Tarassaco: 10 proprietà e benefici di questa pianta
Il dente di leone è una pianta medicinale davvero unica. Ha un piccolo fiore giallo vistoso che può crescere facilmente in giardino, soprattutto nei climi temperati. È molto apprezzato dai floricoltori per la sua facilità di produzione e la rapida crescita.
Ma oltre ai suoi attributi ornamentali ha altri usi legati alla salute. È commestibile e viene utilizzato in infusi, zuppe e insalate, anche se la cosa più impressionante del dente di leone sono le proprietà e i benefici che ha e che sono noti dalla medicina tradizionale.
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Tarassaco: 10 proprietà e benefici di questa pianta
Il dente di leone è una pianta molto antica. La sua comparsa sulla Terra risale a 30 milioni di anni fa e la medicina tradizionale lo ha utilizzato per curare varie malattie con risultati efficaci.
Le proprietà e i benefici del dente di leone sono conosciuti in tutto il mondo, quindi i principali benefici per la salute di questa pianta sono riportati di seguito. Spicca il suo alto contenuto di sostanze fitochimiche, vitamine e minerali.
1. Previene l'anemia
Il dente di leone è un'alternativa efficace per prevenire l'anemia, ed è che il suo contenuto di ferro è addirittura superiore a quello che si trova negli spinaci. È per questo motivo che questa pianta viene utilizzata come trattamento ausiliario per l'anemia causata dalla mancata produzione di globuli rossi.
Le concentrazioni di ferro nel corpo devono raggiungere determinate concentrazioni. Ciò assicura che l'emoglobina possa essere formata, ma se non c'è abbastanza ferro i globuli rossi non possono essere prodotti.
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2. Allevia alcune condizioni della pelle
Il dente di leone è usato localmente per alleviare l'eczema o il prurito. Il tarassaco ha tra le sue proprietà e benefici quella di agire sulla pelle e neutralizzarne le condizioni perché la sua linfa è alcalina e agisce come germicida.
In questi casi, il suo uso è esterno e può essere applicato alla zona interessata. Per questo, viene precedentemente preparata un'infusione con un alto concentrato di dente di leone. Un panno viene immerso e può già essere applicato per sfruttare i benefici del dente di leone per via topica.
3. Mantiene una buona funzionalità epatica
Una delle migliori proprietà e benefici del dente di leone è che migliora la funzione epatica. Gli antiossidanti, ferro, inulina e saponine che questa pianta contiene agiscono come disintossicanti, mantenendo la purezza del sangue.
Funziona anche garantendo il corretto flusso della bile, in modo da favorire i processi epatici. Per godere di questi benefici di questa pianta, si consiglia di consumare l'estratto della radice di tarassaco.
4. Controlla i livelli di zucchero
Il dente di leone è anche usato per aiutare a controllare il diabete. Il consumo di questo concentrato vegetale è molto efficace nello stimolare la produzione di insulina, riducendo così i livelli di zucchero nel sangue.
Inoltre, il dente di leone ha proprietà diuretiche, che possono essere di grande aiuto per le persone con diabete stimolando il rilascio di zucchero nelle urine. L'ideale è consumarlo in estratto o in infusione.
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5. Combatti l'acne
Il dente di leone può essere utilizzato nei trattamenti per l'acne. Le proprietà diuretiche, antiossidanti, disintossicanti e stimolanti vengono utilizzate per combattere gli squilibri ormonali che causano l'acne.
Puoi bere un succo di estratto di tarassaco e anche mettere dei panni sulla zona interessata precedentemente immersa nell'infuso di questa pianta. Questo favorisce anche la sudorazione, facilitando il rilascio di tossine dal corpo.
6. Regola il funzionamento dell'apparato digerente
Il consumo di tarassaco aiuta il corretto funzionamento dell'apparato digerente. I suoi composti agiscono come tonico digestivo, rafforzando tutti gli organi legati al processo digestivo. Non solo sullo stomaco, ma anche sull'intestino.
Per i casi di gastrite, stitichezza e gas eccessivi, il dente di leone può essere consumato quotidianamente in infusione o estratti. Un'altra delle proprietà e dei benefici del dente di leone in caso di stitichezza è che agisce come blando lassativo.
7. Contribuisce alla salute degli occhi
Il dente di leone aiuta a combattere i problemi agli occhi legati all'età. L'American Optometric Association raccomanda il consumo giornaliero di 12 milligrammi di zeaxantina e luteina ogni giorno. Questo aiuta a ridurre i rischi di cataratta e degenerazione maculare.
Entrambi questi problemi sono comuni negli anziani e i rischi di soffrirne hanno dimostrato di essere notevolmente ridotti consumando luteina e zeaxantina. Questi componenti si trovano in alta concentrazione in una singola tazza di tè al dente di leone.
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8. Elimina la ritenzione di liquidi
Un'altra delle proprietà del dente di leone è che è un efficace diuretico. A causa di diverse cause, il corpo può accumulare liquidi nel corpo e causare gonfiore e disagio, nonché un significativo aumento di peso.
Il consumo di estratto o infuso di tarassaco aiuta ad eliminare l'acqua attraverso l'urina. Per questo motivo è consigliato anche come coadiuvante nei trattamenti dimagranti, poiché le tossine e piccole quantità di grasso vengono eliminate attraverso le urine.
9. Aiuta a mantenere il buon umore
Il dente di leone è anche un alleato contro la depressione. Questa pianta contiene composti antiossidanti e vitamine del gruppo B, che aiutano a mantenere il buon umore.
Grazie a queste proprietà e benefici, il dente di leone può essere un ottimo aiuto nei trattamenti contro la depressione. Si consiglia inoltre di utilizzarlo frequentemente come integratore alimentare; Questo aiuta a mantenere l'energia e il buon umore.
10. Supporta la salute delle ossa
Una delle proprietà e dei benefici del dente di leone è nel rafforzamento delle ossa. Come accennato, questa pianta è ricca di ferro e calcio, oltre che di vitamina C e luteolina.
Grazie a queste sostanze, il consumo frequente di tarassaco aiuta a rafforzare le ossa. Ha la capacità di rallentare il processo di deterioramento del sistema osseo associato all'età grazie alle sue proprietà antiossidanti.
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Riferimenti bibliografici
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