Menta piperita: 7 proprietà e benefici di questa pianta tradizionale

La menta piperita è una delle piante da foglia tradizionali più conosciute. Da centinaia di anni prendiamo infusi di menta, come ingrediente per cucinare, applicandolo nelle creme, come aroma di chewing gum e abbiamo anche il mojito alla menta.

Ed è indiscutibile il sapore rinfrescante e gradevole che la menta offre in ognuno dei suoi molteplici usi; ma la verità è che i benefici della menta piperita racchiudono molto di più del suo aroma e sapore.

• Articolo correlato: "Aloe Vera: 8 proprietà e benefici di questa pianta”

Cos'è la menta piperita e qual è la differenza dalla menta?

La menta piperita è un'erba aromatica che è stata ampiamente utilizzata per centinaia di anni. Fa parte della famiglia delle erbe aromatiche chiamate menta e il suo nome botanico è Mentha Spicata.

È abbastanza comune per noi confonderci tra menta verde e menta piperita e persino pensare che siano la stessa erba. Comunque sono due piante diverse. La menta piperita, come abbiamo detto, è una delle tipi di menta che esistono

, quindi chiamarlo menta non è del tutto sbagliato. Tuttavia, non è la stessa pianta che conosciamo con quel nome.

Uno dei principali differenze tra menta verde e mentaOltre al tipo di pianta, è il colore: le foglie verde scuro sono menta, quelle verdi un po' più chiare sono menta. Sebbene siano diversi, il loro aroma e sapore possono essere molto simili. Condividono anche gli stessi benefici e proprietà, quindi una piccola confusione tra le due erbe non è nulla di cui preoccuparsi.

• Potrebbe piacerti anche: "Moringa: a cosa serve e 8 benefici di questa pianta”

Benefici della menta piperita

Non invano, la menta piperita è stata usata per secoli in infusi, bibite e unguenti, per ottenere tutte le proprietà medicinali che ha da fornirci. Qui te lo diciamo i principali benefici della menta piperita, in modo che tu sia incoraggiato ad averlo a casa.

1. Menta piperita per la digestione

Se c'è una cosa per cui la menta piperita è famosa da secoli, è per la sua facoltà per migliorare la nostra digestione e aiutare il nostro sistema digestivo. Sia che tu stia sperimentando gas, indigestione, nausea, coliche o gonfiore, prendi la menta piperita sotto forma di gli infusi saranno un sollievo per ognuna di queste alterazioni, grazie alle sue proprietà antispasmodiche e carminativo.

Stanno così bene le proprietà della menta piperita per il nostro apparato digerente Può anche ridurre la sindrome dell'intestino irritabile del 75%. Certo, hai bisogno di una buona dose di menta piperita al giorno senza fallo. La menta piperita ci dona questi benefici perché agisce sullo stomaco e sul tubo digerente in generale, rilassando i muscoli digestivi e riducendo le irritazioni.

2. Rafforza il sistema immunitario

Una delle proprietà della menta piperita è che è antibatterica. Quando bevi infusi di menta piperita su base regolare, uccide i batteri che possono causare disturbi come il raffreddore.

3. Addio a raffreddore e influenza

Oltre a prevenire questi tipi di malattie causate da batteri e virus, un altro dei vantaggi di La menta piperita si verifica quando già avverti fastidiosi sintomi del raffreddore come muco eccessivo, bene ha proprietà attive che alleggeriscono e riducono il muco. In questo modo i seni si riducono e possono espellere più facilmente il muco dal corpo e terminare con la congestione al petto.

4. Menta piperita contro l'alitosi

Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antimicrobiche, uno dei vantaggi della menta piperita è che aiuta a eliminare l'alitosi. Questa pianta sarà la tua alleata contro l'alitosiO masticare foglie di menta piperita in momenti specifici o fare un risciacquo a base di menta ogni giorno per i problemi di alitosi più gravi.

• Articolo correlato: "Come sbarazzarsi dell'alitosi: cause e 7 rimedi per l'alitosi”

5. Contro lo stress

Un altro vantaggio della menta piperita è che ci aiuta a rilasciare lo stress e a riposare meglio mentre dormiamo. La menta piperita è una delle piante medicinali con le proprietà più calmanti e rilassanti, quindi non dimenticare di bere infusi di menta piperita se le situazioni si fanno pesanti e stressanti per te.

6. Irritazioni cutanee

Una delle proprietà della menta piperita per eccellenza è il suo potere rinfrescante. Ecco perché è molto utile per lenire le irritazioni cutanee che possono causare ustioni, punture di insetti, eruzioni cutanee o eczema.

Certo, quando applicherai la menta piperita direttamente sulla pelle, è meglio farlo con la crema o Mescolare l'olio di menta piperita con un po' di panna, in modo che l'eccesso di questa pianta non causi l'effetto contrario.

7. Per il mal di testa

Le proprietà della menta piperita sono ottimo per alleviare il mal di testa, e puoi trarne vantaggio in due modi.

Da un lato si può inalare olio o crema di menta piperita, per ridurre la pressione sul seno (e quindi il mal di testa) e riportarlo al suo stato naturale.

D'altra parte, puoi strofinare la crema o l'olio di menta piperita sui punti di pressione strategici dove senti dolore, come le tempie e dietro le orecchie. Se vuoi puoi anche rinforzare il suo effetto prendendo un infuso di menta piperita.

• Articolo correlato: "Come sbarazzarsi di un mal di testa: 6 rimedi casalinghi”