhiozzo? 10 trucchi efficaci per combatterlo

Il singhiozzo può essere accompagnato da dolore toracico o addominale. È per questo motivo che può diventare davvero fastidioso. Comunque l'importante è sapere come togliere il singhiozzo, e ci sono dei trucchi efficaci per combatterlo.

Respirare normalmente è possibile se sai come applicare alcuni dei suggerimenti più consigliati. Pertanto, è possibile dimenticare il disagio o anche il dolore che può causare.

1. Bevendo acqua

Bere acqua o succo è uno dei trucchi più conosciuti per rimuovere il singhiozzo. Ma non si tratta solo di bere l'acqua come facciamo normalmente; cerca di bere un bicchiere d'acqua o un succo il più rapidamente possibile.

Perché questo trucco sia efficace devi bere l'acqua senza respirare con il naso e farlo velocemente. Anche fare i gargarismi tre o quattro volte prima di iniziare a bere l'acqua può funzionare.

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2. Esercizio di respirazione

Con questo esercizio di respirazione il singhiozzo quasi sicuramente andrà via. Quando inizia il singhiozzo ed è impossibile fermarlo, ti chiedi come sbarazzarti rapidamente del singhiozzo. Questo esercizio è semplice e si basa sul trattenere il respiro in modo che il diaframma regoli la sua funzione.

Per farlo, devi allungare il collo all'indietro e trattenere il respiro contando mentalmente da 1 a 10. In quel momento devi espirare e tornare alla postura normale.

3. mangiare zucchero

Mangiare zucchero può essere un modo efficace per alleviare il singhiozzo. Non è molto complesso, ma bisogna stare attenti quando lo si fa. È efficace se fatto come spiegato di seguito.

L'idea è che devi ingoiare un cucchiaio di zucchero senza succhiarlo. In altre parole, lo zucchero deve passare direttamente attraverso la nostra gola, senza succhiare o masticare. Per questo potrebbe essere più facile se incliniamo leggermente la testa all'indietro e facciamo cadere lo zucchero.

4. Trattieni il fiato

Trattenere il respiro aiuta il diaframma a ripristinare la sua funzione. È uno dei trucchi più semplici, anche se per alcune persone trattenere il respiro a lungo diventa alquanto complicato.

Per essere efficiente, devi stare in piedi o seduto in una posizione comoda. Devi solo trattenere il respiro il più a lungo possibile. Può essere utile bere 10 sorsi d'acqua dopo questo.

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5. Respirare in un sacchetto di carta

Un altro trucco per combattere il singhiozzo è respirare in un sacchetto di carta. È un altro modo per controllare la respirazione in modo che il singhiozzo scompaia. Avrai bisogno di un piccolo sacchetto di carta (o in mancanza, anche una tazza può fare il trucco).

Fai respiri profondi, coprendo bocca e naso con la sacca. Ciò farà aumentare l'anidride carbonica nel sangue e il corpo inizierà a reagire per liberarsene, dimenticandosi del singhiozzo.

6. Copriti le orecchie

Coprirsi le orecchie funziona al primo segno di singhiozzo. Quando si avverte la prima contrazione del diaframma, può lavorare per coprire immediatamente le orecchie. Sono sufficienti circa 30 secondi.

Puoi combinare questo trucco con il trattenere il respiro. Quindi, nello stesso momento in cui ti copri le orecchie con le dita per circa mezzo minuto, devi cercare di trattenere il respiro per lo stesso tempo.

7. Succhiare il limone

Succhiare un limone funziona grazie agli acidi che ha questo frutto. Devi tagliare una fetta di limone e succhiarla per bere solo il suo succo. L'acido nel limone permette a questa reazione del diaframma di scomparire.

C'è chi consiglia di mangiare la fetta intera invece di succhiare solo il succo. Può anche funzionare, ma il gusto può anche essere sgradevole per coloro che non amano i sapori aspri o forti.

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8. Respirare senza respirare

Il trucco "respira senza respirare" aiuta il singhiozzo a passare in pochi minuti. Ciò in cui consiste è fare una singola espirazione profonda e poi coprire naso e bocca e muovere il diaframma come se stessi respirando normalmente.

Questo costringe il diaframma a regolare il suo ritmo, e di solito dopo pochi secondi il singhiozzo scompare. Può essere difficile per coloro che hanno difficoltà a trattenere il respiro, ma fare questo esercizio non è davvero difficile.

9. Una matita e un bicchiere d'acqua

Con una matita e un bicchiere d'acqua abbiamo un trucco efficace per eliminare il singhiozzo. Questo modo di eliminare il singhiozzo non richiede molto sforzo, ma può essere un po' complicato. Devi solo bere un bicchiere d'acqua tenendo una matita in bocca.

Devi trovare una posizione comoda, mordere la matita orizzontalmente e tenerla lì per poi bere un bicchiere d'acqua continuando a mordere la matita. Devi cercare di farlo il più rapidamente possibile.

10. Miele e semi di ricino

Un trucco efficace per eliminare il singhiozzo è con miele e semi di ricino. Per questo trucco dovete preparare due cucchiaini di miele e unirli a due cucchiaini di olio di ricino. Quindi devi mescolare fino a quando non sono ben combinati e quindi ingerire.

La consistenza densa del miele e del ricino aiuta molto. Per qualche ragione, quando raggiungono la gola, le contrazioni del diaframma si ammorbidiscono e infine si regolano, il che fa scomparire completamente il singhiozzo.

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Riferimenti bibliografici

• Erlinger, M.C. e Lefèvre, M.R. (2001). Pelle d'oca, singhiozzo, eruttazione e scoregge... I segnali del corpo. Edizioni Milan Junior.

• Howes, D. (2012). Singhiozzo: una nuova spiegazione per il misterioso riflesso. BioSaggi. 34 (6): 451–453.

• Wagner, M.S. e Stapczynski, J.S. (1982). Singhiozzo persistente. Ann Emerg Med., 11 (1), 24-26.