I 5 tipi di ansia (cosa li causa e sintomi)

Hai mai provato ansia? L'ansia può manifestarsi in diversi momenti della vita, causata da vari fattori o situazioni. Tuttavia, quando si tratta di un sintomo centrale all'interno di un altro disturbo più generale, si parla di disturbo d'ansia.

Logicamente, poiché ci sono diversi tipi di ansia, ci sono anche diversi disturbi d'ansia. In questo articolo sapremo come si esprime l'ansia in ciascuno di essi e quale prevalenza hanno nella popolazione generale.

• Ti consigliamo di leggere: "I 16 disturbi psicologici più comuni nelle donne"

Tipi di ansia (e disturbi)

L'ansia è uno stato psicofisiologico, e come tale integra diverse sfere della persona e comprende sintomi comportamentali, fisici, cognitivi ed emotivi. Ci sentiamo ansiosi quando ci sentiamo sopraffatti, sia per lavoro, famiglia, problemi quotidiani, ecc.

A livello corporeo, questo stato di ansia si traduce in: nervosismo, irritabilità, tensione, respiro accelerato (o mancanza di respiro), sudorazione eccessiva, ecc.

Tuttavia, non possiamo parlare di un solo tipo di ansia, ma esistono diversi tipi di ansia. Ecco perché esistono anche diversi tipi di disturbi d'ansia, a seconda delle caratteristiche di detta ansia e dei sintomi che provoca.

Andremo a conoscere i 5 disturbi d'ansia più frequenti poi.

1. Ansia generalizzata (disturbo d'ansia generalizzato)

Il primo dei tipi di ansia di cui parleremo è l'ansia presente nel disturbo d'ansia generalizzato (GAD). In questo caso si tratta di un'ansia “diffusa” e, come suggerisce il nome, generalizzata.

Ciò significa che gli stimoli che causano ansia nel GAD non sono ben definiti, ma spesso è la vita quotidiana stessa che provoca ansia (situazioni della vita quotidiana, stress accumulato, eccetera.). Pertanto, una persona che soffre di GAD avrà difficoltà a concentrarsi, godersi le cose e sii calmo nella tua quotidianità, perché ti sentirai come un motore interno che non si spegne mai, a livello corporeo e mentale.

In questo modo, quando hai il GAD, hai molte preoccupazioni nella tua testa, anche se si tratta di cose che o non hanno importanza, o non hanno soluzione. L'ansia da GAD può interferire in modo significativo con la vita del paziente.

2. Agorafobia

L'ansia dell'agorafobia è più una sensazione di intensa paura, che è causato dal trovarsi in luoghi pubblici o situazioni in cui è difficile o imbarazzante fuggire (o è difficile ottenere aiuto in caso di attacco di panico). Cioè la persona con agorafobia, oltre ad avere il panico di avere un attacco di panico (e molte volte, di averlo già sofferto), ha paura di subirlo e di non poter ricevere aiuto o scappare.

Questa paura di solito si diffonde nei luoghi pubblici (non aperti, come spesso si pensa). In questo modo la persona con agorafobia evita questi luoghi, vi resiste con forte ansia o li frequenta solo in compagnia (o con un amuleto in cima).

Come possiamo vedere, i tipi di ansia possono assumere molte forme: paura, tensione, ipereccitazione... In questo caso, stiamo parlando di un tipo di paura (che può portare anche a sintomi ansiosi).

3. Attacchi di panico

Il disturbo di panico porta con sé un altro dei tipi di ansia che stiamo vedendo. In questo caso, è una grande ansia, che si scatena a un ritmo febbrile a causa di un attacco di panico. Per diagnosticare un disturbo di panico, è necessario che siano comparsi almeno due attacchi di panico e che siano stati imprevisti (inaspettati).

In aggiunta a quanto sopra, il paziente deve soddisfare almeno uno di questi due criteri (secondo il DSM-5 [Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali]): presentare preoccupazione o preoccupazione per altri attacchi di panico o le loro conseguenze, o esibendo un cambiamento significativo (disadattivo) nel comportamento correlato agli attacchi (ad esempio evitando l'esercizio fisico).

Il disturbo di panico può o non può essere accompagnato da agorafobia. Quando si tratta di disturbo di panico con agorafobia, stiamo parlando del disturbo d'ansia più diffuso nella popolazione clinica.

4. Disturbo d'ansia sociale (SAD)

Il prossimo dei tipi di ansia che troviamo è quello trovato nel disturbo d'ansia sociale (SAD). In questo caso, come suggerisce il nome, si tratta di un'ansia associata a stimoli sociali (cioè persone).

La persona con SAD ha una fobia (paura intensa e irrazionale) di parlare in pubblico, di conversare con persone nuove, per presentarsi agli altri in un gruppo, ecc.

Cioè, tutto ciò che implica il contatto sociale con altre persone. Questa è la classica fobia sociale (ora chiamata disturbo d'ansia sociale nel DSM-5). Accompagnando il SAD, possono comparire sintomi fisiologici (sintomi di ansia) come: sudorazione, iperventilazione, mancanza di respiro, vertigini, ecc., quando l'individuo è esposto a un certo Situazione sociale.

5. fobia specifica

La fobia specifica è un altro disturbo d'ansia, in cui il sintomo principale è la paura intensa, sproporzionato e irrazionale rispetto a uno stimolo specifico, che può essere qualsiasi cosa tu possa immaginare (animali, tempeste, pagliacci, oggetti, eventi meteorologici, situazioni, ecc.).

Cioè, puoi avere una fobia specifica per qualsiasi cosa. Questa paura è accompagnata anche da sintomi fisiologici, come altri tipi di ansia che abbiamo visto: tachicardia, sudorazione, vertigini, ecc. D'altra parte, la persona evita lo stimolo in questione o vi resiste con un'ansia elevata.

La fobia specifica è il disturbo d'ansia più diffuso nella popolazione generale.

Prevalenza dei disturbi d'ansia

Come abbiamo visto, ci sono diversi tipi di ansia e questo porta a diversi disturbi d'ansia. Ciascuno di essi, però, presenta una diversa prevalenza nella popolazione. Vedremo i dati di prevalenza per ciascuno di essi, secondo l'ESEMeD-Spagna (2006):

• Disturbo d'ansia generalizzato (GAD): ha una prevalenza annua (P.A.) dello 0,5% e una prevalenza vitale (P.V.) dell'1,89%.
• Agorafobia: prevalenza annuale dello 0,3% e prevalenza vitale dello 0,62%.
• Disturbo di panico: prevalenza annuale dello 0,6% e prevalenza vitale dell'1,7%.
• Disturbo d'ansia sociale (SAD): prevalenza annuale dello 0,6% e prevalenza vitale dell'1,17%.
• Fobia specifica: prevalenza annuale del 3,6% e prevalenza vitale del 4,52%.

Quindi, vediamo come il disturbo d'ansia più frequente di tutti i disturbi d'ansia è la fobia specifica, all'interno della popolazione generale.

• Potrebbe interessarti: "10 tecniche di rilassamento per combattere l'ansia"

Riferimenti bibliografici

• Associazione Psichiatrica Americana -APA- (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandin, B. e Ramos, F. (2010). Manuale di Psicopatologia. Volume I e II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. et al. (2006). Prevalenza dei disturbi mentali e fattori associati: risultati dello studio ESEMeD-Spagna. Originali, 445-451.