Differenze tra emozioni e sentimenti: come distinguerle?

Quando si parla di tutto ciò che ci muove interiormenteLo descriviamo come quelle cose che sentiamo, che generano in noi emozioni e che, poiché sono così tipiche di ciascuna, percepiamo come soggettive e per noi difficili da descrivere.

È abbastanza comune che usiamo i termini emozione e sentimento per parlare dello stesso concetto, tuttavia, emozioni e sentimenti non sono affatto gli stessi. Ecco perché oggi vi parleremo di le differenze tra emozioni e sentimenti.

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Definiamo cosa sono le emozioni

Per conoscere e comprendere le differenze tra emozioni e sentimenti, è necessario che sia chiaro di cosa tratta ciascuno dei concetti. Ti renderai conto che è nella definizione stessa che sorgono le differenze. Iniziamo definendo cosa sono le emozioni.

Le emozioni sono “sbalzi d'umore intensi e fugaci, piacevoli o dolorosi, accompagnati da una certa quantità di shock. somatico” come definito dalla R.A.E. Partendo da questa definizione, possiamo quindi dire che le emozioni sono quella risposta o

reazione momentanea che dobbiamo consapevolmente agli stimoli che derivano da un'intensa attività mentale, e dove proviamo piacere, o il contrario, dispiacere.

Le nostre emozioni si verificano nel sistema limbico, che è l'insieme o rete di neuroni che regola le risposte che le persone hanno agli stimoli; In altre parole, regola il nostro istinto in base a tre elementi:

• Gli elementi fisiologici, che sono la prima reazione fisica e involontaria che abbiamo, come la sudorazione o l'accelerazione nel nostro respiro e nel nostro battito cardiaco.
• Gli elementi cognitivi, che è il modo in cui elaboriamo gli stimoli trasformandoli consciamente o inconsciamente in emozioni.
• Gli elementi comportamentali, che generano cambiamenti espressivi nel nostro comportamento come i gesti facciali.

Quindi, possiamo dire che abbiamo un gruppo di emozioni che sono innate in noi e che sono la prima reazione o risposta che abbiamo a uno stimolo.

Queste emozioni primarie sono felicità, tristezza, paura, sorpresa, rabbia e disgusto, e sono comuni in tutti gli esseri umani e molto necessarie per l'adattamento. È essenziale tenerne conto per comprendere le differenze tra emozioni e sentimenti.

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Definiamo cosa sono i sentimenti

Ora, definiamo cosa sono i sentimenti. Ricordi quando abbiamo parlato delle emozioni come la risposta innata che abbiamo agli stimoli? Beh si il nostro cervello prende queste emozioni e le connette con le nostre esperienze, esperienze, desideri, progetti oltre al nostro sistema di valori e al nostro stato d'animo, allora avremo dei sentimenti di conseguenza.

Le sensazioni che proviamo sono quelle che proviamo subito dopo aver provato un'emozione. Cioè, sono gli stati d'animo affettivi attraverso i quali passiamo prima delle emozioni e situazioni diverse e che sono anche alquanto soggettive e molto specifiche per ciascuna di esse.

In realtà, i sentimenti sono una parte molto importante di noi, poiché è il nostro modo soggettivo di vedere il mondo e ciò che guida il nostro modo di agire. I sentimenti esprimono chiaramente il momento o lo stato che stiamo attraversando.

E ancora più importante, è attraverso di loro possiamo connetterci con altre persone, comunicare, esprimersi e comprendere l'altro. Da qui l'importanza di conoscere la differenza tra emozioni e sentimenti.

Tutti i nostri sentimenti cambiano la loro intensità a seconda dell'emozione che li genera e della situazione in cui ci troviamo. Alcuni esempi di sentimenti sono amore, compassione, affetto, gratitudine, ottimismo, tristezza, rabbia, odio, impazienza, tolleranza e invidia.

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Differenze tra emozioni e sentimenti

È del tutto normale per noi confonderci e mescolare emozioni con sentimenti e viceversa, perché come puoi vedere nelle definizioni di ciascuno, sono completamente correlati tra loro. Essendo concetti in qualche modo soggettivi perché il modo in cui ognuno si sente è diverso, lo siamo può complicare vedere le differenze tra emozioni e sentimenti, ecco perché lo sintetizziamo per continuazione.

La differenza tra emozioni e sentimenti è che, le emozioni sono quelle reazioni o risposte fisiologiche innate che abbiamo di fronte a uno stimolo, che sono legati al nostro processo di sopravvivenza e adattamento, e che assolutamente tutti gli esseri umani ne hanno.

Dalla tua parte, i sentimenti sono una conseguenza delle emozioni e li creiamo soggettivamente secondo la narrazione che abbiamo fatto nel nostro cervello delle nostre esperienze, esperienze, sistema di valori e stato d'animo, e non tutti noi proviamo gli stessi sentimenti, tanto meno gli stessi modo. Infatti, le stesse situazioni della nostra vita possono cambiare l'intensità con cui proviamo la stessa sensazione.

Pertanto, la differenza tra emozioni e sentimenti è che le emozioni sono innate nell'essere umano e le emozioni sono una costruzione soggettiva cosa facciamo dalle emozioni.