La tua salute dipende dal tuo tipo di personalità

Molti sono gli autori e i ricercatori scientifici che affermano che il tipo di personalità influisce direttamente o indirettamente sulla nostra salute fisica.

Esistono diversi modi di essere di ciascuno che aumentano o diminuiscono la probabilità di soffrire di qualche tipo di malattia, ma l'origine o la cura non è solo nella mente.

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La personalità di ogni individuo può influenzare la sua salute?

Alcune persone mantengono una fermezza e una forza ammirevoli di fronte a situazioni eccezionalmente difficili, con tutti i fattori che lavorano contro di loro. D'altra parte, troviamo individui che, pur avendo tutto a loro favore, sono inclini a soffrire di problemi di salute.

Possiamo citare alcuni dei personaggi più emblematici della nostra epoca per evidenziare il tipo di personalità di ognuno e come hanno affrontato quei momenti di stanchezza fisica.

1. Muhammad Ali

Il pugile più famoso di tutti i tempi è stato privato del suo primo titolo nel 1966 e bandito dal ring per tre anni per essersi rifiutato di partecipare alla guerra del Vietnam.

Ma la sua personalità combattente e perseverante lo ha reso campione altre due volte, guadagnandosi il soprannome di "Il più grande di tutti i tempi" (il più grande di tutti i tempi).

2. Nelson Mandela

L'ex presidente sudafricano ha trascorso più di 30 anni in carcere con restrizioni più severe rispetto ai detenuti ordinari, costretto a spaccare pietra, privato di visite e comunicazioni per posta ordinaria. Mandela ha mantenuto un atteggiamento molto positivo che lo ha portato ad essere presidente del suo paese e premio Nobel per la pace nel 1993.

Il legame tra il modo di essere e il benessere fisico

Già nell'antichità il greco Ippocrate e il romano Galeno classificavano gli esseri umani in quattro tipi psicologici, ognuno dei quali suscettibile di specifici problemi di salute.

Ad esempio, le persone arrabbiate, secondo l'antica medicina, di solito sono autosufficienti e ambiziosi, e ciò significa che sono inclini a problemi cardiaci o a perdere peso / aumentare di peso facilmente.

Sono passati più di duemila anni da quelle prime ricerche pionieristiche tra temperamento e salute.

Scienziati esperti continuano a cercare correlazioni tra tratti di personalità e tipi di malattia, e quindi elaborano ipotesi per poter concludere se queste associazioni siano dovute ad una base biologica comune o perché un fattore è la causa della altro. Perio... Si può dire che la nostra personalità influisca sulla nostra salute?

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Uno studio condotto presso l'Università del North Carolina (USA) da Janice Williams fa luce sul ruolo che la rabbia gioca nella salute. Per cinque anni ha seguito un gruppo di persone e ha osservato che coloro che erano irritabili, cinici e ostili avevano maggiori probabilità di soffrire di carenze cardiovascolari.

Una delle conclusioni tratte dai ricercatori è stata che la personalità ha influenzato le abitudini quotidiane. Ad esempio, il consumo di alcol, tabacco o droghe era più comune tra gli individui più impulsivi e aggressivi.

Tuttavia, una volta analizzati in dettaglio i dati, si è giunti alla conclusione che la connessione tra personalità e carattere è relativamente complessa. Infatti, tra persone le cui cattive abitudini erano uguali, la cattiva salute dei collerici era più pronunciata.

Laura Kubzansky, professoressa dell'Università di Harvard, ha invece sviluppato diverse indagini sulla tendenza all'ottimismo o al pessimismo e sul suo legame con la salute fisica. La sua conclusione è molto forte: la negatività fa male alla salute. I dati raccolti dai loro studi basati sull'osservazione di collettivi per decenni mostrano che le persone che percepiscono il loro futuro nell'ombra sono più inclini alla malattia, indipendentemente dalle condizioni materiali di vita e dal potere d'acquisto.

Il sistema cardiovascolare è un elemento fondamentale quando si tratta di studiare i diversi tipi di personalità.

Alla fine del XX secolo, Meyer Friedman e Ray H. Rosenman ha intuito che potrebbe esserci una correlazione tra il rischio cardiaco e determinati modelli di comportamento. Le persone più inclini all'infarto erano individui stressati e impazienti (personalità di tipo A).

Perché questi tipi di persone sono a rischio cardiaco più elevato? Ancora una volta, non esiste un'unica causa. Il neurologo Redford Williams unifica due possibilità nelle sue teorie: gli individui con biochimica di tipo A, aggiunta a una routine scadente, hanno maggiori probabilità di subire un infarto. Secondo Williams, le persone con questo profilo secernono costantemente ormoni dello stress come il cortisoloe la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca aumentano spesso.

Ma non cadere nella trappola. Susan Sontag, autrice del libro La malattia e le sue metafore, ci racconta i mal di testa causati da teorie semplicistiche che interpretano il mentale come un superpotere capace di controllare tutto.

Molti libri e scritti di auto-aiuto sono basati su dati non scientifici, un fatto che ha ha reso popolare l'idea che le malattie non siano altro che una manifestazione di problemi con il spirito.

Pertanto, molta letteratura basata sulla pseudoscienza insiste sul fatto che esiste una connessione tra personalità meno assertiva e malattia. Sontag ricorda il pericolo della sacralizzazione del mentale:Se pensiamo che il sensitivo può controllare tutto e che è al di sopra della materia, ci sentiremo continuamente frustrati e sopraffatti.

Dare per scontato che lo spirito domini completamente il mondo è una perdita di tempo e sforzi, poiché l'influenza dello psichico sul fisico è spesso diffusa e difficile da controllo.

Certo, dobbiamo prenderci cura del nostro modo di pensare, ma dobbiamo accettare quella percentuale di possibilità e contingenza che oggi è così difficile da superare.