Come abbassare la febbre velocemente: 6 trucchi per abbassare la temperatura

Uno dei modi in cui il nostro corpo deve avvertirci che qualcosa non va è innalzando la nostra temperatura corporea e producendo febbre. In generale, e a seconda delle condizioni che abbiamo, ci viene la febbre accompagnata da altri sintomi che indicano che siamo decisamente malati.

Purtroppo non possiamo renderci immuni al 100% alle malattie, perché di fatto agiscono anche come meccanismo di difesa. In ogni caso, con questi consigli vogliamo insegnarti come abbassare rapidamente la febbre e alleviare il disagio che questo sintomo può generarci.

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Perché abbiamo la febbre?

Ma prima di sapere come abbassare rapidamente la febbre, è necessario e importante che impariamo a conoscere febbre, perché ci dà e cosa ci racconta questo sintomoBene, non è qualcosa che possiamo prendere alla leggera e semplicemente ignorarlo.

Dovresti saperlo la febbre è un meccanismo di difesa che utilizza il nostro corpo quando combatte agenti esterni che ci danneggiano, come virus e batteri. Appare come un aumento della nostra temperatura corporea che normalmente è di 36,5°C, ma quello che con la febbre raggiunge circa 38ºC o anche fino a 40ºC, per aumentare la produzione di anticorpi.

La febbre è considerata quando la temperatura supera i 37,5°C.

A volte la febbre ci arriva accompagnata da quella terribile sensazione di brividi che ci fa venire voglia di coprire tutto il nostro corpo e dopo l'aumento della temperatura corporea. Ora, mentre è un segno importante che il nostro corpo sta combattendo un'infezione, ci sono modi per abbassare la febbre a cui possiamo accedere senza alcun problema.

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Come abbassare rapidamente la febbre in 6 consigli

Prima di sapere come abbassare rapidamente la febbre assicurati di misurare prima la temperatura con un termometro, per vedere che hai davvero la febbre e sapere esattamente qual è la temperatura che ha il tuo corpo raggiunto, poiché questa può essere un'indicazione importante sul tipo di infezione che il tuo corpo è combattimento.

Se dopo aver praticato questi suggerimenti per ridurre rapidamente la febbre la temperatura corporea non scende e la febbre persiste, è meglio che tu vada dal tuo medico per una diagnosi ed eviti possibili complicazioni.

1. Bevi molti liquidi

Devi mantenere equilibrati i livelli di acqua del tuo corpo, perché la febbre è anche sinonimo di disidratazione, quindi se vuoi abbassare rapidamente la febbre, assicurati di farlo bevi molti liquidi nella forma che preferisci: acqua, infusi, zuppe, consommé, succhi o quello che vuoi, ma con molto liquido. Non dimenticare di bere i tuoi 2 litri di acqua al giorno.

2. Fai una doccia tiepida

Uno dei trucchi più noti che funzionano molto bene per abbassare rapidamente la febbre è che prendi una doccia calda quando senti che la temperatura corporea sta aumentando. Lascia che l'acqua calda scorra sul corpo per qualche minuto e la temperatura comincerà a scendere a poco a poco senza che tu senta drasticamente il cambiamento.

Certo, anche se alcuni pensano che l'acqua fredda sia meglio per rinfrescare e rinfrescare il corpo, non è niente efficace per la febbre, poiché il forte contrasto di temperature può influire su di te e persino causare uno shock. Assicurati che l'acqua sia tiepida e, in tal caso, più calda che fredda.

3. Usa panni umidi

Probabilmente tua nonna ti ha insegnato come abbassare rapidamente la febbre con panni imbevuti di acqua fredda, un altro dei consigli più tradizionali ma che ci ha sempre aiutato ad abbassare la temperatura corporea quando abbiamo la febbre.

Basta immergere un panno in acqua fredda per inumidirlo e metterlo più volte sulla fronte e sul collo. Ogni volta che senti che il panno si sta asciugando, inumidiscilo di nuovo e rimettilo sulla fronte e intorno al collo. Ti sentirai molto sollevato e ti aiuterà ad abbassare rapidamente la temperatura.

4. Calzini o calzini bagnati

Un altro trucco molto simile a quello dei panni bagnati per abbassare rapidamente la febbre è mettere i calzini bagnati alle caviglie. Questo trucco è particolarmente efficace nei bambini.

Devi solo mettere a bagno i calzini in acqua tiepida ed eliminare l'acqua in eccesso, poi metterli sulle caviglie e quando vedi che si stanno asciugando, inumidili nuovamente. Vedrai come la temperatura corporea scende rapidamente e ti sentirai sollevato.

5. Mangia poco

È normale che quando hai la febbre ti senti meno affamato e poca voglia di mangiare, perché il tuo corpo sta usando tutte le sue energie per combattere l'infezione e non per fare i processi digestivi.

Così è meglio che ascolti il ​​tuo corpo e non mangi troppo, in particolare evitando cibi difficili da elaborare, in modo che il tuo corpo possa concentrarsi sulla riduzione rapida della febbre. Prendi succhi, infusi, frutta e zuppe, che sono facili da digerire e aiutano anche a idratare il tuo corpo.

6. Infusi naturali

Ci sono alcuni alimenti che hanno proprietà che possono aiutarti ad abbassare rapidamente la febbre, ma invece di mangiarli devi fare un infuso con essi. Salvia, uvetta e lattuga sono ottimi per idratare il corpo e ti fanno sudare la febbre.

Puoi fare un'infusione con tutti e 3 o fare infusi separati con ciascuno di essi. Scaldare semplicemente l'acqua in una pentola e aggiungere la salvia, l'uvetta e la lattuga; Quando bolle, togli dal fuoco e lascia riposare per 5 - 8 minuti e voilà, puoi prendere l'infuso che ti aiuterà nel processo di febbre.

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